1樓：
我們都是用靈芝泡水喝的，好像也可以磨成面服用吧！具體還是諮詢中醫大夫，沒有具體計量多了或者少了都不好。
2樓：
靈芝藥性甘平，歸心，肺，肝，腎經，它的功效補氣安神，止咳平喘，主要應用於：第一，心神不寧，失眠，驚悸；第二，咳喘痰多；第三，虛勞證。用法用量：
第一，煎服6到12克；第二，研末吞服，1.5到3克，現在藥理研究，靈芝多糖具有調節免疫，降血糖，降血脂，抗氧化，抗衰老及抗腫瘤等作用。
3樓：小小米
靈芝500克，熬水3-4次，倒入浴盆中，加水並調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然後淋浴沖洗，對**風溼病、關節炎、**病，疏通筋絡有良好的作用。
原因分析
靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸，以及其他微量元素等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。
靈芝怎麼服用？
4樓：木木木
靈芝的吃法
第一：靈芝飲品
大家在平時可能會在超市裡看到一些含有靈芝成分的飲品，其實這種飲品製作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。
只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎麼樣，是不是很簡單?
第二：靈芝煎水
靈芝直接煎水的話湯會比較苦，可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。
一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的藥液混合到一起，就可以食用了。
第三：靈芝泡酒
喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。
三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
第四：藥膳
用靈芝做成藥膳吃，不但緩解了自身的苦味，還和其它食材一起給人體補充更多的營養，做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品。
藥膳的做法多種多樣，大家可以研究和學習一下。
靈芝有什麼功效
1.抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
2.保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。
3.調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微迴圈，阻止血小板聚集。
4.抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能;調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內dna的合成能力，增加細胞的**代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
5.抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能「安神」、「增智慧」、「不忘」。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯
6.調節高血壓
據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率為88.3%。
7.調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
8.鎮咳祛痰平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
9.抗過敏
實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對**反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
10.美容養顏
靈芝可改善微迴圈、清除**色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。
5樓：一年級口算
靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強新陳代謝等作用，是很好的護肝藥材。靈芝可以切片加水燉湯喝；靈芝水煎法：將靈芝切片，加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症；靈芝泡酒：
將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症；靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化；
靈芝如何食用
6樓：宗經國風羽
1、靈芝茶
靈芝切片10g，水沖泡、或者煎煮代茶飲，可用於**甲亢、失眠、遍溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝白酒
靈芝約30g，切碎放入置物器，然後倒入白酒500ml，封口後泡上7天。每天服用2次，每次10~20ml，有神經衰弱、消化不良、失眠、咳嗽氣踹，老年支氣管炎等症狀。
3、靈芝蓮心百合瘦肉湯
靈芝6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥熱，止乾咳。凡是身體陰虛咳嗽或者肺結核患者，可以經常服用。
4、靈芝人蔘酒
靈芝片50g、人蔘20g，冰糖500g，裝入紗布放入酒罈裡面，倒入1500ml，密封泡10天后，每天喝2次，每天15~20ml，治肺癆久咳，痰多、廢虛氣踹、消化不良等症。
5、靈芝銀耳羹
靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g，用小火燉上2~3小時，銀耳成為濃稠汁液，取出靈芝殘渣，分3次服用，**咳嗽、心神不安，失眠多夢、健忘症等症狀。
6、靈芝麥片粥
靈芝10g，切碎後，放入小麥50g，一起煮成粥，加上白糖1勺，**神經衰老，失眠症等。
7樓：火波兒
靈芝具有非常廣泛應用範圍。對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節人體機能的作用，在整體上雙向調節人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統得到快速的提升，恢復人體的內臟和細胞達到標準化。主要表現的功率是：
(l)抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。上海藥物研究所通過大量的實驗提練出一種新的抗癌機理，就是端粒酶論。
靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現代都被稱為是永柱青春的上等之品。
(3)防治神經系統疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發生。
近年來人們對生活質量和保健意識的不斷提高，促進了食品向功能方向發展。靈芝具有很高的天然藥用價值和食用價值，用在食品上具有很好的作用，不斷的為人們的生活提供更我的用處。(1)靈芝醬油，和人們日常生活息息相關的食用品。
國內的醬油大多是質量低檔的產品，沒有正規的生產技術及成份不合格，這些都是國內的市場競爭造成的。所以中國的醬油市場具有迫切的升級性和轉型性，生產靈芝的功能性醬油是開闢醬油市場的新方向。並且取得了很好的成效，使之產品得到了很好的推廣，並要經濟上取得了成效。
(2)靈芝醋，中國歷史最為悠久的食品新增劑，就是人們常常吃的食醋了，是人們家家戶戶的必備之品。為了給人們提供健康的食用醋，我國最新研究出靈芝醋，主要是利用靈芝藥用功率來做成食用醋。羅大正等人是利用靈芝直接釀製靈芝醋技術的人，這也是一項專利技術。
這種生產靈芝醋的方法是，將一般食用醋的營養成分與靈芝藥用作用的有機結合，研究生產出更適合人們健康生活的食用靈芝醋。
近年來不斷深人的對靈芝藥用和食用價值進行研究分析。2023年來我國的靈芝產量佔全世界靈芝產量80%以上約3000噸。具有關部門統計,國內目前研究靈芝類藥用真菌的科研單位近100多家，生產藥劑和保健品的有200餘家工廠。
對於我國在靈芝的開發目標及人們需求上來講，靈芝的藥劑與保健品在科學技術、產品質量及生產裝置上遠遠還不能達到標準，要進一步的深化研究和開發靈芝產品。要利用現代的工藝技術，先進的裝置對靈芝的種植、加工、成品質量進行嚴格化、標準化把關，促進靈芝產業不斷向前發展。 [4]
8樓：中微
靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來預防保健。
1、靈芝紅棗茶
靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經常服用；
2、靈芝黃芪茶
靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。
靈芝煲湯
1、靈芝清補湯
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克。鹽適量。
製作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
功效：清潤提神，健脾開胃。
2、靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。
製作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
3、靈芝大棗湯
原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。
製作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合併後加入蜂蜜再煮沸即成。
功效：對腫瘤細胞有抑制作用。可防治癌症。
4、靈芝陳皮老鴨湯
原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚
製作方法：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥溼化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
靈芝泡酒
1、靈芝酒
靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；
2、靈芝大棗酒
靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對於提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。
靈芝切片泡酒時，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。
建議大家食用2-3個月後暫停25天左右，看看身體狀況後決定是否繼續食用。
如何辨別靈芝，怎樣辨別靈芝
1 外觀鑑別 靈芝粉末淺棕色 棕褐色至紫褐色。菌絲散在或黏結成團，無色或淡棕色，細長，稍彎曲，有分枝。直徑2.5 6.5微米。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無色，內壁有疣狀突起，長8 12微米。2 試驗鑑別 取靈芝樣品粉末2克，加乙醇30毫升，加熱迴流30分鐘，過濾，濾液蒸乾，殘渣加甲醇2毫升溶解，...
靈芝如何儲存如何儲存野生靈芝
1 選擇保溫保溼，通風良好 光線適量 排水通暢 管理方便的靈芝大棚，棚內要求地面清潔，牆壁光潔，耐潮溼。2 靈芝是喜溫型真菌，菌絲生長溫度以26 28 為最佳，子實體在24 28 溫度下長勢最好，低於18 子實體不能正常發育。發菌期間，培養室內溫度保持22 30 空氣相對溼度保持50 60 3 靈芝...
靈芝的栽培技術，靈芝如何種植
靈芝栽培技術指的是種植靈芝的技術。主要包括接種後應在適溫下培養，促進菌絲很快從軸向橫向長滿整個椴木表面以及向韌皮部，形成層，維管束等延伸。室內保持空氣新鮮，每天中午開窗，通風換氣，空氣相對溼度控制在70 以下，每週微噴3 來蘇水1次，以防雜菌滋生。隨著生長菌絲量增加，菌袋內氧氣減少，袋壁水珠增多，當...