1樓：匿名使用者
影響骨骼生長的因素很多，主要有遺傳與環境兩個方面。
⑴遺傳。
一個民族或家族的成員，其身高相近。如白種人普遍較黃種人身材高大。一個家族中，如果父母身材高大，子女往往較高。這可以說是先天因素，亦即與遺傳有關。
⑵環境。
即後天因素，在骨骼生長中的作用也很重要。
①營養因素，如食物中鈣、磷的比例合理，有助於長高。
②疾病能影響骨骼的發育。如垂體疾病，其合成的生長激素過多或過少，均可影響身高。性激素促使骨骼發育，如過早產生大量性激素(性早熟)，則少年時期個子長得快，而發育成熟之後反而比同年齡的人矮。
③情緒波動，睡眠減少，生活不規律，均可影響全身發育和內分泌器官的機能而導致身體發育異常。
④體育鍛煉可以增強體質，有利於長高。有人統計，經常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4釐米左右。
一個人的身高和什麼有關
2樓：桎梏之心
父母的身高，也就是遺傳因素。2.後天的營養攝入，運動量，以及激素水平都有關係。
補充：現在人們的思維絕大數都以為人體的身高都是由遺傳因素所決定身材的高矮 ，理論上也是可以這麼說的，遺傳基因佔一定得比例。但不是所有的人都是因為遺傳基因而長不高的，各種各樣的因素非常多。
不少個頭不高的爸媽也許會大失所望，既然基因決定一切，後天的努力能有什麼輔助嗎？ 其實除了基因會影響身材的高矮，其他相關因素也不能忽視營養和運動能輔助長高 。
營養攝取 ，充分且均衡的營養絕對是讓小孩長高的致勝要害。 根據美國食品藥物治理局（fda）的提議，想讓小孩長得高又壯，不可缺少的營養素包含蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。 蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育緩慢，骨骼和肌肉也會萎縮。
肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。 鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。因此天天喝兩杯牛奶，是讓小孩累積骨本的好法子。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，天天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。 礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發覺，嬰兒發育期間假如鋅的攝取不足，會導致發育不佳的後果。
另外根據海外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的常生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。鐵質對生長髮育也很重要 國人女人在4歲以上普遍有缺鐵情形，男人則是發育期和65歲以上老人的缺鐵率較高。
因此成長中的小孩應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
至於運動 ，不少人以為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。
根據研究發覺，生長板受到過度的壓迫會造成生長緩慢，可是適度且間斷性的壓縮或舒展生長板，卻可以刺激它生長。 因此想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。可是過度的重量訓練如體操、舉重反而會阻礙生長，醫師提議在成長階段最好能避免。
荷爾蒙分泌 ，人體中諸多荷爾蒙的分泌主導或影響我們的生長髮育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。 人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，因此想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上11點前**休息。
疾病 對人體增高也是影響非常大的，先本性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、內分泌及代謝疾病、染色體異常如透納氏症候群（turnur syndrome）等均會影響正常的生長髮育。
除了少數人因為家族遺傳因素而長得對比矮小，假如是營養不佳而長不高，可以靠彌補營養來迎頭趕上，但假如是疾病造成的生長異常，就要即早就醫診療 ，不少爸媽對怎樣判定小孩生長是否正常感到困擾，有時候甚至過度擔憂，拚命逼小孩吃一些亂七八糟的所謂能增高的東西。小孩的身高低於同年紀小孩身高，則視為病理性的矮小，需要接受檢查、**。不過，小孩長得高人一等，爸媽也不要開心得太早，假如生長曲線超過同年紀層的97百分位，也可能屬於異常，必須檢查做確認。
過大的壓力會造**體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，小孩不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不佳，想長高就很困難。
望採納！
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