1樓：
如何提高自己的社交能力及達溝通能力
自我激勵
積極的激勵———興趣、熱情和信心等情感的激發，是取得成功的關鍵。各個領域的傑出人物都有一個共同特點，就是激勵自己堅持不懈地進行努力。這需要有明確的目標和樂觀的態度。
悲觀主義把失敗解釋為「我真無用」，而樂觀主義者卻認為「可能是我的方法不對頭」。由於樂觀主義者將失敗歸咎於當時所處的形勢而不是自己的無能，因而能激勵自己去進行下一次嘗試，直到取得成功。
情緒調整
情緒調整的關鍵是平衡。人們很難不受情感衝擊，但可以控制其持續時間。例如憤怒，擺脫它的一種有效方法是「重新描述」，這是有意識地用肯定的態度重新解釋所發生的事情，或者獨自出去使自己冷靜下來。
更理想的是運動，如散步，可以分散注意力。
控制衝勁
情感調整的本質是延緩衝動的能力。一名心理學家曾做過這樣一個空驗：告訴孩子們可以吃糖，如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘，則能吃兩顆。
有些孩子穩不可待，馬上把糖吃掉了，另一些孩子卻能等待對他們來說是漫長的20分鐘。為了使自己耐住性子，他們閉上眼睛不看糖，或頭忱雙臂，最後終於吃到了兩顆糖。調查表明，那些在他們幾歲時就能等待吃兩顆糖的孩子，到了青省年時期仍能等待機遇面不急於求成；而那些急不可待，只吃了一顆糖的孩子，在青少年時期更容易變得固執、優柔寡斷和壓抑。
交際能力
美國心理學家在貝爾實驗室做了一項研究。該研究室成員均為高智商的科學家和工程師，然而有的燦若明星，有的卻已失去光彩。為何有此差別？
原來業績平平者在碰到技術難題時才向技術權威請教，然後等待答覆，結果往往是得不到迴音。而明星們則極少碰到這種情況，因為他們在需要別人幫助前就與有關人士建立了可依賴的良好的人際關係，一旦需要幫助，幾乎總能很快得到答覆。
2樓：逯晨鈺辜澍
多站在別人的立場上去想下對方用心
3樓：匿名使用者
聊天要本著對方喜愛的話題來聊，這樣你就能瞭解對方的一些，還能採取有效的方法與他接觸，他也會對你慢慢的消除疑心，大家就能很快的成為朋友了！
4樓：
每個人都有自己的處世方式，不要刻意的去尋求什麼，那樣會不自然的！想法只是一瞬間的事情，不要考慮那麼多想到就做！做到了再說其他的！
有些時候可以的追求往往體現的不是自己的本意，做的自己也不真實！所以做自己吧！把自己的美麗勇敢的展現出來！記得我是最……的！
5樓：匿名使用者
最簡單的就是從天氣開始~
6樓：魔法師
這個問題就要看你自己的性格了,每個人的性格不一樣,開場白當然也就不一樣了.活潑型.穩重型,都有不同的溝通方法.
關鍵是自己!!!
還有溝通的物件!!!
我想這沒有固定的答案吧!!!
7樓：匿名使用者
想和他說什麼就說什麼。
如何學會與人溝通交流啊?
8樓：悠悠__4冃
「不會說話」有兩種情況，一是話多但是沒有重點還老得罪人，另一種就是不知道怎樣開口說話，如果是第二種的話，方法可以歸結為兩個字「膽量」，只要你大膽開口說一次，很快你就會慢慢知道竅門了併成為一種本能了。多多瞭解各方面的資訊，一旦跟別人聊也有話題可談。 一定要克服害羞心理，想辦法認識更多的人並且使自己融入陌生群體。
看見別人卻不敢開口就像到了游泳池邊卻不知道怎樣下水一樣可笑。 如果是第一種的話多點站在別人的角度看問題，把自己要說的話在心裡過一次，想一想如果有人這樣對自己說話自己會有什麼感覺，其實在0.5秒內你就可以判斷出自己措辭是否得體了。
多嘗試就沒問題，希望能幫到你~ 如何與人溝通？溝通的技巧 在管理人的過程中，需要藉助溝通的技巧，化解不同的見解與意見，建立共識。當共識產生後，事業的魅力自然才會展現良好的溝通能力與人際關係的培養，並非全是與生俱來的。
在經營「人"的事業中，我們絕對有機會學習溝通技巧，因此要把握任何一次學習的機會。以下提供幾個有效溝通的行為法則：
一、自信的態度 一般經營事業相當成功的人士，他們不隨波逐流或唯唯諾諾，有自己的想法與作風，但卻很少對別人吼叫、謾罵，甚至連爭辯都極為罕見。他們對自己瞭解相當清楚，並且肯定自己，他們的共同點是自信，日子過得很開心，有自信的人常常是最會溝通的人。
二、體諒他人的行為 這其中包含「體諒對方」與「表達自我"兩方面。所謂體諒是指設身處地為別人著想，並且體會對方的感受與需要。在經營「人」的事業過程中，當我們想對他人表示體諒與關心，惟有我們自己設身處地為對方著想。
由於我們的瞭解與尊重，對方也相對體諒你的立場與好意，因而做出積極而合適的迴應。
三、適當地提示對方 產生矛盾與誤會的原因，如果出自於對方的健忘，我們的提示正可使對方信守承諾；反之若是對方有意食言，提示就代表我們並未忘記事情，並且希望對方信守諾言。
四、有效地直接告訴對方 一位知名的談判專家分享他成功的談判經驗時說道：「我在各個國際商談場合中，時常會以『我覺得'（說出自己的感受）、『我希望'（說出自己的要求或期望）為開端，結果常會令人極為滿意。」其實，這種行為就是直言無諱地告訴對方我們的要求與感受，若能有效地直接告訴你所想要表達的物件，將會有效幫助我們建立良好的人際網路。
但要切記「三不談"：時間不恰當不談；氣氛不恰當不談；物件不恰當不談。
五、善用詢問與傾聽 詢問與傾聽的行為，是用來控制自己，讓自己不要為了維護權力而侵犯他人。尤其是在對方行為退縮，默不作聲或欲言又止的時候，可用詢問行為引出對方真正的想法，瞭解對方的立場以及對方的需求、願望、意見與感受，並且運用積極傾聽的方式，來誘導對方發表意見，進而對自己產生好感。一位優秀的溝通好手，絕對善於詢問以及積極傾聽他人的意見與感受。
一個人的成功，20％靠專業知識，40％靠人際關係，另外40％需要觀察力的幫助，因此為了提升我們個人的競爭力，獲得成功，就必須不斷地運用有效的溝通方式和技巧，隨時有效地與「人"接觸溝通，只有這樣，才有可能使你事業成功。 1、保留意見：過分爭執無益自己且又有失涵養。
通常，應不急於表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。 2、認識自己：
促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢，並把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。 3、決不誇張：
誇張有損真實，並容易使人對你的看法產生懷疑。精明者剋制自己，表現出小心謹慎的態度，說話簡明扼要，決不誇張抬高自己。過高地估價自己是說謊的一種形式。
它能損壞你的聲譽，對你的人際關係產生十分不好影響環境。有損你的和風雅和才智。 4、適應環境：
適者生存，不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關係。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。
每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。 5、取長補短：學習別人的長處，彌補自己的不足。
在同朋友的交流中，要用謙虛.、友好的態度對待每一個人。把朋友當作教師，將有用的學識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到讚揚，你聽到的定是學問。
6、言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易於接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達不到目的。
簡潔明瞭的清晰的聲調，一定會使你半事功倍。 7、決不自高自大：把自己的長外常掛在嘴邊，常在別人面前炫耀自己的優點。
這無形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。 8、決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。
自己做的事沒成功時，要勇於承認自己的不足，並努力使事情晝圓滿。適度的檢討自己，並不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，報怨這，報怨那，只會使別人輕視你。 9、不要說謊、失信：
對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任，使朋友、同事從再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。 10、目光遠大：
當財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。
維護好朋友同事之間的關係，總有一天你會看重現在看來似乎並不重要的人或事。
記得采納啊
9樓：猴俜怨
以下這些是我出社會後，總結起以前內向的一切！講話要有氣勢，動作不要太僵硬，動作我講不出，我相信你電視也看了不少這樣的場面喇@我這人以前是超內向的，都是被家人逼出來的，我原本臉皮薄，膽子小，見到一些外貌比較玄的就臉紅等等。而現在我已經不是以前的我了，膽子大了不少這點是隨著我的人際提升而改變的，還有就是你最好多多接觸人，多點和大人打招呼，多與大人溝通，不是說其它人就不用，總之人接觸多個朋友，你就等於多了一份外交知識，你要懂得觀察人的動作，說話姿勢，接觸人的時候要了解對方的性格，記住朋友是無形資產！
開始就是觀察，留意，如果那個人是新認識的，他話很多說他什麼什麼的，你要懂得聽，懂得想，每個人的性格是不同的，人接觸多了，想在人際成功你如果做到了思維能力，觀察能力，記憶能力，腦力。我相信你能做到半內向半外向，我更相信你在人際關係會取得成功 在與陌生人打交道時，每個人的性格是絕對不同的！所以，我們需要更真正做到搞好人際，就必須學會與不同性格的人打交道。
人們在互相交往中，可能都有這樣的體驗：你如果對一個人不瞭解，你和他在感情上就必然有距離。一個人性格的形成，往往跟他生活的時代，家庭的環境，所受的教育和經歷，遭遇有關。
我們在考察一個人的性格的時候，最好也要了解他性格形成的原因。這樣，你可能就會理解他，體諒他，幫助他，慢慢地，你們之間就會相互增進了解，甚至還可能成為好朋友。 另外這些也許對一些「平凡」的人有效果？
注；（我不是說那些很平凡，望下看）有些在社會混的比較久，也許在他們眼前的一切就是利益第一！所以對什麼人就用怎樣的方法「對待」？ 你大可以講話說的幽默點，例如別人問你問題的時候你不必馬上就回答，你大可以時隔2，3秒之後在給予答覆。
這樣養成一個習慣，你會給人一個好像是個很有頭腦的人，不管是什麼問題，說話都是經過大腦的人。不過既然每次答覆別人的話都是這樣，你一來可以慢慢專研對方的提問，二來可以又給人覺得你是個有腦的人。不過講話的過程中要有氣勢！
當然，以上這些突然間要實現是很難的。是需要經驗的累計，更需要你腦袋的轉動。 最後總結；想做個比較靠近外向的人，膽子要大，無論做什麼做人啊自信點（不要搞的，事情還沒辦，你就有放棄的念頭。
）做什麼事都要有帶著腦袋去想，去預想！更需要有目的性，這步你走完了，你就必須想下步的「路」該怎麼走
跟人無法溝通的時候怎麼辦，跟一個人無法溝通的時候怎麼辦
01.給他一個緩和期 如果你們之間已經到了他不願意和你繼續溝通的狀況，那麼你就要開始注意了，這證明他對你的反感程度已經到了一定的忍耐限度。如果在這個時候你還在不停地去煩他，那麼他肯定會對你更加的反感，你能夠做的就是要讓自己在短期內不要和他溝通，這個期限可以是三天也可以是五天。總之在你們互相沒有話說的...
怎樣忘記人，怎樣忘記一個人
忘記.一個心痛的問題.說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用.你說是嗎？有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人.這就是愛情！呵，忘記？那是不可能的，也是...
怎樣忘記人，怎樣忘記一個人
我有這方面的經歷，真的很痛苦，後來我自己想了一個辦法，解決了！現在回過頭來，覺得這個人也沒什麼了不起的，這個地球離開誰還不是照轉啊！我的方法很簡單，就是再去刻意的喜歡另一個人，強迫自己去喜歡另一個人，過段時間就會淡化這份思念。不過想要完全忘記是不可能的，除非你失憶！忘情水這個藥現在還沒有生產出來！忘...