1樓：
有一句俗語:"人瘦勁骨在,馬瘦跑的快!"不用為這點小事找煩惱,首先,要看看自己的飲食習慣是否正常,比如說,不挑食,或者食慾的好壞.
然後看看自己的生活節奏是否正常,比如早睡早起,還是晚睡早起.不過現在學生壓力大.每天都要很早上學.
不過沒有關係.可以段煉.具體方法:
1.飲食,少吃多餐,注意營養.2.
加強肌肉強度訓練,比如俯臥撐,啞鈴,引體向上,撐雙槓,等等.在做這些練習時注意幾點,以10次為一組,剛開始組數少.後面慢慢加大.
練到自己沒力氣為止.第二,記住調節呼吸,在做每個動作時要做到一次動作一組呼吸.養成習慣一定會壯.
2樓：匿名使用者
主要是聽到別人的譏笑你才覺得自己很瘦了，其實1.73m才54kg的人有很多啊。再正常不過的了。
只要自己身體上沒有毛病就好，沒聽說人瘦得病都要少嗎？只要你自己往好的方面想，不要以自卑的心態面對，每天多吃點飯，等到結婚後就會長得結實了。
3樓：箛獨哋洸榮
有的人是天生吃不胖的,可能你父母中有一個也滿瘦的象你這樣的,其實煩惱是自己給自己的
我周圍男生1米80幾的不過50幾公斤,很多很多類只要身體是健康的,又有什麼呢?
4樓：註冊半小時
可以練跳舞
poppin
或者hiphop
多參加些體育活動適量
5樓：匿名使用者
吃多一點營養品。補一補，然後堅持每天都跑步。記住要堅持。這樣就可以強壯拉。
6樓：歸皓竇星波
吃完飯就躺在床上看電視。。
多吃糖類
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
7樓：匿名使用者
我想瘦卻瘦不下來，還挺羨慕你呢
8樓：鄞臨婁溶溶
太瘦的人容易不良，你應該多吃補品！
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