1樓：中歐國際心理
這種情況有多久了，是經常出現還是偶然情況？睡眠情況怎麼樣，失眠也會導致以上症狀。
情緒狀態如何？如果是受情緒影響，建議進行心理諮詢。
2樓：愛笑的花下眠
可能是抑鬱症，建議您去正規精神專科醫院或者三甲醫院的精神科去做檢查。
3樓：
可能是患上植物神經紊亂了
精神恍惚，注意力不集中，說話很累是怎麼回事
為什麼老是精神不集中,精神恍惚,記憶力減退,整個人很累,很想睡覺 20
4樓：匿名使用者
我也這樣，去醫院檢查過，大夫說和性格有關
建議你去看看心理醫生，你應該不是生理上的疾病，
但是如果不早點**的話，很可能會轉化為身體上的疾病的！
5樓：王海波
這種可能是因為你工作或者學習壓力太大了,或者是因為你最近比較重視什麼事情,所以會有這種現象.你可以找個時間到外面放鬆一下,對自己的身心都會有幫助.
6樓：匿名使用者
你不只這些問題吧？是不是體重也跟著長啊？估計是得了一種罕見的病，如果體重也跟著長那就基本可以定了，好象那病的名字叫腦垂體什麼分泌過盛似的，你自己查一下就知道了，這病主要跟精神和肥胖有關，但願你不是。
情緒低落，精神恍惚，注意力不集中，渾身沒勁，怎麼辦
7樓：匿名使用者
去找朋友玩玩，別一個人蒙著，沒人鳥你的，主動點。
健康的人精氣足，不要自己解決，找個夥伴。
多鍛鍊。
有疑惑隨時問我哦，親。
我總是感到精神恍惚，萎靡不振，很累……
8樓：
血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決於我們所吃的食物營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿於人的一生，並落實在每一天、每一頓飯上面。"人是鐵，飯是鋼"，有時一頓沒吃或沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。
你們一定知道中國有句老話：三分治，七分養。如果長期不注意飲食，不注意保護你的胃腸【你的後天之本】，你的身體也就不可能健康。
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖水。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
9樓：匿名使用者
可能你是神經衰弱吧,這種病我也得過,就是用腦過度.
注意以下幾條：
1．首先在醫生的幫助下，找出**，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服藥，但收效不大，原因是**並未消除。
原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立**的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早**，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛鍊身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行**，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
相信你一定能走出陰影的!
10樓：樂在分享家
在自己不累的情況下做一些自己喜歡的事情，主要要找到生活中讓你有意義的事情，別想一些不切實際東西。如果是生理引起的應該趕緊去醫院看一下，如果沒錢，借過來先，身體要緊。
如果是心裡的問題，那麼找個目標吧，自信起來就會慢慢好起來，你要覺得每天生活都是不一樣的。
11樓：
你好！你闡述的很不明確！你的性別你的年齡。
我無法給你做出判斷！不過大體來講你處於亞健康狀態（健康和疾病中間的狀態）你需要預防。不然很容易得疾病。
具體哪方面的疾病你闡述的也是很不明確！不過按照你說的情況來講有幾個方面的影響（飲食不規律，工作壓力大，，，，，）多注意休息！還有心理要放鬆。
處於緊張狀態很容易這個樣子。有問題可以通過qq(289506016)來交流你的問題。
12樓：匿名使用者
忘記煩惱，把心門開啟，與人為樂，多到戶外散散心。
13樓：匿名使用者
聽我說一句，，每天晚上堅持跑步，多出點汗，神清氣爽
還有就是多交些朋友 ，，沒事聚聚會，，
我希望你能這樣去做，，效果很好的
14樓：
是什麼事情讓你感到不愉快呢？不管怎麼樣，你這個時候最需要朋友。可以找朋友出去唱唱歌喝喝茶聊聊天哈。沒事找點事情做做。這樣可以讓自己少花時間去想不愉快的事。
或者你到底是什麼事不愉快說出來，看看大家能不能幫上什麼忙哈
15樓：
先測下有沒有焦慮症或抑鬱症吧。
解憂心理諮詢網專業心理諮詢欄目有相關的測試，暫時免費的。
16樓：匿名使用者
身體疲憊不要光研究心理問題，糖尿病的症狀之一也是疲憊，這個社會競爭的壓力大家是有目共睹的，在我們看來，出色的人太多，我們怎麼那麼渺小和沒能力呢，自卑心理和悲觀狀態不是你自己的專利，好多人都這樣，不過如何能讓自己快樂起來就是你的選擇了，你可以選快樂，哪怕看個動畫片，也可以選不快樂，時刻惦記世界末日，選哪個你應該清楚。反正活一回，何苦為難自己呢，對不起自己的行為多傻啊，想高興就高興，拖個精光在家大聲喊幾句就爽多了，試試看吧，我不是權威，只是和你一樣疲憊的並快樂的活著的人呵呵
17樓：獨孤玫羽
別想太多
一切都會過去的
定個目標去實現
感情不是生活的全部
18樓：楚小蠻
亞健康,好好放鬆一下吧
精神恍惚注意力不集中做事經常因為注意力不集中
建議去本地大型正規醫院 如北京地區的北京 上海的華山醫院 專家正規 有保障！私立專科醫院 費用患者反映普遍偏高，療效不確定，責任心偏低。看病難，掙錢不易，多花錢不宜。你好！本人指導意見 1 把注意力集中到自己的兩手只上，將兩手用力握緊，直至發麻 痠痛為止，兩手開始放鬆，一天做三次，一次堅持3 5分鐘...
記憶力下降注意力不集中精神恍惚是怎麼回事
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。另外，可以專門的練習一下。可以通過練習 精英特全腦速讀記憶軟體 中的 靜心調息 視野擴充套...
精神恍惚眼發直腦子一團漿糊注意力不集中。老感覺靈魂出巧。很難
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給人帶來極大的精神壓力，感覺精神恍惚，需要調節心態或到醫院 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後她就...