1樓：耳鳴耳聾
儘量分開會好一些 晚上喝牛奶有助於睡眠
牛奶和鈣片可以一起吃嗎
2樓：燕發酈靈楓
可以的。牛奶中本身就含有鈣，不會有問題的，只不過鈣片中的鈣，如果是有機的，也就是從食物中萃取的，那是最好的，如果是無機的，比如石灰中的鈣，進入身體不易被吸收，且容易生結石，當然是不吃最好了。
3樓：訾語宇希恩
牛奶和鈣片不可以同吃的，牛奶裡本身含鈣，而市面上的鈣有很多種，我個人覺得可以分開來吃，喝牛奶之後歇一段時間再吃鈣片，會比較好些，要不然會產生化學反應就不好了，為了你的身體健康
4樓：寧玲有敏
不知您是否缺鈣，如果是醫生專門配給的鈣片，最好聽從醫囑服藥，牛奶容易在藥的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成水溶性物質，從而影響藥效的釋放和吸收。因此，在服藥前後一小時不要喝奶。
5樓：用童餘琇晶
牛奶和鈣片不能一起吃,因為那樣的話,鈣會沉澱在牛奶裡,無法吸收.
6樓：誠昌紅棗
喝牛奶與吃鈣片一般不會有什麼影響的，當然最好不要同時食用，鈣與牛奶中的蛋白質可能會發生凝結現象的。牛奶的喝法在晚上，有助吸收和幫助睡眠
7樓：狂虹影
您好，這個情況考慮這牛奶和鈣片是可以一起吃的，這個是沒有不良的影響的，請不用擔心，這同用也不會影響營養的吸收，是沒問題的
鈣片與牛奶可不可以同時吃
8樓：阿飛愛發呆
牛奶和鈣片儘量不要同時食用，可能會導致腸胃疾病。
鈣片中的含鈣量是比較高的，能夠使人體鈣的吸收達到飽和。如果這時候再喝牛奶，多餘的鈣就只能隨尿液排出體外，根本起不到補鈣的作用，造成鈣質的浪費。同時它們與鈣片還容易在胃裡凝結成塊，導致消化不良，造成便祕、脹氣。
鈣片和牛奶同時吃的壞處
二者含鈣量都比較高，同時服用的話會造成短時間大量補鈣。不僅無法全部吸收，導致補鈣效果不佳，還可能造成便祕、脹氣。
鈣片與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，胃裡凝結成塊，降低牛奶的營養成分，嚴重者還會導致消化不良嘔吐甚至是結石。
拓展資料：
鈣片和牛奶吃法
鈣片不適合與牛奶同時吃，但是可以在吃完鈣片後一個小時到兩個小時之後再服用牛奶。這樣子不僅不會導致腸胃的不適，還能夠更好的完成鈣的吸收補充。
吃鈣片的注意事項
多喝水，加速鈣的吸收，預防便祕。
鈣片飯後服用比較安全。否則容易出現感到胃部不適、腹脹、便祕等。
鈣片的飲用，每日的量不能過多，否則容易結石。
孕婦吃鈣，需要讓醫生參考下，減少不必要的麻煩。
注意日常飲食，避免食用影響鈣的吸收的食物。
9樓：創穎全景vr**
鈣片與牛奶不適合同時服用，牛奶是含鈣比較高的食品，單純喝牛奶時鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費，影響鈣的吸收。因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變質，形成絮狀沉澱，也會影響牛奶的感官性狀。
10樓：
樓主您好！不知您是否缺鈣，如果是醫生專門配給的鈣片，最好聽從醫囑服藥，牛奶容易在藥的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成水溶性物質，從而影響藥效的釋放和吸收。因此，在服藥前後一小時不要喝奶。
如果要結合牛奶加強營養，我推薦樓主幾個簡單易行的方式，你不妨試試！
1.牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。
可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。
2.牛奶大棗湯
牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。
先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可
可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。
3.羊肉奶羹
羊肉250克、生薑20克、山藥100克、牛奶250毫升。
將羊肉洗淨切成小塊，生薑切成片，一起放進砂鍋，加水適量，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開即可。
本品溫中補虛，益精補氣，適用於病後（產後）肢冷、疲倦、氣短等症。可每天分數次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物，最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥（小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥）。
4.鮮奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。
本品可補脾腎，潤燥益肺，適用於咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便祕等，並可作為病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下、老年便祕患者的膳食。空腹飲用或早晚佐食均可。
5.姜韭牛奶羹
韭菜250克、生薑25克、牛奶250毫升。
將韭菜、生薑切碎、搗爛，以潔淨紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即可。
本品可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等，可於每日早晚服用。
6.厚奶
把牛奶燒開加入3％～7％的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。
本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。
7.蛋奶
先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黃除含有蛋白質、脂肪、維生素a外，還含有鐵、磷等物質。
本品適用於缺鐵性貧血，以及需要補充鈣質的四五個月的嬰兒。
11樓：容廷謙汪雪
可以，鈣與牛奶同服有很好的效果，比單純喝牛奶和單純吃鈣片的效果都要好。牛奶會促進鈣的吸收哦。牛奶裡本來就含有豐富的鈣，是補鈣的首選！
12樓：渾朝堅晴嵐
你好。這是可以吃的，同時要增加全面的營養，多吃含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，蝦，等到都有補充作用的。
13樓：徭音田寄南
不建議一起吃
牛奶對鈣的吸收有一定的影響
補鈣最好是在飯前一小時空腹服用。
補鈣劑應含有維生素d，牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降，而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀
14樓：匿名使用者
vd-ca咀嚼片含鈣量已經足夠，建議不要同時吃，可以幾個小時再喝牛奶以保持血鈣含量。
15樓：匿名使用者
喝牛奶足矣，吃鈣片沒用 （業內人士）
16樓：
你好，首先看維d鈣咀嚼片中的鈣是什麼成分的，如果是無機鈣即碳酸鈣和有機酸鈣的話，則不能和牛奶一起服用。因為牛奶中含有大量的鈣離子，它的吸收與無機鈣和有機酸鈣的鈣的吸收途徑是同一個途徑，都是通過鈣離子的通道來吸收的。如果同時服用，一是會相互影響吸收，造成浪費，更嚴重的是有可能會引起奶鹼綜合症的發生。
建議早上喝牛奶，晚上睡覺前服用鈣劑。
17樓：業尋枋
牛奶與鈣相剋：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白，酪蛋白的含量約佔蛋白質總含量的83％，牛奶中加入鈣粉，牛奶中的酪蛋白就會與鈣離子結合，使牛奶出現凝固現象。
在加熱時牛奶中的其他蛋白也會和鈣結合發生沉澱，所以牛奶禁忌加人鈣粉。
牛奶和鈣片可以一起服用嗎？為什麼
正常情況下，牛奶和鈣片是可以一起服用的，因為牛奶有很強的補鈣作用，鈣片也有同樣的作用，兩種物質一起服用的話，會讓我們補鈣的速度有效的提升，更有助於我們強化骨骼，特別是對於一些正在長身體過程當中的青少年來說是非常有益的。不過這裡我們需要注意的是，每個人的體質都不同，對鈣元素吸收的程度和速度也不一樣，如...
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