1樓：漢武羅羅布
1.多吃富有維他命e的食物，富有維他命e的食物包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
2.多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
3.多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
2樓：漳州知青年
如果經濟條件允許，裝臺空氣清淨機就可以解決了！而且也不會對吸菸的客戶造成不便， 一舉兩得！
鴨血清肺？雖然大家都這麼說，但是實際的效果也沒個確定！所以不建議聽信。
當然如果是要保持自己身體健康，除了建議你以上的措施外，還要保持良好的運動習慣！每週到郊外呼吸一下新鮮空氣！讓肺部有休息、排汙的時間，用久了也是需要保養一下的嘛！
希望以上建議對你有幫助！
3樓：匿名使用者
吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。
5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。
吸菸對女性有特殊危險，吸菸的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸菸孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸菸的嬰兒致畸率明顯增高。
吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。
4樓：匿名使用者
下了班，去跑步。每天最少跑50分鐘。
5樓：匿名使用者
那就在你的辦公室桌上放一個禁止吸菸的牌子，
6樓：泥弘利
每天堅持跑步兩個小時
本人不吸菸，但是經常和吸菸的人一起工作，會對身體有怎樣的傷害，如何預防。
7樓：匿名使用者
和吸菸認得傷害一樣拉,會咳嗽,起初對呼吸道不好
儘量讓他們少抽菸吧,或者找個通風的地方坐著,或者在空氣中撒點水
8樓：哎呀謝什麼呀
吸二手菸比吸菸本身的人都危害大，最好遠離
本人現在17歲，但是因為臉部長出暗瘡感到煩惱，更出現面部色素沉著，痘印，令面部十分難看，有什么方法可
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那要看時間是不是很固定 對女生有好感，不可能只因為工作的。如果每天都說與工作無關的話題的話，百分之99是有好感 男生每天都會聯絡一個女生是因為什麼，會只因為工作嗎？他在想什麼？您好，男生無緣無故是不可能這麼在乎一個女孩兒的，唯一的原因就是，他喜歡這個女孩。有好感 望採納 拜託 男生每天都會聯絡一個女...
很糾結，因為沒工作經驗，就找不工作，但是都要工作經驗，我總要
就是，有能力不就行可，有經驗也不如能力強好吧。走到 都要經驗，就沒有個給積累經驗得地方 人家說不要沒經驗的你就不去問，都不知道去爭取，說明你對這家公司根本沒什麼興趣，面試的時候一定要體現出你對這家公司的認可，即便是不要工作經驗的公司看到這種淺嘗輒止也不會要的。你不能因為人家要求有經驗你沒經驗你就不去...