1樓：可愛的怪獸
可能有一點，但很輕微，其實不少人都有一點o型腿
o型腿矯正方法1:先坐在椅子上,將兩腿併攏.在膝蓋以下腳跟以上外,均勻地**橡皮帶.
o型腿矯正方法2:如果所使用的**物不是具有彈性的橡皮帶.在**之前,先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾,避免疼痛.第一次**時,不要過緊.
o型腿矯正方法3:**後站起,記得要將身體挺正,抬頭挺胸,約站立15分鐘後即可.如果站立時會疼痛或是腳麻,就是**得過緊,此時要拆開重新**一次.
如果時間充足,一日可**兩次,每次約15分鐘.
o型腿矯正方法4:也可兩手扶著欄杆或椅背做蹲下.站起的重複動作,每次約15分鐘.
以下每組動作,每天約做 20-30 次.
o型腿矯正方法第一組動作:
1. 站直身子,雙手伸直,輕輕扶著椅背.
2. 然後慢慢屈曲雙腳,蹲下,直至大腿與地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.
o型腿矯正方法第二組動作:
坐在地上,雙腿向前伸直,雙臂彎曲,前後擺動作跑步狀,做時腰要挺直
o型腿矯正方法第三組動作:
1. 坐在地上,雙手向後伸直以支撐上半身.一隻腳慢慢彎曲上提.
2. 彎曲的一隻腳慢慢放下,同時另一隻又彎曲向上,左右輪流做.
o型腿矯正方法第四組動作:
預備一條長型薄毛巾,平放在地上,利用腳趾關節把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整條毛巾為止,做時身要直,眼望前方,一日做一次即可.
2樓：一杯相屬君當歌
帶你做改善o型腿的瑜伽體式，好氣質練出來
3樓：矯形醫生
建議多多鍛鍊吧，別胡亂矯正了，尤其是手術千萬別考慮。
4樓：匿名使用者
o型腿是象個打圈圈行不？不是一般的和不攏，你是女生吧？好像不是什麼大事
5樓：頂尖蘭博基尼
僑正是很難的了，天天堅持站軍姿吧！或去當兵
腿不直怎麼辦，我的腿不直 怎麼才能矯正 （有圖）
我也是的，我也大腿挺直的，小腿膝蓋的那個地方就彎了。我現在正在綁腿，就是用皮帶綁住小腿，每天堅持兩個小時，有時睡覺的時候也綁。網上說一般 半年可以糾正。目前還沒有看到效果，估計會有效果的，綁腿的方法也是我在網上找的。據體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料 網上賣的千萬不...
我的腿不直，怎樣矯正？我大腿的肉往外偏，小腿的骨頭也不直，有點像X型，而且我還是內八，現在改正了
身體是父母給的，長什麼樣就是什麼樣，要是有疾病的原因建議去醫院骨科診治。在兩個膝蓋部位，每天睡覺時夾一個東西，兩隻腳綁緊。每天這樣。不要怕痛苦，堅持就是勝利。可使用步態矯正墊進行保守的物理矯正。矯正效果挺不錯的 可以試一試。這樣的話，要看是哪種原因導致的，畸形的嚴重度等確定的，最好是直接去醫院檢查辨...
X型腿怎麼矯正，我的不是太嚴重，沒影響身高，但就是不美觀
x 形腿的矯治練習，每天 1 2 遍 第一節壓膝運動 正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。第二節捆腿練習 坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。3.非手術 有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試 1.穿鞋底內側墊厚一些 的鞋。2.走...