1樓：流星
紅棗 蓮子，百合，枸杞 都可以 我還在書上看過 放鴨蛋 因為鴨蛋有很好的潤肺的功能 和銀耳搭配是很好的一種甜品了採納哦
2樓：牛絲柳
銀耳枸杞湯 第一步：準備主要材料，銀耳一朵，用涼水泡開。然後，剪去發黃的銀耳根部，洗淨，撕成小朵。
這個根部有些苦，而且還有微毒，所以，棄去不要。 第二步：把洗好的銀耳放入煮鍋，加沒過銀耳一截的涼水，煮開之後，轉小火燉到銀耳軟糯。
所需要的時間呢，跟銀耳本身有關，也跟泡發銀耳的時間有關，泡的時間長，就可以用比較短的時間煮軟。 第三步：準備配料，冰糖和枸杞子。
冰糖的用量，可以根據自己的喜好來加減。枸杞子呢，因為通常都有防腐劑，所以，要事先用涼水泡一陣子，然後洗乾淨，起鍋前十幾分鐘的時候，把冰糖和泡好洗淨的枸杞子 銀耳粥： 材料：
銀耳 10 克，大米 50 克。 製作：將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用。
功用：有滋陰潤肺，養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。 百合銀耳粥：
材料：鮮百合 50 克，銀耳 10 克，大米 100 克。 製作：
將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後洗淨切碎，與大米同煮為粥。 功用：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺，清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養胃生津的功效；大米益氣健脾。
三者同煮為粥，具有潤肺養陰，健脾生津的作用。
雪耳、蓮子、瘦肉可以一起煲湯嗎？有什麼功效？求大神幫助
3樓：十六夜
雪耳蓮子瘦肉湯 原料 ：雪耳20克，蓮子50克，瘦肉200克。 雪耳蓮子瘦肉湯的做法 1．雪耳先用溫開水浸泡發脹，蓮子去心洗淨，瘦肉洗淨切件。
2．如家中人多，可將分量逐樣加足(此為2人用量)。 3．各料共置瓦煲加水6碗，煲2小時，蓮子熟透即湯成。 雪耳蓮子瘦肉湯的功效 ：
春節過後容易滯膩，此時最宜煲此湯，既清且潤。
黃芪泡水的最佳搭配是什麼？
黃芪泡水的最佳搭配是什麼？黃芪泡水的最佳搭配，需要根據不同的症狀而定，可以選擇與當歸 枸杞 麥冬 山藥 茯苓 白朮等不同的中藥搭配服用。黃芪主要有補氣固表以及止汗的功效，因而比較適合氣虛的人口服。根據不同的症狀，可以進行如下搭配。1.如果氣血虧虛，有貧血，周身乏力等症狀，可以與當歸搭配。當歸養血補血...
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