1樓：例外
1，16歲身高突增期過了嗎，就是一年長10幾釐米的時間段。如果沒有過的話，你還要瘋長
2，16歲還小，就算突增期過了還可以長好幾釐米3，你是女孩160釐米足夠了
4，你母親高，70%概率你比母親更高。
2樓：匿名使用者
女生一般都比男生長個子早，所以小學，初中很多女生都比男孩子還高，到16歲個子會長的比較緩慢，但是在二十歲之前還是會或多或少長高些的，所以不用擔心，另外，女生160不算矮
3樓：偶慧
女孩二十前都會有增高的可能，你只是到中期別怕，16也算合格了
4樓：同記德
不要著急，你的身體還不到定型的時候，除了先天因素外，你還會長高。
5樓：匿名使用者
顏值高，1米5都夠的。。。。。
像你這樣，最多再高兩米，最少再高一米。
6樓：鵬軒老師
朋友，你算是正常的，平時注意正常飲食，不要熬夜，多做點運動，應該還能長。
7樓：智慧似水
這個個子對女生來說足夠了，可以了已經。o(∩_∩)o
8樓：匿名使用者
女生160可以了 身高達標了 全國女生身高平均155釐米 況且女生身高太高了也不好看 知足常樂吧
9樓：收拾水水
女生的話這樣也算正常，多喝牛奶，多鍛鍊，應該還是能夠長的
10樓：程飛扣籃
剛16歲著什麼急，肯定會長的，多吃雞蛋、牛奶，注意睡眠
自從初中我就沒長高過，我現在16歲，一米六五，要怎麼才能長高而不長胖
11樓：金蛇狂舞
你好，平時注意多吃蔬菜水果，儘量達到營養平衡，多多運動，調整好作息時間，晚上早睡，早上早起。健康快樂，肯定能長高。16歲還有長的可能，23還竄一竄呢。
參考的運動的方法：
一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25-50米。重複4-6次，每次之間稍事休息。
四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重複6-8次，中間稍事休息。
五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿併攏。身體先向左、右轉動，再向前、後襬蕩，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地）。
每次做4-6分鐘，每個動作重複6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重複數次。
六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時儘量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
注意：1. 認真做好熱身運動，防止損傷。
循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。
每做完一節操，要稍事休息，讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每週做操不少於3次，每次35-45分鐘持之以恆，必有佳效。
2. 身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
3. 最佳的睡眠時間是在晚上11點之前睡著。因為在熟睡的時候，夜間11:
00----凌晨2：00點是生長激素分泌最多的時候，大量的生長激素可以促進組織的修復和生長，所以在長身體的階段有充足的睡眠是很重要的。望能幫助到你。
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