1樓：匿名使用者
首先是要注意衛生的哦,還不能吃或者喝刺激性的東西...
比如雪糕啊,飲料啊,辣椒啊...
還有哦..要注重多睡眠的...多休息..儘量讓自己心情愉快些2其實沒什麼,只要保持愉快的心情,順其自然就行了
2樓：我是求知之人
（1）注意選擇信得過的衛生巾。比較有牌的質量***的如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價的不知名的牌子。
上次新聞報道，有些不法商販用「黑心棉」製作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少買衣服，少吃點零售，也要買最好的衛生巾。
（2）勤洗熱水澡，在農村有聽老人說月經期間不要洗澡，這是沒道理的，應該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。洗澡採取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼蓆、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，
青春期女孩為什麼吃飯就想噦，青春期女孩不愛吃飯是怎麼回事
當你擁有愛的時候 它是一種幸福，甜蜜，的感覺。當你失去愛的時候 它是一種失望，痛苦，的感覺。當愛一個人的時候，巴不得時時刻刻有他陪著，只要能看到他，能聽到他的聲音，笑就會從心底透出來喔。愛一個人，就會想著為對方做任何事情，而且不惜一切代價，只要他高興就好。愛一個人，就希望他一切都好，希望他過的開心 ...
青春期女孩的煩惱，一個青春期女孩的煩惱
13歲嗎？的確應該是發育的年齡了 你可以向校醫或者班裡其他女同學詢問一下 容易漏話的女生除外 我想你爸爸大概也不是很清楚吧 實在不行先將就著，等你的媽媽回來再問也是可以的。如果您還需要幫助我將給予補充回答謝謝您的合作。找老師幫忙啊，這是每個人都要經歷的，又不是什麼醜事，是正常的生理現象，有什麼不敢說...
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對異性的愛慕 青少年男女之間彼此嚮往與追求是其性生理髮展的正常階段。女性進入青春期後，一開始常會產生一種惶恐不安的情緒，並且在人前表現得羞澀 靦腆 極富內心體驗。隨著性意識的進一步發展，由異性間的疏遠期進入異性接近期，她們開始感到被異性吸引，產生了接近異性的感情需要。這時，女性的友誼圈子開始從同性朋...