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有些上了年紀的人，雖然已感覺到工作、活動時間開始力不從心，但由於生性剛強，騎車、走路、做事仍然是快度，這是很不安全的。因上了年紀的人反應遲鈍，遇有緊急情況就會措手不及，這樣很容易跌跤。而老年人跌跤後極易發生骨折或骨裂。
骨骼是全身的支架，隨著年齡的增高也會有所變化。首先表現為鈣代謝的紊亂，老人骨骼中的有機成分（如骨膠元、骨黏蛋白質等）均會減少，而無機鹽（如碳酸鈣與硫酸鈣等）卻會增加，青年入骨骼中含無機鹽50％，中年人含62％，而老年人骨骼中含無機鹽則高達80％。無機鹽含量越高，骨骼的彈性、韌性則越差，就越容易發生骨折和骨裂。
為什麼說老年人忌抑制嘆息？
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嘆息，從生活意義上說，也許是消極、悲觀的表現。因此，不少人總是抑制嘆息，不願讓人感覺出來。但是，從生理學和心理學角度來看，在碰到難題，無可奈何時，嘆息一下，對健康卻是有益的。
當人們在受到挫折、憂愁、思慮時，嘆息後便會有胸寬鬱解之感；當人們驚恐、惆悵的時候，嘆息有定心安神的作用；當人們工作緊張或疲勞的時候，嘆息有使神經鬆弛的作用。
嘆息時，吐音不同，會收到不同的效果。例如，吐「籲」字養肝，吐「呵」字強心，吐「呼」字健脾，吐「泗」字清肺，吐「吹」字固腎。但要注意吸氣呼氣順其自然，口型、吐音、動作要協調配合。
曾有醫生給臨場前的運動員和心理緊張的考生進行體檢時發現，讓他們嘆息幾聲，會使收縮期血壓下降133~267千帕（10~20毫米汞柱），舒張期血壓下降0667~133千帕（5~10毫米汞柱），呼吸和心跳減慢，心理緊張狀況得到改善。因此，在生活中儘可不必抑制嘆息。
為什麼說老年人內衣忌久穿不換?
為什麼說老年人忌常晒太陽？
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在街心花園、公園，經常可以見到一些老年人湊在一起頂著日光的照射聊天、下棋、打撲克。
晒太陽對身體是有益的，但是，有的老人常以此來消磨時間，天天長時間晒太陽，認為「太陽晒得越多越好，**越黑越健康」。這種觀念是不科學的，有害的。要知道，老年人經常過多受陽光照射對健康長壽並無益處。
由於老年人的**逐漸變薄，具有保護**免受強烈光線刺激的黑色素減少，對光線非常敏感。如經常受陽光照射可引起細胞角化加速，甚至可出現細胞突變。同時，真皮中的膠原纖維及強力纖維也可因陽光照射而變性。
所以，老年人經常晒太陽不僅可增加**皺紋，而且可使**血管擴張，血管壁變薄，從而影響**血管血液迴圈，加重**老化。
關於日光紫外線照射使**老化的作用，只要比較一下暴露部和覆蓋部**之間的差別就會很容易理解。長期在野外工作或酷愛日光浴的人，年齡不大但面頸、手背暴露部分的**就可能變得十分粗糙，皺紋明顯，顏色晦暗，斑斑點點，形如皮革。
為什麼說老年人忌「小酒」不斷？
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通常有人總認為老年人經常喝些酒，可以暢通血氣，消除疲乏，取暖禦寒，舒筋活血，強腰健骨。而現代醫學研究認為，老年人經常飲酒，即使小量飲酒，也是弊多於利，經常飲烈性酒會刺激食道和胃黏膜，引起充血，易患食道炎、胃炎和胃潰瘍。
經醫學研究證明：消化道癌症的發病率，嗜酒者比不飲酒者高12倍以上。以肝癌為例，因為酒精對肝臟的損害特別大，90％~95％的酒精都是通過肝臟代謝，所以，肝細胞經常受到破壞，久之失去解毒能力，易患肝炎，重則發生肝癌。
長期嗜酒還會使心臟發生脂肪變性，降低心臟的彈性和收縮力，影響其正常機能。有高血壓的老年人，在血壓高時飲酒，有導致「酒後腦溢血」的危險。長期飲酒的人會導致體內d族維生素的缺乏，如維生素b1缺乏症。
經抽驗飲酒者的血液發現，血液中酒精濃度升高，維生素b1的含量則下降，如果不再飲酒，則到第3天維生素b1的含量才可恢復到正常水平。所以，飲酒後應補充維生素b1。再者經常飲酒會加重對肝臟的損害，肝糖元在肝內形成，並促使周圍的組織中的脂肪進入肝臟，使肝中脂肪堆積，形成脂肪肝。
權衡利弊，老年人常飲酒對身體不利反而是有害。
為什麼說老年人生病忌拖著不看？
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在日常生復活中，常碰到制這樣的情況：一些老bai人患病後不願du**，往往拖延數zhi天或更長時間；dao等實在拖不下去了，才上醫院診治，此時往往已經造成了嚴重後果。
特別是一些需要手術**的疾病。老年人甚至家屬認為，年紀大了，經不起動刀子。從醫學觀點看，這些認識和做法是不科學的。
人到老年，身體各組織臟器的功能明顯下降，對抗各種疾病損害的能力遠不如年輕人。患病後不及時**，不但不能像所期望的那樣「自行」好轉，反而會增加病損的範圍及嚴重程度，有時其後果可能不堪設想。
至於手術，一般除了嚴重的心、肺、腎功能障礙外，其他老年常見病如白內障、膽結石、前列腺肥大等，都不會有什麼危險；而有些病非手術不能**，若不及時手術，將會帶來極大的痛苦，有時亦可能有致命的後果。
因此，老年人生病時千萬不能拖，以免小恙成大疾，延誤**而成終生之憾。
為什麼說老年人忌不再有親暱動作？
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一個親吻，一個愛撫，會讓對方感到幸福，老夫老妻也不要輕易放棄這些表達愛意的動專作。幾十屬
年的夫妻，風風雨雨走過來，心相知，氣相投，雙方身心都達到了完全融洽的程度，好像這些「輔助性」的動作可以免了，其實不然。生活中，許多夫妻到了老年卻形同陌路，因為他們不再交流，認為相互間太瞭解了，無需語言和行動來表白，但結果卻是造成了雙方的陌生感，甚至是怨恨。老年夫妻也要經常有一些親暱的舉動，既可以讓對方感受到幸福，也可以營造出和諧美好的生活氣氛。
愛是需要創新和發展的，對自己的老伴更應該如此。
為什麼說老年人忌猛回頭？
為什麼說老年人忌濫用消喘氣霧劑？
老年人為什麼總被騙，老年人為什麼總是容易被騙
這與老年人的善良和貪小便宜有關。老年人為什麼總是容易被騙 因為資訊不對稱 沒有獲得資訊的渠道 對現代文明有恐懼感 拿手機上網他不會 就需要常年在社會上 工作的人呢 有經驗的人呢 好好教他 對老人的關懷 和長期陪伴 是解決這類問題 最好的辦法 其實被騙的比例不在於年齡，真的，根據心理學家的統計資料都是...
老年人為什麼容易患上糖尿病，老年人為什麼容易得糖尿病？
老年人是糖尿病的高發人群，非常多的老年人都在受到糖尿病的危害，影響老年人的健康。那麼，呢?可能很多人對於這個知識還不清楚，這樣確實不能夠很好的幫助老年人預防糖尿病的發生。下面，我們就來詳細的認識一下，希望可以幫助老年人避免發生糖尿病的發生。老年人，由於身體的關係，很容易患上糖尿病，因此，老年人在飲食...
老年人手抖是為什麼，老年人手抖是什麼回事？
老年人出現手發抖，一般考慮還是有腦血管病，或者是帕金森綜合症而引起的，需要及時的進行檢查和對症 如果是出現了手抖，一需要看神經內科，根據病情進行檢查和 如果是出現了帕金森綜合徵，需要根據病情來口服藥物緩解症狀，但是很難 需要長期口服藥物。家族遺傳導致 另外，在生活中家族遺傳病症也會導致手抖的發生，這...