1樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
天天被壓床怎麼辦
2樓：
一、泡熱水澡。
二、開窗通風睡。
三、早上不要睡過頭。
四、白天不能在家待。要出去呼吸新鮮空氣，一定要運動。
五、你壓力太大。凡事看開點。
六、換個環境睡覺。
七、每一餐，你都要吃飽。增強體質。
八、祝你生活早日走上良性迴圈。
被鬼壓床怎麼辦?
3樓：卿空班宛亦
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
不必過於擔心，這是正常生理現象，下面有解決方法不妨一試：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
4.調整好作息時間。（重要）
4樓：烏孫天睿歷甜
鬼壓床學名叫夢魘,一般情況下是由於精神過度緊張造成,無大礙,如果長期夢魘會造成精神疲憊,形容憔悴,引發神經衰弱及心血管疾病.一忌獨居,二保持樂觀心態,做有成就感的事,三忌胡思亂想,四睡前兩手握住拇指,祝你身體健康,吉祥如意.
5樓：古漢卑尋桃
只要用你噶意志力在尾龍骨噶位置輕輕頂一下就可以噶了！
6樓：山暮東郭美麗
這我也有過只要你全身放鬆一下不去思想它一下就會好！如果身邊有個人他叫你一聲就沒事了
7樓：魚民孫璇珠
可以找醫生，也可以找大師；可以補營養，亦可以念六字大明咒：唵嘛呢吧咪哞。就看你相信哪個
8樓：厲浦和濯絢
給你正確答案你要給分
解決方法有很多種
睡覺時手別放在胸口
儘量向右睡
平時腦袋思考問題別那麼快
一閃而過
最好睡覺前別用大腦
發現你要喊沒喊出聲
是因為那時你進入自我催眠狀態
古代對付做惡夢的方法是枕頭下方放一把斧子
這個方法很管用
9樓：遇馳進傲霜
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。....
10樓：缺失過去的記憶
作為一個經常這樣的人，我的解決方法是。屏住呼吸。秒破解
11樓：京弘百里初陽
減少疲勞狀態。還有少**。不信你試試。過三天絕對ok
12樓：蒿焱洋蔓蔓
放心，沒事的，如果你發現你的身體僵硬了，完全動不了，你就乾脆不掙扎了，完全放鬆，然後深呼吸
13樓：墨霖祈從蕾
多注意休息，調節心情不要太壓抑，少玩點遊戲，睡覺前不要太興奮（還沉浸在遊戲裡）
還有一個是家裡牆上不要貼海報，這我也是被壓後上網看某個網上說的，說什麼家裡或宿舍是南北通向的，有海報的話，把鬼擋著出不去了~~我看了之後把我宿舍這邊牆的全撕下了
總之，我感覺多休息是最主要的
還要吃好
我現在被鬼壓的情況很少了，雖然還有……
14樓：匿名使用者
有過鬼壓床幾年的我 可以來回答下，從高三開始就有鬼壓床，開始出現鬼壓床的時侯很著急害怕，為了不被鬼壓床壓在大冬天我試過只蓋件薄被子，後來被壓得有經驗了，會很注意姿勢不壓胸口，，儘量側睡，但還是被鬼壓床，有時侯靠右側睡也被鬼壓床
上了大學後鬼壓床更頻繁，體質也不知道怎麼搞的越來越發虛，去年經同學介紹，就用李會珺的**戴身上，戴了就沒有怎麼被鬼壓床，到現在我都沒明白這鬼壓床到底是有鬼還是沒有鬼。如果被壓住了很難受有個快速醒來的方法就是在心裡慢慢的罵人，罵得越難聽越好，偶爾對付下還行，經常被壓還是戴個**在身上，經常被壓睡眠不好，影響工作的精力
15樓：溫漫屈樂人
下次它壓你了你別怕
你抓住它反過來也把它壓壓
出出氣讓它知道你的厲害
下次就不敢壓你了
16樓：風雲
樓上說的對，我以前我也有這種現象的，但是沒有害怕過，只認為這是正常的生理現象，不用大驚小怪的。呵呵~~
祝健康！
17樓：欽州流氓
這我也有過很可怕,不過你敢於放鬆就行了,慢慢就會沒事了,一個好的心情就可以了,不用吃什麼的,要多運動.
18樓：匿名使用者
你說的那個鬼是不是長的像貓的那種動物啊,長相叫聲都像,我們這叫"幻遊",有時光聽的見就是看不見,聽說壓的次數多了會要命的,就算看到了也不要傷害它.
開玩笑,其實這只是一些老迷信的人胡亂說的,你的朋友要真那樣,說明他身體很虛,精神上有某種壓力,把那些壓抑自己的事情解決掉,多注意影響,神經還要調解好,如果他堅信有鬼壓身,儘快找心裡醫生,不看意得精神**的,有空多勸勸他想些好的愉快的事.
19樓：袁錕崇貞怡
你就是內個壓我床的人
被鬼壓床了怎麼辦？ 150
20樓：盎翳羽
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
我之前連續5天熬夜後，就經歷過，眼睛睜開一點，能看見，但是動不了，聽不見聲音，也說不了話，然後就先轉動眼球開始的
21樓：點點滴
反正俺媽告訴俺 遇見這種事情 兜裡踹著一塊小紅布 睡覺的時候拿把菜刀 對了 褒起來 別把自己在卸脖了 能可信其有不可信其無嘛
22樓：戀戀**
正常現象，不用害怕，少年郎。告訴你一個有效的方法，這種情況腳指頭（或者手指頭）一般是能動的。就慢慢活動腳趾，然後就從腳逐步延伸到整個身體能動了。
同時要用力大喊，當然也可能喊不出聲，那也要用力大喊。
23樓：
1.沒事的，可能是白天太累了所以晚上才會做噩夢。
2.如果覺得害怕，下次再遇到這種事，可以罵髒話或念大悲咒試試。
24樓：
我也有過類似經歷，默唸大慈大悲觀音菩薩、阿彌陀佛和六字箴言，你會哪個念哪個。別慌，慢慢就好了
25樓：陳酒幽幽夢
白天要放鬆身心，做做適量運動，不要長時間熬夜
26樓：匿名使用者
我也有和你一樣的經歷，眼睜睜的看到那個「人」一點一點壓到身上來一點反抗都做不得，壓到身上的時候我真真實實的感覺到了被擠壓的窒息感，當時心裡害怕極了，汗直冒，想說話嗓子被東西堵著發不出音來，過了一會它離開了，我過了好一會才敢動，才敢從被子裡把頭冒出來……從那之後開始睡覺必須點著燈
27樓：年少的李白很壞
首先不要封建迷信，根本沒有什麼鬼壓床這麼一說。人的身體有時候就像電腦一樣，不會你按一下開機鍵它立馬就可以使用，需要等他啟動螢幕和各種裝置才行。所以有的時候人大腦醒了但是身體還沒有完全甦醒，所以還不能動彈，這個時候你就閉著眼睛安靜的等一會兒就行了。
以前因為人們對於這些科學常識缺乏認知，這種情況發生的機率又很小所以遇到的人就覺得很邪門，其實沒什麼。
28樓：
所謂的鬼壓床，是指民間的一種迷信的說法，紙被鬼壓住了無法動彈，在醫學上，可以說是神經短時間麻痺。這種情況一般都很常見，由神經短時間麻痺之後會造成全身無法動彈，即所謂的民間鬼壓床。這種問題一般不用去理會，你鬼壓床這種說法也是理性說法，請大家不要相信。|
29樓：匿名使用者
太累了，你意識已經清醒了，但是你的身體還在沉睡的上一個階段，所以導致好像控制不了身體的感覺，造成這樣的，原因多種多樣，休息好就可以了，鬼壓床的話，其實是，你大腦突然清醒，但是在清醒前沒有向你的身體發出一個良好的指揮導致的，一般情況來說，人在醒來的時候，是身體反饋給大腦說已經休息好了，這時候大腦便會開始準備清醒的準備，所以休息好了的人會感覺渾身有力，大腦清晰，而，中途清醒或者根本就沒有休息好的，起床會感覺渾身無力，睏乏，就是這種道理，所以，要理性，別什麼東西都往鬼神上面扯，
30樓：陳年木槿
所謂的鬼壓床，就是指在睡覺時突然有了意識，但是身體不能動的情況，在神經病學上屬於睡眠癱瘓。
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復肌肉張力，首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動。然後眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下頜和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動脖子，肩，手，手指，腿，腳踝和腳趾，最後做起來運動所有的肌肉。
經常發生鬼壓身現象，患者必須要注意，切忌睡前飲食，切忌睡前用腦過度以及過度情緒波動，不要喝濃茶，咖啡，保持良好生活方式。
31樓：回宿舍你小
壓回去，哈哈?！開玩笑的，不要當真。
不過你所說的鬼壓床是不存在的，所謂鬼壓床就是你的神經麻痺，然後再加上可能是你本人的意願，不願意起所以導致你會在床上感覺自己是醒的，但是卻覺得起不來。因為你的潛意識裡知道你要起床，但是另一個意識又覺得你不願意起來所以你產生了矛盾，有了思考你就會陷入疲倦，感覺希望時間不要快速流過，所以，這就是你所謂的鬼壓床，所以你不要害怕也不要擔心，你要相信科學，這個世界上是沒有鬼的，所謂的鬼不過是人們自己內心的一種害怕的潛意識裡的替代物而已
32樓：非客天異行者
說實話鬼壓床我也經歷過，當時有點害怕，經歷了幾次，後來也去查資料了，覺得原來是那麼回事也就不怎麼怕了，其實鬼壓床是你睡姿不對造成的，平躺的睡姿基本都會鬼壓床。因為平躺，一般到半夜1點或凌晨5點左右隨便有什麼風吹草動都會給你的大腦發來錯誤資訊，大腦一遍抑制身體不要因為夢境而動，一邊傳送詭異危險的夢境就造就了鬼壓船，為什麼會是半夜1點或凌晨5點呢？因為這時候人這時候會容易出現淺度睡眠。
好原理大概就是這樣，希望對你有幫助！
33樓：12345快來瞧瞧
迷信，可能只是你身體太累了而已
34樓：
我感覺就是睡覺睡抽筋了
經常被鬼壓床，怎麼辦？
35樓：匿名使用者
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的蹬腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
另外，鬼壓床是由於神經緊張引起的，建議：
中藥對於常發生有「鬼壓身」困擾者有些有幫忙，不論男女瘦弱臉色晃白帶有貧血者，長期服用「人蔘養榮湯」科學中藥每天十克。若每個月經量多而貧血者，「歸脾湯」每天十二克。脾胃功能不佳者可服用「抑肝散」每天十二克皆有良效。
並提供下列養生茶提供參考
菖浦安神茶
主治：心虛膽怯之人，突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大棗肉 2 枚、
黃砂糖適量
做法：將菖浦切片，放杯內。
將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
蓋密十五分鐘即可代茶飲。
謝謝，望採納
出租房樑壓床怎麼辦，出租房樑壓床怎麼辦
這位女士，我得跟你鄭重其事的說一下這個房樑的問題，還有你擺放這個床的位置。我們老家這邊是最講究風水的，我也不是要騙你的錢才這麼跟你說，或許你時隔那麼久了也看不到這條建議，為了使更多不懂的人解惑，我浪費點時間沒關係。首先別說房樑，你看看你的床擺在 門口對門是吧，開門的氣場你懂些吧，開門一進去，身後帶的...
播音專業壓喉怎麼辦,播音專業壓喉怎麼辦
多練習i 一 咦 椅 意 音,有意識的抬升喉部,注意力放在脣齒力度和小腹的專 氣沉丹田,即 屬緊兩頭,鬆中間 也可以用擠嗓子的辦法克服壓喉,用壓喉的辦法克服擠嗓子。反其道而行之。還有就是提升音調,少說低音,用 的方法,假設原來你說話時的基音是1 c,那麼適當的提升到1 e。試試吧 我說話的聲音悶在喉...
lv包被壓變形怎麼辦，包包壓變形了怎麼辦
把你包包塞滿報紙，一定要滿滿的，然後就拿到自己家的樓頂晒太陽，或者用太陽燈照，等到包包變軟了就拿到陰涼的地方放一短時間就可以了？如果你的包包變形比較嚴重的話，自己就無法處理了。所以這時候就要把你的包包送到專業的奢侈品維修機構去進行變形修復了。首先要對包包進行整形，讓包包恢復到原來的樣子，這樣才不影響...