哈密瓜有什麼作用嗎，常吃哈密瓜有什麼好處和壞處

1樓：食物密碼

哈密瓜瓤白籽多，汁水甜美，香氣怡人。很多人認為哈密瓜甜，就覺得它的糖很多，其實它的含糖量並不高，比蘋果、葡萄、獼猴桃都要低。雖然它是低糖和低熱量的水果，也不意味著可以多吃，因為它的升糖指數高達70，特別容易引起血糖波動，所以還是需要控制量。

2樓：言妁妁零食屋

哈密瓜有那些功效和作用?

3樓：不ok開箱

哈密瓜有哪些功效和作用？

4樓：思念浪漫的歌

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素a、維生素b、維生素c、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味

哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。

在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“**龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。

【營養功效】哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。

【適用人群】一般人皆可食用。每天90克左右。

【特別提示】搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。

【健康紅綠燈】哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食

5樓：三教前的超女

【適用人群】一般人皆可食用。每天90克左右。

【特別提示】搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。

6樓：匿名使用者

它對**感冒有一定作用！

常吃哈密瓜有什麼好處和壞處

7樓：不ok開箱

哈密瓜有哪些功效和作用？

8樓：匿名使用者

【食物名稱】哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。

在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“**龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。【營養功效】哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。【適用人群】一般人皆可食用。

每天90克左右。【特別提示】搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。

【健康紅綠燈】哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。

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9樓：匿名使用者

哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴、補血的作用。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒、還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，不論吃什麼東西都要限量，別吃過量就行，哈密瓜也一樣。