1樓：
泡腳的好處
熱水泡腳，一則可以加速體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。泡腳可以通過神經反射起到**疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。
每次泡腳時間半小時就可以的。
泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
2樓：琛寶
好處：祛寒暖身
夏天人們常待在空調房，又喜食冷飲，因此體內多寒溼。經常用熱水泡腳，能祛寒除溼，預防寒溼引起的風溼性關節炎、關節疼痛等症。冬天天氣寒冷，體質虛弱的人容易出現手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達到暖身驅寒的效果。
美容養顏
用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，改善**粗糙等情況，起到美容養顏的功效。
活血祛瘀
經常用熱水泡腳，可以使足部的經絡受到刺激，促進腑臟功能協調，排出淤積在體內的廢物，使身體氣血的執行更加順暢。另外，經常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液迴圈，使腿部靜脈血及時迴流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
調養腑臟
人體各器官在足部都有相應的反射區，經常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區和經絡，起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。晚7-9點，是腎經氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。
3樓：匿名使用者
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
指導意見：
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒！！
4樓：生活盤點
每天堅持泡腳的人，這幾大好處會慢慢出現，讓你愛上泡腳
5樓：
每天泡熱水腳可以促進血液迴圈，有助於睡眠，預防感冒等。
6樓：來自雍和宮步履矯健的蘆筍
你說的那種情況，每天晚上睡覺前用熱水泡一下腳，對身體是有好處的。它能有效的增加人體的血液迴圈，能排出一些體內壓積的寒氣。說寒從腳底生，腳底的湧泉穴怕受涼，受風，受寒，每晚睡覺前洗熱水腳能夠暢通經絡，排溼效果好！
7樓：lyy紫薰
泡腳的好處有：促進腳部血液迴圈、改善睡眠質量等，對女性還可一定程度的緩解痛經症狀的效果。泡腳時間一般在飯後半小時，且泡腳時間不能太久，多在15到30分鐘為宜，否則會有胸悶、頭暈等不適感。
8樓：
晚上睡覺前用熱水泡腳，對人體有很好的保健養生作用，對身體健康是非常有好處的。能夠促進足底血液迴圈，從而促進全身的血液迴圈，有效避免心腦血管等疾病的發生；還有補腎滋陰的作用，維持腎臟的功能；還能夠放鬆精神，緩解疲勞，鎮靜安神，對失眠也有很好的**作用。
9樓：富強開鎖換鎖
對人身體有好處，減輕疲勞，有助睡眠。
每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
10樓：匿名使用者
天天用熱水泡腳，這幾個好處，你可能會擁有
11樓：豐慧雅貝量
每天用熱水泡腳，可以促進全身的血液迴圈，促進小腿三頭肌泵靜脈血的功能，建議要經常用熱水泡腳，會降低心臟病的機率，好像沒什麼壞處。
12樓：尉永修邸淑
有益血液迴圈，提高睡眠質量，沒有壞處。
13樓：匿名使用者
泡腳足以好是40度左右的水泡30分左右,人的腳底有60多個穴位,泡腳可以增進血液迴圈,要是在加上腳底按摩就更好了,好處多多啊,可以強身健體，增強免疫力,還可以美容養顏啊.
14樓：
好處是活血bai通絡,溫經散寒du,壞處是不要zhi泡太久,泡太久的話血液會集中dao在腳上
15樓：穰洲夏侯浩廣
好處就是可以促進全身血液迴圈，消除疲勞，提高免疫力。壞處是長時間的熱水泡腳，可能導致腳部**紅腫疼痛的，所以要有度，一般泡15分鐘就可以了
16樓：匿名使用者
一、長bai期每天熱水泡腳，du
時間長了腳後跟就容
zhi易開裂。因為熱水dao是去油脂
的，腳後跟的保護層專破壞掉了，時屬間長了足部角質層會幹燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
每天晚上腳都泡熱水,有好處嗎，每天泡個熱水腳好嗎？
你好，像你說的那種情況，每天晚上睡覺前用熱水泡一下腳，對身體是有好處的。它能有效的增加人體的血液迴圈，能排出一些體內壓積的寒氣。累了一天了，晚上泡泡腳是很好的習慣，腳上有很多穴位，用熱水泡泡腳，可以促進血液迴圈，刺激末梢神經的運動，每天堅持就會有意想不到的好處。泡腳就是足浴，屬於中醫足 內容之一，也...
晚上用熱水泡腳有好處嗎，每天用熱水長時間泡腳有什麼好處和壞處？
用醋泡腳巧治病 睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人...
泡熱水腳有可能致殘？為什麼
泡熱水腳致殘，因為腳上有許多人體穴位。如果用熱水泡的話，可能會引起不適。我們最好用溫水泡腳。要知道泡腳是一種養生的行為，並且通過泡腳可以增加我們身體內部的血液迴圈。而且能夠緩解我們的疲勞，也有益於我們身體健康，有些地方還用藥浴泡腳，這樣更能夠 身體上的各種疾病，比如說關節病或者是腳氣的，所以說泡腳能...