1樓：無敵黑匣子
1、上完網第一時間洗臉
2、不方便洗臉，就噴保溼噴霧，這樣妝感就出來了，不會死氣沉沉3、在電腦旁邊放置一小盆仙人掌的盆栽，即陶冶情操又對付了電腦輻射4、如果在自己家的空調房上網的話，可以邊做**邊上網，一舉兩得！
5、距離電腦螢幕至少30釐米遠，這樣輻射小些，只有0.01ut(0.2ut對人有害)
6、喝大量的水對身體排毒不錯，不過對付空調引起的**問題，直接給**補水吧！一個星期做2次**，並用收縮毛孔的爽膚水拍就ok啦
2樓：匿名使用者
我就是你的情況……
每天吃2-3個蘋果，水每天2-3瓶（600ml礦泉水）每天洗澡！
恩，我就是這樣…其實不算保養! **很好……
3樓：
在空調房：補水：噴保溼水,喝水，也可以在空調房間裡放一盆水，減少吸**的水
對著電腦：防輻射：擦隔離霜
回家回家就做補水**
天天對著電腦和待在空調房裡怎麼保養**？
4樓：匿名使用者
1、上完網第一時間洗臉
2、不方便洗臉，就噴保溼噴霧，這樣妝感就出來了，不會死氣沉沉3、在電腦旁邊放置一小盆仙人掌的盆栽，即陶冶情操又對付了電腦輻射4、如果在自己家的空調房上網的話，可以邊做**邊上網，一舉兩得！
5、距離電腦螢幕至少30釐米遠，這樣輻射小些，只有0.01ut(0.2ut對人有害)
6、喝大量的水對身體排毒不錯，不過對付空調引起的**問題，直接給**補水吧！一個星期做2次**，並用收縮毛孔的爽膚水拍就ok啦
5樓：
在臉上薄塗一層隔離霜,可以阻隔電腦對**的輻射.但是一定要記住每次用完電腦都要把臉洗的乾乾淨淨的,這也是最基本的保護.多補充維生素,多喝點水
6樓：匿名使用者
在電腦房裡放幾盤不用什麼陽光照射的綠色植物,然後再在房內放一盤清水,這樣可以保持房內的空氣溼潤.護膚品就買些保溼但又不油膩的.這樣就可以了``但是也要注意不要在電腦前坐太久```因為電腦的輻射也是對**不好的`.
7樓：匿名使用者
10266530講地最周全，要勤洗臉，電離輻射會加速**老化，看電視也一樣，要勤洗臉，還有就是每隔個把月，用脫脂棉搽電腦和電視機螢幕，去除帶靜電的灰塵，這也很重要！
天天在空調房裡對著電腦上班，總感覺**啊什麼的都變的好差了，要怎麼樣護理或者防範一下呢？
8樓：前素懷
一般說開空調的房間如果門窗緊閉的話空氣會比較乾燥，由於房間裡空氣中的水分都被空調的排水管排出去了，這就是你之所以走在外面會看到或者聽到空調室外機一直在滴水的原因。如果一直待在開空調的房間裡**和嘴脣會變得乾燥，所以要記住適量飲水，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。
有時在空調間里人們會覺得乾渴、口鼻發乾、**乾燥，其實這時人體已經嚴重缺水了，補充身體流失的水份。還有儘量不要把門窗都關死，留一條可以流通空氣的縫隙，這樣空氣便不會過分乾燥了。還可以放一盆水或使用加溼器增加室內的溼度。
麻煩採納，謝謝!
每天待在空調房裡 **應該怎麼保養
9樓：小蘇唄
長期空調房**容易乾燥缺水，所以多用些保溼產品，同時人也要多喝水。
當然，最好還是多接觸大自然，空調房呆久了會抵抗力下降，得空調病之類的
10樓：匿名使用者
長期空調房容易缺水，**也容易乾燥,在室內放一盆水，或放一個加溼器也可以。多喝水。
11樓：伯訪
呆在空調室裡最主要的是補水，只要水份保持好了再抹些基礎護膚的就可以了希望可以幫到你
12樓：木樸森
我是在床頭放一杯水,雖然效果不大,我覺得還不錯.多喝水,多吃水果.
天天對著電腦，**該怎麼樣保養
長期對著電腦怎麼保養**
13樓：吉米化妝學校
長期對著電腦保養**的方法如下：
1、保溼+隔離不能少
長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意**的保溼補水工作，除了平時要多使用保溼產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保溼隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。
還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。
2、做好深層清潔
定期對**進行深層清潔和保溼。這有助於收縮毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意正常作息和健康飲食。
不過，想要收縮變得粗大的毛孔，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。
3、定期敷清潔**和保溼**
定期為肌膚進行深層的清潔和保溼，有助於收縮因電腦輻射造成的毛孔粗大。建議按個人的膚質選擇個人專業的護膚品，並注意多休息和飲食習慣。如不想使毛孔越來越粗大，並想改善膚質，這不在短時間內就可以實現的，需要耐心，因為使用任何方法就是需要長期堅持的，只有這樣才達到理想效果。
14樓：lady尷尬
做好基本的護膚工作，還有就是要塗防晒隔離霜，對著電腦是有輻射的，所以隔離霜一定要堅持每天用，晚上回去的時候要進行卸妝工作，隔天做補水**護膚。
天天對著電腦怎樣保養**和身材?
15樓：沒錢
對於**，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的**方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：
重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 step1—將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上； step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：
這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。 step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留 step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。說明：
這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 步行 見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。
難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？no！瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄，一切ok！
飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。 瑜珈 見效點：
全身 來自印度的古老健身法，每週3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。 跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每週3至4次，也是**方法之一。
跳繩 見效點：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。 晨操 見效點：
全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法） 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 喝水 見效點：全身 我們常常這樣慨嘆：
唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去**，距離苗條日子就不遠矣！
眾多的**法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
鹽療 見效點：全身 用溫水衝溼全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使**發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
祝你成功
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