1樓：前卿雲
這個巨大的心結，靠你的言語，你也看到了，效果幾乎為零；
你呢，先減少對你媽媽過分的關注，
你的關注和百分之一千的關注，就好像舞臺一樣，給你媽媽很多機會去表現出來內在的情緒，不是說不能發洩出來，只是她已經沒有控制自己的能力了，
周圍的人如果還一成不變的給她提供這種過度的關注，她就習慣在任何事情、任何時候，享用和使用這個模式，而做不到一點點反思和接受別人的看法，更談不上去理解體會別人遭受到的痛苦，只用自己的痛苦無限的替代所有。
所以，你要把心的關注真的減少下來，不是不關心媽媽了，不愛媽媽了，是不要讓一件你現在沒辦法的事情，成為你生活裡巨大壓力的**，把它卸下來，不去使勁扛，那樣你會減少很多內心的煩惱，因為沒有問題需要你去解決了，你**還來的煩惱困惑呢。
這樣做，同樣對你媽媽有益，因為她會慢慢從一個任性的孩子狀態，慢慢慢慢有些甦醒，慢慢想起來，周圍的人為了遷就她承擔的疲勞！這些過**的會比較慢，但是你必須做好自己。
比如不需要過分考慮一件事情她會如何反應，她有反應的是時候 ，你也當做正常的過程，不要讓她的情緒干擾到你的內心去，發生了就發生了，讓它過去就好。
把你的力量，用在多一點關注自己該做好的事情上，比如和姥姥開心一點，家務開心的做就好。
讓姥姥也大致調整一下心態，不要過分擔心媽媽，
你媽媽內心是有分寸的，我看她不會傷害自己，因為她都是爆發出來的方式，你們迴應她的地方少一點，她冷靜的時候就會多起來的。
這也是相互作用力的一種形式，在人的內心裡。你媽媽就是總在自己內心加強她和你爸爸之間的矛盾和委屈感覺，所以不斷升級自己的難過，總也跳不出來。
你們要在形式上淡然對她各種情緒的反應，慢慢她也會受到你們大環境的影響。
2樓：匿名使用者
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.
白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片,維生素b1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:多慮平片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
祝您早日**!
3樓：
我想，婚姻上的失敗給你媽媽帶來的打擊太大了，還有就是你媽媽比較空閒，這樣難免就會煩躁。建議你叫你媽媽去參加一些適合她這個年齡的團體活動，比如登山，或者跳舞啊，一方面鍛鍊身體，另一方面可以結交一些朋友，這樣心情自然就會好起來，慢慢也會放下那些過往的不愉快，說不定還可以來場「黃昏戀」，重拾那份久違的幸福，你應該不介意吧！
你也要放寬心，多和你媽媽進行溝通。。別壓抑著。。心情愉快了，那些毛病就會慢慢好了的。。
4樓：書通o天下
處在媽媽的一面想想問題，當父母也不容易，多體諒一下她吧！
5樓：匿名使用者
很同情你，也同情你媽媽。你媽媽不容易，十多年前就離婚，心裡不平，獨自撫養你，嚐盡做母親的辛苦。但你媽媽也有自己的不足，不知到了今天她意識到沒有，比如「她認為她很本分的一個人 只是脾氣可能不太好 沒有做什麼錯事」比如「結婚後連做飯都不會,也是爸爸做的」等，人生活在家庭里社會中，由著性子哪兒成？
夫妻是平等的，謙讓也總是有尺度的，包括親朋好友。
很多問題三言兩語怎能說清？如果你媽媽的確沒有心理問題，建議她平時多參與一些社會活動，既然退休了，就要使自己的業餘生活豐富多彩，多讀些書，心胸自然寬闊，如果有中意的人，再婚也不失為很好的精神歸宿。
6樓：匿名使用者
你媽媽是受刺激了。肯能她從前嬌生慣養，乖乖女，一切都那麼順風順水、風平浪靜、安安穩穩，她非常的信任你爸爸，覺得就那麼平靜地跟他過一輩子。可是有一天，你爸拋棄了你們，還讓你媽媽在經濟上有損失。
你媽媽完全沒有心理準備，她完全沒搞清楚狀況就被人踢出局，自尊心強的她覺得在人前完全抬不起頭，別人也會在她背後戳她的脊樑骨。她挑剔至極，為的是不輸給別人。卻不知這樣更加折磨了自己和家人，苦了花季中的女兒。
其實這個社會，人多嘴雜。人要走自己的路，人要為自己活！有條件的話，換個居住環境吧。
也許新的環境，她會有個新的開始。她絕對有必要看心理醫生。她若不**，你都有可能得抑鬱症。
找個心理醫生冒充你親戚的朋友，偶爾來家做客，藉機跟她聊聊。希望你媽媽早日走出陰影。你早日走出陰霾的生活。
祝你媽媽身體健康。
7樓：匿名使用者
經常陪她到處走走、逛逛，平時多談談輕鬆愉快的話題，想辦法把她的注意力轉移到公共事件上，培養她關注國內外的新聞事件的興趣，不要總是想家庭瑣事，也許心情就會慢慢好起來的。
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13樓：匿名使用者
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22樓：匿名使用者
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23樓：匿名使用者
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