1樓：匿名使用者
其實散漫不是說我不散漫就能夠解決的。
你可能羅列了很多計劃但是你沒有去完成，這時候你要檢查自己羅列計劃的方法對不對。你的計劃不應該只是流於清單式的，比如我今天要背下100個單詞... 我要完成這份企劃等等，你可以將這些事務拆分成一個個小任務，讓任務變得具體可行，不然你很可能只會盯著一個「浩大」的目標發呆而已。
一步一個腳印的這樣過來，你會慢慢愛上這樣的感覺。
然後你可以介入一下自控力的技巧，比如當你開始渙散的時候，你可以試著去冥想或者集中精力地去做一下小的事務，你都很快會抓到自己的注意力，這種方法也可以應用於完成任務的間隙，用於恢復自己的精力。
最後是最重要的，其實每個人都清楚自己在想什麼，如果你面前擺著是一堆零食或者幾臺智慧裝置，作為每個人來講都很容易懶散。所以今天就把這些東西移開自己的視線，你的床頭可能放的是你老早就想讀的書籍，亦或者是自己今天準備要完成的企劃等等，儘量去營造以前你在自習室或者辦公室的感覺。
個人見解，可能都或多或少知道一些哈哈，不過真的是最基本的。
2樓：
影響人懶散無力的影響很多，譬如體內缺乏維生素或其他營養元素；又或者天氣一直是陰天多雲；再譬如因為初戀要和別人結婚了導致自己很沮喪，什麼都不想做。
我一般會聽聽輕**讓自己放空，什麼煩惱憂愁都與我無關，然後再看一部喜劇讓自己變得開心起來。
如果這些都不能讓你打起精神的話，那就戴上耳機去跑步讓自己出汗，之後再痛痛快快的吃一頓好吃的犒勞自己。美食會消除你的疲憊。
以上若都不能令你振奮起來，那不如去旅行吧，拉上行李箱坐上開往拉薩的火車，感受異域的風土人情，酥油茶，格桑花，犛牛，羚羊，藏狐和布達拉宮都在等著你。
3樓：來自六尺巷歡喜 的白菜
面對這個問題也不用多狠的辦法。想要克服某種習慣，外部環境是一方面，最重要的還是要自己要有強大的內心，自己有那種要徹底改變的信念，而且這種信念要很強烈。
從明天開始，每天早上5點半起床，起床後把自己的床鋪收拾的乾乾淨淨，把自己收拾的利利索索，然後去樓下跑步。晚上按時睡覺，但是不要太晚。至於白天嘛，該上課的就好好上課，該上班的就精神的上班。
總之要讓自己保持一種樂觀上進的心態。當天的事情當天解決，不去迴避或者拖延任何事情。
雖說是江山易改，本性難移。但是也有浪子回頭這一說。
具權威的心理學家說，一個習慣的養成需要21天。所以 你只要保持這種行動21天，以後這就是你的習慣啦。所以，你堅持吧。很快會收到效果的。
4樓：xd易道
改變思維技巧能力，產生興趣。
古今中外，很多人說學習沒有科學技巧，是糊說，害了很多人，不知怎麼找技巧，沒思路，
自然中，其它物體和生物，為什麼沒有人類這樣智商?科學技巧是存在的！大道至簡佰姓日用而不知，我給你一個，立課，就成萬事通的技巧。
古今中外無數人在說明，相對應性！！！(如物理化學性，智慧非智慧)控制，主宰，宇宙自然任何事物，是道中之道，是那個恆道，是萬道極源。如伏羲，無極太極陰陽八卦。
老子，道中之道負陰抱陽。黃帝內經，陰陽控制主宰任何事物，萬物之綱紀生殺之本原。毛的實踐論矛盾論。
外國的矛盾辨證對立統一。佛經的因果，有與空。愛因斯坦相對論。
技算機0 1 ，二近制。波爾，量子糾纏，波粒二象性。物理性化學性，聲光波電酸鹼鹽能量都是在說明懂了相對應性，這萬道極源，你就能有正確思路，近入任何事物，學科，內在框架結構。
是通中神而化之，是開啟天書的鑰匙！你就能讀懂，古今中外文化科學技術，數理化，都是用相對應性！！！總規律，層層疊加，刨析分解，任何事物，你就有創新思維，找到答案。
常期用相對應性，最簡單方法，你會自然積蓄收貨更多的技巧方法。
開啟眾妙之門，玄而又玄，妙不可言。
產生興趣，就會有動力，不懶惰，勤奮好學有成就感！
5樓：靜篤學苑
應該從身邊的小事做起。比如早上起床後把被子疊好，內務整理的僅僅有條，雖然只是一個小事，但是整潔的生活環境會讓我們的內心感受更加滿足，有信心。與此同時可以從自己的生活方式做一些改變，比如早起早起，然後去做些運動，準時的去吃早餐，穿上自己最滿意最喜歡的衣服。
首先從個人的形象上做出改變，這樣會讓我們的心情更加愉悅，而且適當的運動，會讓我們的身體能量更加充沛。當然也需要堅持下去，堅持幾天後，你會發現，自己不管是從心理還是身體，都有了一定的改變，對於改變自身懶散無動力有很大的幫助。
6樓：嗯對你是醜八怪
還是要找到能讓自己感興趣的東西，讓自己有活力一點啊，堅持不懈一點一滴的努力也是會有成效的。當你做事有了成就感的時候，就不會有那麼多的頹廢無力了吧。
7樓：精力旺盛的寶寶
聽點**活動活動，只要不是抑鬱，自己都能調節好的啦，如果實在抑鬱就需要介入藥物**了
8樓：柘麼南無
如果沒有特別情況，且時間比較長，考慮一下是否是抑鬱症表現，內分泌失衡，可以去看精神科醫生。
9樓：6161哈哈
好好睡一覺，把想做的事情都做了，給自己最巴適的生活，過段時間你就會自覺的改變生活主動積極做別的事情了，尤其是自己不喜歡的事（我反正是這樣的不知道是不是所有人都適用）
10樓：趙鍇
找到心靈雞湯，與有正能量的人交流。想想紅軍二萬五長征和上甘嶺戰役。
11樓：學悅
乾脆什麼都不要幹，睡一覺，精神好一切好，或者先停下身邊所有事情，做一些自己感興趣的事，比如唱唱歌，聽聽好聽的**等等…，這樣也會有所幫助。平時要注意休息好，養成早睡早起的好習慣。
12樓：勇氣
應該自律，所有成功的人都是自律的，人都有懶散無動力的時候，因此，懶散無動力時，應該自己逼自己一把。
13樓：
這個問題要解決的話只有靠自己，如果自己不努力，外力再怎麼強大也白搭。所以自己必須從心理上去改變 真正想要去為了自己的目標去努力奮鬥，那樣才會克服懶惰，獲得成功。
14樓：
找個優秀的人看齊，優秀的人總會給自己設立目標，並有積極的動力去實現它，和這樣的人在一起，在想要懶散的時候就會感到特別坐不住，這樣就會有動力了
15樓：無敵好男
人無遠慮而必有近憂，懶散因為目光短淺，只看眼前，要學會未雨綢繆。
16樓：熊熊清暉
是與非都知道，選擇最重要，真理行為平安隨，罪中做樂煩惱添，人不分高矮，體不論胖瘦，動力來自腦細胞，阻力來自血氣重，消極態度當反省自醒。動力思想趣味人生。
17樓：蘇蘇吱吱
這樣的生活方式是很好，但是真正能做到的沒有幾個。想過安逸的生活，卻不能自己自自控制自己。現在的人吶
18樓：此生摯愛鞠婧禕
你應該在心裡想你要做的事情是什麼？然後把注意力都集中到這一件事情上，如果實在不行，那我也不知道了
19樓：匿名使用者
分別訂立短期，中期，長期的目標。然後在目標分解，每天把需要做的六件大事列出來，按照重要次序，先後完成。
20樓：
想一想自己為什麼會懶散，沒有動力，是不是目標定得太高？聽一些勵志的歌曲或者看一些正能量的小故事，或者說是人生自傳應該可以重新擁有喜樂的心。
整個人很懶散沒有任何動力怎麼辦？感覺整個人鬱鬱寡歡 20
21樓：愛昀麼麼噠
剋制自己。一定要剋制。不然這樣習慣了，再也改不了了，逼著自己去做事
22樓：趙毛化虎
機會來了，趕緊去買彩票，彩票就是給你這種人準備的
23樓：隋龍嶽尋桃
你好！找點樂子唄
如有疑問，請追問。
人變得懶惰了該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
要給自己定個計劃，每天安排自己一些事情，一點一點來，希望不會懶惰了！
人太懶惰怎麼辦
25樓：只剩腦袋
跟你是什麼關係呢？ 如果是男朋友的話，這種男人是不能要的，雖然愛情很重要，但是麵包也很重要。
不努力工作誰會給你麵包？？
如果很不幸的，這個男人是你的老公，那就多鼓勵他，也可以逼他一下，讓他成熟一些 負起一個男人的責任。
如果他年紀小的話，那可能是還不定性，等幾年成熟了就好了，或者先找一個 不太累的工作先幹著，慢慢的磨練。
總之是不能在家裡啃老就是了， 那就成廢物了。
26樓：匿名使用者
沒有懶惰，只有自己不喜歡的事。說賴，那些上網
迷，遊戲迷。。。。他們賴嗎？讓他通幾個宵都不覺的累。
人只是沒有找的自己感興趣的，可以讓自己在自己有興趣的地方去專研下，你或許就不覺得自己懶的，這樣也可以利用下。讓自己學會去用心做事。。。
27樓：匿名使用者
這是因人而議的，有的人知道自己那有手病就會自覺的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！像你的狀況是想變好的。所以你應該跟自己先定個計劃，不要要求太高，例如每天要做完什麼事，每天什麼時候起床......
之類的，然後跟距時間的變長，慢慢的增加要求。慢慢的養成好的習慣，
因為你的懶惰我想也應該是由環境和時間才會變成習慣的，而這種習慣是很難克服的，所以你要改過來，還需要時間慢慢的改變，慢慢的加油....再加油，祝你早日擺脫懶惰，堅強起來，祝你開心愉快。
28樓：匿名使用者
懶這個包袱想甩掉就要制定計劃，有克服他的態度能堅持下去，21天習慣養成法是非常可行的有科學依據，要通過身體力行的磨鍊，同時心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標並去每天都去履行
29樓：深海下的黃龍旗
無藥可救，但是可以自救，說白了，就是自己板著點，最簡單的起床疊被，幹什麼都撒愣的，計劃做的事一定做完，一件一件板，也就好了，說白了，還是習慣沒養成，我上大學的時候晚飯後一定得走圈，不走人都不得勁，這就是習慣
30樓：愛子潤潤
人太懶怎麼辦！那就多動頭腦，少用手腳
。用頭腦，付出最少，拿得最多，用手腳，付出最多，拿得最少，累死人了 。沒有打好基礎，就開始懶，你會死得很難看哦！
來吧，我來教你一種永遠可以「懶」不用煩惱的方法。其實答案很簡單，用心,用智慧，有恆心，向著目標前進。
人懶惰了 什麼都不想幹 怎麼辦？？？
31樓：隧道里的樹
造**懶惰的主要原因是：
①生活條件開始變好，得與失太容易產生，一段時間內沒有了目標。
②社交變得公式化，三點一線的生活規律（上班，下班，回家）。
③眼前有挫折和困難，不容易克服，導致心態消極。
④對周遭的實物開始習慣，沒有喜愛。
從以上主觀原因分析：
①常言道，容易的到所以缺乏珍惜，現狀的實物，很多時候失去了努力去拼搏的經過，的到的太輕鬆，所以心裡沒有一個喜悅感，就逐漸失去了興奮點。
②每天除了上班下班回家，或者上學放學回家，我們社交圈的人際關係有限，每天遇見的都是天天見的人，做的都是日復一日做過的事，所以形成一個機械化，開始變得對事物沒有新鮮感，失去了樂趣和興趣，人就會變得頹廢。
③和④面對眼前的挫折，開始變得消極。人最怕的就是心累，心態不好，看什麼事情都會沒勁。沒有去爭取的心態。
擺脫懶惰心態的解決方法如下：
1、短時間內給自己樹立一個新的興趣愛好，多結交一些朋友，或者多與人溝通，儘量去幫助別人，令自己充實。
2、其實我覺得懶惰真正的根本點是因為沒有一個目標，沒有上進的心態自然就會對身邊的事物抱有無所謂的看法。只要有了這樣消極的想法，做事情自己認為的結果就已經是無所謂了，自然也沒有勁去做。我覺得不是懶惰，而是沒有人跟你一起做，或者說沒有人認可你做。
3、要學會排解和溝通，不管心裡有什麼不好的想法，要學會與人交流和溝通。
總結：懶惰只是自己不想進步的一個藉口，要知道每天的太陽都會升起來，你勤快是一天，懶惰也是一天。不要求你勤奮如早起的鳥兒，至少要保持上進愉悅的心態。
失戀了。整個人都頹廢了。怎麼辦，失戀了，頹廢了，怎麼辦？
其實感情這東西很微妙，也很朦朧，著就是朦朧美。當你表白之後對她說起來算是一種壓抑，沒有以前那種的朦朧，即使是真的，人家會說感情那有那麼快的。但是對你來說也是一種經驗，也是一種成長，時光不可能倒流，只有你勇敢的抬頭，以後的路你會走的很平坦。希望你可以自己從這種事態中走出來，別人說的建議的只不過別人的想...
當人消沉的時候應該怎麼辦，當一個人消沉的時候應該怎麼辦？
消除迷茫消沉情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
放不下一個人應該怎麼辦？放不下一個人怎麼辦
那就去找她啊，不要後悔做事。放不下一個人怎麼辦 你之所以放不下一個人，說明你擁有的太少了。你沒見過什麼世面，所以不知道什麼是好的，什麼不好。你覺得沒得到的就是最好的，殊不知得到手以後，也變成了衣服上粘的飯粒子。哪有那麼多執念，哪有什麼一往情深，這些都是塵世中你所脫不開的七情六慾，你放不下一個人，要看...