1樓：
每個人都會有心情不好的時候，如果你是性格內向的人，建議是去外面走走，散散步，但是不要去太熱鬧的地方，太熱鬧的地方會讓自己覺得自己是被遺棄的，心情會更差；如果不想外出，也可以在安靜的房間看看書，聽聽**，讓自己的內心平靜也是一種方法！如果你性格比較外向的話，可以叫一些朋友出去瘋狂的玩一下，發洩一下情緒。以上是我個人的看法，希望對你有幫助！！！
2樓：臨溪玉石
一個人的時候就把情緒發洩出來吧，比如哭。想讓自己高興起來的話，就轉移自己的注意力，做自己喜歡做的事。
3樓：欣莉鎖夢
聽**，喝酒，發呆~
4樓：唯美的憂傷
向網上的朋友傾訴，憋在心裡會更不好，只要有傾訴物件就好了。。
5樓：悠蘭若谷
可以看電影，或者出去走走。重要的是克服自己的心理障礙，要知道人這一生要面對的困難很多。其實你去看看身邊比你更不幸的人很多，他們也在快樂的生活著，你有什麼理由不快樂呢。
6樓：匿名使用者
可以去看笑話……或是想之前什麼沒幹的事情去做 去幹自己之前很想幹卻沒幹的事情 跟小動物玩 <(￣︶￣)>我想這些會讓自己開心多了 也可以找朋友一起玩看電影 看恐怖片 希望能幫到你
7樓：小哚的愛
換上自己喜歡的衣服，聽聽自己喜歡的歌，看看自己喜歡的書···或者找喜歡的朋友訴訴苦···
8樓：匿名使用者
做自己虛幻的事 或找好朋友聊天
心情不好的時候，怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
吃一顆棒棒糖，告訴自己生活是甜的！嘿嘿！打遊戲，聽歌，到沒人的地方大聲吼，或哭，狂吃東西，找人傾訴，等等，謝謝 喝酒，跑步，逛街，k歌都可以 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好該怎麼辦？心情不好該大哭一場 享...
心情不好時怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦...
心情不好時怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊你什麼都不用去做。只要像往...