1樓：匿名使用者
1、夜晚因問候而溫馨浪漫，心情因思念而花開燦爛，空氣因祝福而清香撲鼻，當收到“末班車”資訊時，願你輕鬆愉快此時此刻！晚安，好夢！
2、睡前心情極易躁，輕柔**來報道，煩惱從此不打擾，睡覺之前泡泡腳，舒筋活骨疲憊消，我的問候一來到，你的心情定會好，心情坦然樂陶陶，壓力盡可隨意拋，好夢連連樂逍遙。
3、送你一點開心，願你安心入眠，送你一點快樂，願你好夢連連，送你一點祝福，願你開心相伴，發一條簡訊給你，朋友祝你晚安。
4、睡眠是忘憂草，一覺醒來，煩惱消失；睡眠是安神湯，每天服用，心安神寧；睡眠是解乏散，累了一睡，精力充沛；睡眠是*，美夢作伴，睡也香甜；朋友，夜深了，好好睡吧，明天醒來，祝你精神煥發，神清氣爽。
5、誰挑著擔，誰牽著馬，送走日出，送落晚霞，踏平坎坷睡大覺，為了好夢快出發，夢裡還有中意的她，早點睡吧，做個好夢，晚安！
6、睡前泡個腳，煩惱全趕跑；睡前喝牛奶，心安神寧好；睡前心輕鬆，睡著也能笑；睡前洗個澡，清爽疲勞消；睡前若靜坐，神仙樂逍遙。今夜，你的睡眠你做主，晚安，朋友。
7、白天掙錢，順其自然，夜晚入睡，精力充沛，放鬆心情，*美夢，自由坦然，快樂無限，祝你晚安，輕鬆入眠，祝你開心每一天。
8、我願做天上的星星，在安靜的夜晚伴隨你，心情舒暢，我願做天上的月亮，在漆黑的夜晚照耀著你，無憂無慮，我願做天上的七仙女，織出千絲萬縷，包裹著你；睡吧，做個美夢，晚安。
9、噴一點幽默清香水，塗一點樂觀潤滑粉，點一盞頑皮檯燈，拉一幕溫柔窗簾，攏一夜好人好夢。祝你晚安。
10、畫一個幸福的圓，圈住你生活中的黯然；鑲一朵七彩的雲，帶去今晚的平安祝願；捧一顆真誠的心，願你今晚安然入眠；迎接美好的明天，祝你好夢連連。
2樓：藍瑩夜雪
1、寧靜的夜晚，月牙彎彎，柔柔月光帶去我深深的思念。溫馨的夜晚，星光跳動，閃閃星光傳遞我真摯的祝福。在這幸福夜晚，一句晚安帶你進入美好夢境！
2、用夕陽的餘暉為你溫床，用傍晚的安祥靜你心房，用蟬的鳴叫陪你對著星空遙望，用一聲問候催你早入夢鄉，送一條最深情的簡訊到你身旁：晚安！
3、好好睡覺，天天吃好。睡覺別起早，吃飯要吃飽。笑要說我好，做夢題別跑。早點睡覺就是好，說聲晚安問聲好，晚安！
4、仰望夜空，在漫天的繁星裡想念那些千年萬年前的初夜，想念那些讓我們曾經激動過淚流過的事情，找回曾經的單純更善良，然後，晚安吧！晚安！
5、疊一隻彎彎的紙船，裝滿我的思念，乘著如水的月光，漂到你的床前，願這彎彎的紙船，停泊在你的枕畔，讓我的思念與祝福，守護著你的入眠，晚安。
6、日出+日落=平平安安；月亮+星星=無限思念；風花+雪月=幸福一生；流星+心語=祝福萬千，希望你做個好夢，晚安！
7、關閉燈光，讓心平靜，呼吸均勻，完全放鬆，無牽無掛，反覆默唸，睡眠心法。願我的支言片語可以讓你晚安，美夢！
8、寧靜的夜晚，美麗的星空！你到陽臺上看天空，再呢眼前有兩顆流星，一個叫“晚”一個叫“安”。滑落到你的手中，你接住了嗎？做個好夢！
9、月上柳梢鳥兒靜悄，影隨身動心清神靜，此情此景祝福要到，願你開心無煩無惱，好運隨身幸福纏繞，晚安一聲願你笑笑。晚安！
10、星星亮著，夜空就不會黑暗；問候伴著，心靈就不會孤單；祝福傳遞，溫暖送你。願你今晚有個好夢，晚安！
每天晚上睡覺前吃紅棗有壞處嗎，晚上睡覺前能不能吃紅棗
睡前可以吃紅棗，沒有壞處，但是不宜過多吃。過多食用紅棗會導致腹脹，也就是肚子脹氣。過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便祕等情況。紅棗的好處 1 強健骨骼 紅棗富含鈣元素，常食用可預防骨質疏鬆。尤其是中老年女性，可適量食用紅棗進行骨質疏鬆的預防。2 保肝排毒 紅棗中的鐵...
每天晚上睡覺前吃枸杞好嗎？每天每次吃幾粒
一天中什麼時候吃枸杞好 枸杞是一種滋補養生的佳品，尤其是可以溫補肝腎，如果在早上或上午吃枸杞的話，可以對肝臟和腎臟起到一定的溫補效果。特別是對於肝腎不好的男人來說，可以選擇在這個時間點吃，進而可以有效補充男人體內的氣血。睡前半個小時適當的喝一些枸杞泡水，這樣可以有效提高睡眠質量，減少失眠的問題。但是...
每天晚上睡覺前空腹喝純奶有效嗎
一般是早餐別空腹喝牛奶，那樣沒有營養價值！睡覺前什麼都不要吃，胃要休息，以免得胃癌 在睡前三小時吧，總之，晚上不該吃熱量太高的。睡前最好不要食任何東西，因為食下肚，胃部又要不停地工作，保證不了休息的狀態。睡覺前不應該吃東西，應該在9點之前喝。睡前空腹喝牛奶可以嗎 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。...