1樓：匿名使用者
這種情況應是按摩手法不當造成的，建議停止使用一段時間進行修養。
正確按摩方法如下：
首先在小腿上擦抹上純天然的**精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。
5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
2樓：跡塚叡茜
一個小時（- -）|||
一條腿十五分鐘就足夠了。
而且力道最多中就可以了~~
並不是力道越大代表吸收越好哦。
那些瘀青都是被你掐出來的。。。。
如果你覺得瘀青的地方
有疼痛感就先暫停一段時間吧
等瘀青全消掉了再按
3樓：獅子的愛貓
有情況就不要按摩了~~~看一下是你按摩穴位的問題還是精油的問題~~
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