降脂藥有那些藥好點?血脂康可以嗎

2021-06-13 04:03:00 字數 614 閱讀 5169

1樓:血刺好好孳

病情分析:你好,血脂康屬於中成藥物,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,效果還是不錯的。

指導意見:在服用降脂藥物的同時,還需要注意飲食運動調理,飲食上要多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,避免食用高脂肪食物如動物內臟、骨頭湯、油炸食物、洋快餐等。每天保持一定量的運動可以起到調節脂質代謝紊亂的作用。

2樓:

高血脂症的飲食原則要遵循低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食“四低一高”的原則。

1、平常可吃點食用菌類,如信和安堂蟲草花,可降血脂,有利於降低血液黏稠度,預防肝病、心腦血管的發生。

2、多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等,多吃大蒜、洋蔥;

3、每天的膳食中應該富含燕麥、蕎麥等粗糧;

高血脂飲食注意事項有以下方面:

1、清淡飲食。做菜時,適量使用油脂,儘量使用花生油、玉米油、橄欖油等植物性油脂。

2、合理膳食。每天做到均衡搭配,多吃蔬菜水果和粗糧。使用粗雜糧代替主食中的精米飯,減少富含高碳水化合物食物的攝入等。

3、適量運動。每天運動30 分鐘以上,通過慢跑、爬樓、踩車或做一些自己喜歡的運動等方式增加脂肪的消耗,從而降低血脂水平。

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