1樓：
最好不吃。
甘油三酯偏高的危害最直接體現在動脈粥樣硬化上。甘油三酯偏高的後果是容易造成“血稠”，即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠，在血管壁上沉積並堵塞血管，漸漸形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的程序，嚴重時血流甚至被中斷。
到這時，甘油三酯偏高的危害已經相當嚴重了。
除了血流中斷，阻塞物脫落還能造成血栓；甘油三酯高的後果無論發生在哪個部位，對人體損傷都很嚴重。如果在心臟，可引起冠心病、心梗；在大腦，可引起腦卒中、中風；在眼底，會引起視力下降、失明；如在腎臟，會引起腎萎縮、腎衰；發生在下肢，則會引起下肢動脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。
在後期，衰竭器官增多會導致體內臟器多處硬化，壞死。此外，甘油三酯偏高的危害還包括引發高血壓、膽結石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障礙，加重肝炎等。研究表明，甘油三酯高還可能導致癌症的發生。
指導意見：在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。
對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
指導意見：主食中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。可以吃些有助於降甘油三酯的食物，如：
沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等；利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。平時可以吃黃瓜、山楂、蘋果等。
2樓：
行，但要吃***的，在內行人指導下吃。
3樓：匿名使用者
甘油三脂高要分情況對待，如：年齡情況？高了多少？飲食習慣？等1、首先給你肯定的是吃深海魚油不是最佳選擇；
2、如果是飲食習慣問題，即肥厚油膩吃的多，改變飲食即可；
3、如果高的不多，日常飲食很自然可以調節下來，而且很快；
4、你可以在晚餐大肉後第二天去檢測一下，過幾天吃一天的素，再檢測一次，看看兩種甘油三酯的
情況，你心裡就會有數了，你不會不知道怎麼去調了；
5、晚餐不吃肉是最好的方法，我沒有叫你不吃或少吃肉，只是晚餐不吃，應該沒有問題；
6、如有問題，想想我們的父母爺爺輩，那時只有過年過節才有肉吃，就能做到；
仔細琢磨，你一定不會為甘油三脂困擾，願你馬上恢復健康最後送你一句話：不要老是惦記能當食物吃的好藥，而是常吃吃那些有藥效的好食物。
4樓：陳9999龍
可以的，深海魚有降血脂功效。
血脂高的人適合吃魚油和卵磷脂嗎
5樓：嘴巴笑抽筋了
可以吃，最好魚油卵磷脂一起吃。早上空腹1粒魚油2粒卵磷脂，晚飯後兩小時1粒魚油2粒卵磷脂。卵磷脂起到對肝臟的保護作用，因為中老年人肝的吸收功能減退，卵磷脂起到減輕肝臟負擔的作用。
兩者一起服用對心腦血管，糖尿病，老年痴呆，高血壓，高血脂。。。的預防和**很有好處，需要長期吃。就算血脂正常了也要堅持吃，只會好不會壞。
中老年人疾病以預防為主，堅持長期服用，遠離併發症。
魚油可以調節血脂，防止血液凝固，預防血小板的凝集。 還可以預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛
另外還具有預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶，改善視力、防治老花眼，降低血脂 、清理血栓、提高記憶力，維護視網膜等功能。
魚油是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風溼關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。
除此之外深海魚油並不是普通油類，因其更高含量的有益物質，深海魚油的作用和保健價值遠非其他油類可比。適量服用深海魚油膠囊對高血脂、高血壓、冠心病病人有很好的保健作用
6樓：匿名使用者
可以。這些都不包含反式脂肪酸和飽和脂肪酸。很健康。對心腦血管疾病很有好處，日本鬼子很少有心腦血管疾病，很大程度是因為他們食用深海魚產品。
甘油三酯高適合使用哪種食用油，血脂高的人吃哪種食用油好
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高血脂，高膽固醇總膽固醇7 93，甘油三酯12 89需要治
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三高是指血脂高，膽固醇高，甘油三脂高嗎
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