1樓：夏末秋至
要麼適應環境，要麼改變環境，否則就只能將就著。
朋友好找，知己難覓，每個人都會有類似的問題。閒暇之餘可以發展發現自己的業務愛好，既可豐富業餘生活，還可能結識一些志趣相投的朋友，就不會感到生活的壓抑了。
快找個熟人傾訴一下內心，也好釋懷，不然會對身心不利的，人不要把自己置於一個角落裡，要學會交友，學友與朋友分享快樂，同時也會把困難與好友說說，減輕壓力。
擴充套件資料：
職場放鬆自己的方法：
1、靜坐放鬆法
靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，什麼事也別想，也不必顧慮時間的流逝。惟一做的是：雙目緊閉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。
每次靜坐5～10分鐘，人的心跳會放慢，血壓會下降，精神緊張的症狀會明顯改善。
2、放聲大笑
這種方法可以讓壓力得到盡情的釋放。身邊常準備一些能惹人發笑的東西，如笑話集、漫畫冊或一些小品光碟等，不妨時常看看。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素會下降，免疫力得到增強，心情也立刻會得到改善。
3、做「白日夢」
輕鬆減壓，也不妨做做「白日夢」，構想好事，找點時間，哪怕是15秒或5分鐘，集中精神想想對你來說可親的人或可貴的事情。比如雙腳蹦跳著上下樓梯；沒有聽**的習慣，也應開啟錄音機，欣賞一下曲中情懷與美妙旋律；對著鏡子高歌一曲，或搖頭晃腦地朗讀幾句等等。這些都有助於你舒解緊張情緒。
4、對自己說話
「自言自語」是一種很好的減壓方法，這不代表自己瘋了，事實上，它可幫助你避免走上毀滅之路。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。
5、自我安慰法
這個世界並不完美：承認完美是這個世界裡最大的欺騙遊戲，我們必須瞭解百分之百的完美是不可能達成的，能夠達到90％，就已相當成功了，像是完美主義者要求完美，最後只帶給他們對職業生涯和個人生活的煩悶和不滿，即使他們奮鬥不懈，完美主義者並不見得比其它人有成就。
2樓：崩潰的**座
1.朋友可以很多，也可以沒有，但真朋友不能沒有，否則真的是危難之際沒人扶的地步了。
2.女性和男性想得到真朋友的方式不同，男性比較簡單直接就不多說了，
3.就談女性的，女性之間促進友誼的方法就是多聊天,多八卦,多待在一起,成為很不錯的朋友了，想要升級成閨蜜？那就祕密互換，雙方只有都願意袒露自己的一些祕密才能成為很好的閨蜜。
3樓：胖娜
既然覺得工作不開心，也可以換一個工作環境，有時候改變一下或許就會有不同的收穫。
4樓：介曼青
一定要有一個好心情，你才能上班，比較放鬆愉快。自己勸慰自己就想一想，我掙錢上班是為了掙錢，我一定要開心，一定要快樂，為了自己美好的生活努力就是高興的事情，不去管別人的看法。
5樓：快樂育兒健康成長
我覺得工作一方面是為了掙工資，解決生活上的困難，另一方面，還是為了自己心情愉悅，如果你在這個單位乾的特別不痛快，心情不好，那麼就換一個工作試試。
6樓：思語新竹
如果你覺得沒有一個能談心的朋友，就趕緊接交幾個好朋友，這樣帶你心情不好，鬱悶的時候就可以跟他們去傾訴了。
7樓：射手殺手
沒有能談心的朋友說明你的交際不夠，工作上如果能力不夠是容易被罵，領導的出氣筒也沒有辦法，讓自己優秀，讓他去罵別人，不是你。
8樓：訾鳳憶槿
其實有時候有這種想法，是因為你沒有真正的去和別人進行談心。
沒有開啟心扉的話，自然也就會覺得人家處處都是冷淡你處處漠視你。
要學習如何正視自己的情況定慢慢的去改正自己的現狀。
9樓：願得一人心
人生不如意十之**，有時候工作上不順心上司想罵就罵，覺得心裡很委屈，又沒有朋友說，你可以試著去交一些朋友，跟朋友說說心裡話，這樣子心裡就不會這麼壓抑了。
10樓：小笨象同學
不然感覺自己一個人很煩心的朋友都沒有工作的地方，現在也不喜歡，只能一個人躲起來自己哭，可能吧，人越長大知心的朋友越少，很多人都是這樣子的。
11樓：社會話爆
同事就是一起做事的人而已，公司就是一起為生活幹活的地方。學著把工作和生活分開吧。
12樓：
沒有好的朋友說明你自己沒有去好好面對，不知道該怎麼樣去找你的真正的朋友。好好的相處，你一定可以碰到真心和你做朋友的人。
13樓：閒聊娛樂這件事
如果工作不開心可以換個環境，因為抑鬱也會讓人生病的。或者多看正能量的書。
14樓：箕茵
在**覺得工作做得不開方，也沒有能談心的朋友在那邊，跟領導關係也一般般，過得這麼壓抑，那就辭職不做了呀，打份工如己，在**都是做，換種方式就可以換個心情。
15樓：
別，假如是這樣的話，快找個熟人傾訴一下內心，也好釋懷，不然會對身心不利的，人不要把自己置於一個角落裡，要學會交友，學友與朋友分享快樂，同時也會把困難與好友說說，減輕壓力。人是相互支撐的，真的希望你早日解脫出來。
16樓：匿名使用者
朋友不一定在在身邊的，或是找點其他事做做，只是自己太無聊了，時間用不掉。至於說領導罵人跟你沒什麼關係，他想罵人你還不讓他罵啊，隨他去了。
17樓：
貌似我曾經也有這種感覺！！！確實挺抑鬱的，當時我也是對自己工作環境不滿意，覺得同事也都挺勢利的，所以不願意跟他們一起玩，下班後就再也不想看到與工作有關的人！不過現在可能因為時間長了，大家都越來越多的接觸，好像感覺也還不錯，現在每天過得挺好，和同事們也相處不錯，所以人還是得放開自己，多與人交談。
一切都會好的！
18樓：匿名使用者
其實這個時候你應該考慮的是你自己是不是沒有真心的和別人去做朋友，因為你自己不付出真心，就沒有別人對你這樣
19樓：花開花落在彼岸
以前我也經常這種狀態，那會流行漂流瓶，把不痛快的話寫出來如果能碰到志同道合的人好好暢聊一夜然後刪除！第二天心情依舊美美的
20樓：雨打芭蕉
人活著都不容易，你的遭遇不是偶然，只是別人的苦你不知道罷了！不然也就不會有文章這道:天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……了
21樓：談天說地聊社會
不要想得太多，應該是太累了，現在誰的處境都不好。
突然覺得只有自己才靠得住，是我自己把自己看得太重要了，誰都像是朋友，可是一個能談心的都沒有？遇到困
22樓：windy楓
和我一樣，我只相信自己，朋友也許有真把你當朋友的，但多數是利用，有句話這樣說的，有價值的就利用下，沒價值的，就放棄，朋友也是這樣，所以相信別人，還不如靠自己，勸你不要那麼悲觀，問題有很多，能解決的只有往往幾個，
23樓：葉子
人這一輩子 能教一兩個真心真心朋友就不錯了！有的人一輩子都沒有，我也不善於表達，做好自己了，我喜歡你的性格，或許找個戀人 也是個辦法，
24樓：手機使用者
對於朋友這件事情你或許過於偏激，你很在意別人對你的看法 你為了不讓別人感覺你是特意迎合別人所以你把自己封閉的嚴嚴實實 你孤單 失落 你從來都是一個人 所以你要開啟自己 你要學會嬌柔 這是每個女孩都有的本性 每個女孩都需要被保護 被關心
25樓：匿名使用者
其實大部分都是這種心理，碰到問題了，好朋友無動於衷，只能說明那個不是真正好朋友，現在這社會要找那樣的好朋友不容易。
26樓：傻瓜回答
或許都有這種感覺吧，知足常樂，想開一點
27樓：匿名使用者
我是男的！沒想到美女也活得累！大家網路交流！慢慢的就會交流、溝通了，加油！
28樓：書青墨取
沒事，你性格蠻好，主要是你可能還沒遇到到真心朋友，有些事情不是你一個人努力就可以的
29樓：爺落難了
建議你去看看，【增廣賢文】你就會知道的了！
30樓：匿名使用者
朋友本來就靠不住，只能靠自己
31樓：緣份的天空
靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好!加油
32樓：z怪
再好的朋友，一轉眼說變就變
33樓：硪聽聞
靠牆牆都會倒，更何況是人呢？
34樓：椋庡惞鈾涘績鍑
不是什麼事都得靠朋友的
35樓：財快合集
huzhengy...55
我很失敗，連一個談心的朋友都沒有！
36樓：
你應該用心去交朋友，然後你也會收穫到一個你可以談心的朋友，放下那些戒備和警惕，用真誠對待，你也會收穫到他給你的真誠，很多東西都是相互的，人也不例外
37樓：有一點可以確定
這個就是你自己的問題了
突然覺得自己什麼都沒有了，突然感覺自己什麼都沒有
朋友，我bai覺得你和當年du的我一樣呀，當年我zhi也不知道自己能做什麼，也 dao不知道將專 來會怎麼樣，不過後來我發屬現，在這社會上一定要學一樣自己能學到很精的東西，不要什麼都盲目的學，想好學什麼，就一樣就可以，這樣你才能在這世上混上去，不過你也不要和別人比，這社會很亂的，有的人家世好，哪兒都...
突然覺得自己對什麼都沒有興趣，這是抑鬱症嗎
事實上當一個人對很多事情都沒有興趣的時候，可能會因為這個人非常的孤單，而並不是因為抑鬱症。很多人都會有這樣的感覺，一個人得到時候做很多事情多會很無聊。比如說吃飯，一個人總是會沒有一群人在一起吃飯時候的胃口好，這也不是什麼身體上的問題，就是因為情緒沒有到位。一個人玩遊戲得時候總是沒有一群人在一起時候更...
活了20幾年，現在覺得身邊朋友都沒有
也不是這麼說的，大學之後確實很少很少有能交心的朋友了，感覺大多都是趨於某種利益關係，沒利用價值看都不會看一眼，有了利益價值，就群起圍之，總歸感覺沾染了利益的朋友都不會特別單純可親近，所以最好不要與朋友有利益關係維持，通過這種關係來維持就太可悲了。一輩子在於碰 碰對了方向，光彩一輩子 碰對了時運，順當...