1樓：
無論男女，每個月總有那麼幾天比較煩躁
2樓：
叛逆期。正常，以後就不會啦
3樓：長魚尋桃
肯定有煩心事，說說吧，看能不能幫上你
4樓：
真巧，我這倆天也是這樣！！！估計是天氣問題！
我脾氣很暴躁，一遇到不順心的事就火山爆發一樣，請問我該怎麼做才能改掉？
5樓：匿名使用者
人不是天生就是壞脾氣的，很多人的壞脾氣是在ta的生活環境中養成的，由於身邊人的過度寬容，自己的過度放縱，不知道節制和反思，逐步導致了脾氣的放任。要想自己不總是發脾氣或生氣，不亂發脾氣或生氣，建議採用本人獨創的「照鏡子」法：1、自己發脾氣的時候做照照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！通過這一個生理的照鏡子和一個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，只要自己認識到了問題，而且意識上知道要去改變的話，我想通過一段時間的努力是會有較大改觀的！
6樓：匿名使用者
加強運動——參加平時愛好的活動，可以去長跑，健身，運動能促使人全身肌肉緊張，使你忘卻不快，恢復信心；運動能使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的度負擔；提高植物神經系統的能力。運動有著諸多好處，大汗淋漓之後是精神的放鬆，從而儘快進入正常狀態。
改善營養——科學家都堅信營養豐富的維生素b和氨基酸有助於改善情緒的作用，這些食品有全麥麵包、蔬菜、雞蛋等。科學發現，脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。此外，你應儘量少地攝取咖啡因，適量飲酒，少吃精緻的餅乾、蛋糕，多吃足夠新鮮水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。
向人傾訴——有人說，「朋友是最好的藥」，這一點不假。研究表明，一位傾聽者，尤其是有過相同經歷的人，可以使你消除形成精神壓力的孤立感。你可以對一些善於傾聽而又知心的朋友傾訴。
但如果你感到不宜把問題告訴別人，那又該怎麼辦呢？你不妨以信的形式把你的心情和感受寫出來，這樣你的心情就會好得多。
外出散步——醫學研究表明，心情煩悶時即使稍微散一會兒步，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，有利於消除疲勞、苦悶之感。專家們建議散步時應淨化頭腦，十分自然地呼吸，任憑兩臂在身體兩側自如地擺動。當你甩動胳膊時會產生一種使你的肩膀、頸部和背部肌肉（它們在你焦慮時常常繃緊）鬆弛下來的機械作用。
外出散步、親近大自然的過程中，你就會不知不覺地達到了精神世界的徹底放鬆。 這只是小小建議，關鍵還是要靠自己
7樓：匿名使用者
遇到事情閉上眼睛，深深呼吸，等沒有脾氣再睜眼就好了！
我都快瘋了以前我是個很開朗的人，我媽她脾氣可不好特暴躁經常因為一點小事而發火，一但有不順心的就陰著
8樓：土豆片唉
有可能是更年期綜合症～順著你媽吧～不要太計較
最近心情特別的煩躁,一有什麼不順心的的事情脾氣就特別暴躁,事後又會想到不應該,但是我就是控制不住自己，
9樓：觀音魚籃圖
你多大了，還在上學吧！是不是考試和學習生活太緊張了，父母又看的太緊，讓自己的情緒和心事無法疏導，長時間造成你的情緒變得煩躁，我也有你這樣的經歷，不介意的話可以和我聊一聊，我的qq號是771214751，希望對你有幫助。我叫晴天，別誤會，我是在校大三的學生，女生。
10樓：高成底就
首先你遇到事情要處理之
前，先考慮一下後果，凡事都有因果關係，做人很簡單，吃完飯要工作，工作完要吃飯，吃完飯要睡覺，睡醒要吃早餐，吃完早餐要工作。。。如此反覆的生活就是例子，你現在遇到的情況一樣，躁完又要生活，煩了又要躁，躁完了又要生活，所以你應該想一下，我吵鬧完了還不是一樣要生活？所以我應該開心點的過日子。
吵鬧完就有一億現金，或者有個大美女給你，是不可能的事，吵鬧完了，還是要生活/
你父親對你嚴格，出發點是為你好，但做法有點錯誤，不應該抓得你太緊，凡事都要有個度，偶爾也要讓你透下氣，所以，你應該自己對他說，我的壓力很大，體諒下我~~~
看心理醫生？年輕的時候是這樣，當你泡妞之後，注意力轉移了，就不會那麼躁了。
11樓：匿名使用者
用不著看心理醫生這麼嚴重吧，我的脾氣也不好，很多時候有什麼不順心的事我都會發脾氣，但是脾氣這回事我們真的很難控制，要不你嘗試一下在你想發脾氣之前，命令自己從一數到十，令自己冷靜下來，再決定下一步怎麼做吧，我試過這個方法，還不錯的。建議你都試試。
12樓：匿名使用者
別在意就可以了。其實你這問題很小兒科吧。你說你有什麼不爽的，又沒有餓著，又沒有生病。
本來不是可以很自在的做自己的事麼。如果你做的可以了，你可以跟你爸媽說啊，看看你們的想法有什麼不同。
13樓：我愛狗我是天才
其實內心裡你是對父母存在不滿，本身就有工作壓力，你希望他們可以安慰你給你溫暖，而不是在這種時候給你更多壓力。你只是沒有找到辦法傾洩吧，沒關係的，總能過去的。試著與他們交流，把想法說出來。
實在煩到懶得說的程度就寫日記戳找人大喊大叫之類的發洩出來吧。
14樓：匿名使用者
在我看來吧，可能有兩個因素導致你心情煩躁。一個是生活沒有了明確的目標；第二是雖然目標非常明確，但是目標太高難以企及。
當失去目標時，生活會過得漫無邊際。久而久之，心情就特別容易煩躁。當目標太高時，由於付出的努力得不到結果，心裡就會感到難受，心情就會變得糟糕。
也許你可能感到自己每天都在忙碌，怎麼可能沒有目標呢。其實，很多時候忙併不代表目標明確。有目標地忙會讓人獲得快樂。
有了目標就有了期待，有了期待就有了動力，有了動力生活就會越來越好。
還有你說到爸媽讓你有壓力，其實，你不必這樣，只要你盡力而為，家人是不會責怪你的。無論何時，無論你遇到什麼，家人永遠是你最堅實的後盾。
希望你早點擺脫煩躁的情緒，找回那個快樂的自己。
15樓：追夢人在
是富二代嗎？如果是，你完全沒必要這麼煩躁，你知道找不到工作的人日子過得有多苦嗎？有車開，有工作，是多少人羨慕的？
你只要放平心態，好好工作，不斷進步，提高自己，到時你爸自然不會再罵你啦。有空看看佛學吧，上善若水。
16樓：筱默
好好給自己的心靈放個假吧，生活是必須有壓力的，不然怎麼前進呢。其實沒必要太刻意注重那些壓力，放在心上儘可能的區完成就行了，心裡煩躁的話，多多的閉目凝神呼吸新鮮空氣啊，深呼吸什麼的，我覺得你可以早上起來散散步慢跑什麼的，還有聽聽輕**。呃，我就只有這些辦法了
>.<
17樓：你是校花嗎
當你暴躁的時候，你要冷靜下來，細細想想到底誰對，之後再判斷是否所做的是正確不正確
妹妹23了，但脾氣還異常暴躁，遇到點不順心的事就亂發脾氣，特別無理取鬧，而且心裡脆弱，遇到事情特別愛
18樓：守望の幸福
心理問題.也可以說是和性格有關係.但是她這種性格的人要經歷各種各樣生活才能夠改變.
而且她太自我.太強勢.什麼事都的以她的人生觀念來發展和結束.
但是事與願違.那有那麼多的事就會是她想要的結果.所以有不順心的事她就接受不了.
亂發脾氣.同時也氣壞了她自己.她也是你父母一手造成的結果.
太過疼愛她的願因.找一個她非常愛的男朋友.讓男朋友去嚴肅地管她.
開始可能家庭和婚姻矛盾比較多.但經歷之後就會好起來
19樓：
你可以找個溫柔的男朋友、釋放你心裡的氣、談戀愛會使你開心、所以生氣也就少了
20樓：匿名使用者
生理佔多數哦。。。。。。。這個時期還是有些叛逆的。。。。。
為什麼最近脾氣特別暴躁，想控制都控制不住，我是女生才十九歲，真不想這樣，尤其是一點點不順心，一點點
21樓：懿婷啊
這是青春期吧！調整一下心態就好，多做一些快樂的事情，多出去走走。多忍耐一下，想一下問題
22樓：匿名使用者
是不是表現為一點小事或稍不隨意就大發脾氣（易激惹），在嚴重的易激惹情況下可能出現衝動行為?
23樓：婼曦
大姨媽來了的躁動期？
24樓：匿名使用者
一個人冷靜下來想想 你為什麼發火？為什麼控制不住？試著去調整心態
25樓：匿名使用者
可能更年期到了，喝靜心口服液吧
26樓：小騰羅
你要試著，安撫一下自己的情緒，
27樓：椰
內分泌的問題，有時候我也會這樣
28樓：莊公曉夢迷藍蝶
注意休息，調整心態，世界這麼大你該去看看
近幾年脾氣莫名的暴躁，一點不順心就會發脾氣，是不是有精神病啊，
29樓：手機使用者
問題分析：
經常會為一點小事而生氣,這說明他本身對情緒的控制能力比較差,多數願意將情緒專的控制交給別人身屬上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。從心理學上來解讀的話,動不動就發脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會經常用發脾氣來引起自己最親密人的關注,發脾氣只是一種方式與表面現象,背後的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價值感.是不是病要具體情況分析,不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動,建議您進行心理諮詢與輔導來調整。
意見建議：
你這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃（六味地黃丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.建議你自己要學會調節,自己要想著去如何的調節.
可以多喝水,多吃水果.多洗澡.意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,藥物方面可以給與谷維素配合解鬱安神顆粒進行**。
看到一點不順心的事就很想發火，不知道是什麼原因
肝火旺盛，多喝涼水。多去看一些書，讓自己有點耐心，調節一下心理 平時多聽一些輕 節奏柔和的，少聽快節奏的 少吃零食，由其是澎化食品，還有減少鹽的攝入量。練習書法 國畫或圍棋等，磨練自己的耐性。心中積怨太多了，多聊天，多去外面走走散心。年輕氣盛脾氣躁，剩下的就是無知無畏 我發現自己是不是精神有問題啊，...
女朋友只要有一點不順心就會打發脾氣，人都不是十全十美的，在貼心的人都不好說沒有馬虎大意時候，怎麼就
你給她寵壞了！不用百依百順的，要有點男人的自尊和顏面的，慢慢她也會懂你的 還體貼的時候要體貼，該發火的時候還是要發火，要不她咋知道你有幾斤計量 你們家很窮嗎？你很醜嗎？假如你家很富，你很帥，你老婆就不會這樣 談心談心 談心很重要 既然有抱怨那就是你們不適合 對你不滿意。小心她劈腿。女人都是刀子嘴豆腐...
心情很不好事事不順心，一點好運氣都沒有，怎麼辦啊
在生活中，事事多是一帆風順，沒有任何的風波，平淡會讓你枯燥。講個小故事，在林肯剛上任沒多久發生了二戰，本來林肯的上任就讓許多人在至疑，大家多在看著他們的核心領導是如何處理這緊急的國家事務，林肯也知道這事情況的嚴重性，帶著很大的壓力，深夜找到了一個深交的朋友，暢談一夜。第二天早早的回到辦公室處理此事事...