黑枸杞例假期間能喝麼

1樓：我不會玩魚人

可以來月經吃黑枸杞的好處

1、促進經血排出

黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液迴圈可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。

2、促進睡眠

女性在來月經之後，睡眠就不是很好，不僅在睡眠質量上會出現問題，也會出現入睡難的情況，黑枸杞可以幫助女性改善這一現狀。因為黑枸杞當中富含花青素，花青素有著保護大腦的作用，可以使大腦避免化學物質損害，從而將睡眠質量提升上去。

3、美容養顏

女性來月經時都會比較衰老，而黑枸杞中所含的花青素還是一種天然的抗氧化劑，能夠使**避免被紫外線損傷，還能將**當中的有害物質清除掉，如此一來，就有美容養顏的效果了，能使**衰老得更為緩慢，還能夠減少皺紋的滋生。

2樓：匿名使用者

可以的，這期間喝黑枸杞水不影響的，經常喝養生，密碼黑枸杞能抑制細胞的快速老化，起到抗衰老、美容養顏的作用，另外還具有補腎、明目等效果。

3樓：士海藍

可以吃的，黑枸杞是枸杞中的一種，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為「滋補軟**」。