1樓：茶話研習室
俗話說一個人不努力和鹹魚有什麼區別，一個人不努力，不僅不能實現自己的夢想，會讓自己變得墮落起來。當一個人不努力的時候，身邊的人都會排擠他，覺得他沒有上進心。沒有必要和他交朋友。
因此一個人不努力，不僅會珍惜自己擁有的。到最後整個人會變得像乞丐一樣。
2樓：肉多
告訴他只有通過自己不斷的努力，才會改變自己現在的生活狀態，要調整好心態，對生活充滿希望。
3樓：花花就是我
那麼就要刺激他的動力，要讓他有目標，這樣才會讓他繼續前進
4樓：天才人物我無敵
當一個人不想努力的時候，一定要告訴他，你不努力就會被別人踩在腳下，而且也會給你的生活帶來更大的壓力，所以必須要調整好自己的心態。
5樓：零仙
我覺得當一個人不想努力的時候，就是要讓他看到自己曾經的夢想，當他看到自己的夢想之後，應該就會有努力的動力。
6樓：dj林林
自己不想努力的時候，那想要調整好自己的情緒，最好的辦法就是應該告訴自己應該繼續努力下去，然後讓自己明白自己努力是為了什麼。
7樓：匿名使用者
一定要告訴自己，自己努力是為了什麼，要找準目標和方向，這樣才能調整好情緒。
一個提不起幹勁的人，如何走出不想努力的消極情緒？
8樓：海賊王
一般來說一個提不起幹勁的人，如何走出不想努力的消極情緒，往往你生活在自己的世界裡，不知道自己想要什麼，想放棄卻不願意。糊里糊塗地過日子，理性告訴自己要努力工作。但是在某些方面和自卑是矛盾的。
提不起幹勁往往是因為你自己的不確定性，缺乏自信，自卑，害怕被別人否定。也許生活太令人失望了，沒有你喜歡的人和事，也沒有積極關心你的人，不希望別人看穿，而是希望別人理解。無論快樂還是悲傷，都要獨自面對一切。
你的心是脆弱的，你害怕別人的傷害，在本質上，你逃避你真實的自我，不敢面對！
在現實生活中，如果你達不到你想要生活的要求或更高的標準，你仍然需要努力工作。當你什麼都不想做的時候，冷靜下來，深呼吸，告訴自己，加油，因為你還有一些夢想為了你的理想繼拼搏。
越迷茫的時候越需要冷靜，如果你踏出一步，為了一個目標努力工作，會感覺真的很充實啊，提不起幹勁心態是主要原因。必須知道自己的做法是錯誤的，知道不應該繼續迷茫，知道自己應該勇敢向前，向上奮鬥。因此更需要積極面對，讓自己想要一些東西。
只有這樣，我們才能調動我們的積極性。
記住一切都會隨著時間而褪色。每天更加努力，鼓勵自己，微笑，幫助別人。你會發現世界上有很多不同之處然後提高自己。
9樓：倪默然
1.自我暗示法：研究證實，人的體力、智力和情緒都是有一定週期的。
當你情緒低落時，不妨勸慰自己：「這幾天可能正是我情緒週期處於低落的階段，過幾天會自然好起來的。」作為一種心理**，自我暗示法對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、心動過速、植物神經功能紊亂等。
積極正確的自我暗示法，通過調節人的神經和內分泌，可以促進大腦中有益激素的分泌，增強人的身體健康。而不良的自我暗示法，不僅不能醫治疾病，反而會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，從而達到強身健體的目的。
2.轉移法：所謂轉移法就是把自己的注意力、思想和行為轉移到其它方面。具體來說可採用以下幾種方式：
△憶喜忘憂：把令你高興的事一條條地列在一張紙上，並且邊寫邊盡力地反覆想像，讓自己沉醉於當時的愉快情景之中。這樣便會使你樂而忘憂，感到前途依然是光明的。
△聽**：當消極情緒出現時，聽自己喜愛的**，在美妙的旋律中讓心情得以放鬆，變得舒暢起來。
△投己所好：當某件事一直縈繞在頭腦裡而影響情緒時，不妨先暫時把它放下，做一些自己所喜愛的活動，以忘掉那些煩心事。
△積極工作：壓抑會產生厭倦、懶惰的行為。越是懶於做事的人，越容易出現心理危機。
把自己的作息時間安排得井井有序，勤奮地工作或學習，就不會有時間再去考慮那些令人心煩的事了。而且，當你成功地完成某項工作後，心裡也會踏實許多。
△睡覺：有些人心煩時，往往以「一醉解千愁」的方式來應對，其結果非但不能解愁，而是「借酒消愁愁更愁」。其實，醉酒只會傷身，別無它益。
在心煩的時候，倒不如「一睡解千愁」，因為充足的睡眠可令人精神振奮。
3.控制憤怒的情緒：為了消除或緩衝憤怒對人體的危害，應當控制憤怒情緒的發生：
△躲避刺激：在日常生活中，許多事都可以使人產生憤怒的情緒。假如能想方設法地躲開各種不良的刺激，便可以避免矛盾激化，消除憤怒的情緒。
△轉移刺激：人在發怒時，大腦皮層有一個較強烈的興奮灶在起作用，使怒火越燒越旺。如果這時能轉移一下目標，即在大腦皮層建立另一個興奮灶，則可減弱或抵消原興奮灶的作用。
△疏洩怒氣：一旦感到憤怒，可將心中的不滿或意見坦率地講出來，以宣洩內心的憤怒。
△自我解脫：當怒火焚燒時，可採取制怒術，使自己成為情緒的主人。在發怒前，最好先捫心自問：
發怒有無道理?發怒後有何後果?有無其它方式可以替代發怒?
這樣就可以使自己變得冷靜起來。
4.冷靜分析法：遇到挫折後要進行冷靜的分析，從客觀、主觀、目標、環境條件等各方面找出自己受挫的原因，然後再採取有效的補救措施：
△要正確面對社會現實：看待社會不能過於理想化，不能用自己的標準去衡量社會的公平性，而應正視社會，承認差別，努力去縮小自己與別人的差距。
△要正確看待自己：遇到挫折，應先從主觀方面去尋找原因，要勇於承認自己的不足，同時也應該確立一種自強、自信、自立的心態。只有這樣，人的心理才不會出現失衡的現象，也不會產生那種心神不寧、無所適從的感覺。
△自我鼓勵：要有辨證的挫折觀，要學會激勵自己。人的一生會遇到許多挫折，「自古雄才多磨難」，重要的是如何戰勝挫折，並勇敢地從逆境中走出來。
5.自我發洩：消除不良情緒最簡單的辦法莫過於發洩，切忌把不良的情緒隱藏於心底。
當受到挫折或心中鬱悶時，你可以到野外或在不妨害社會和他人的場所盡情地大喊大叫或大哭大笑，還可以找一些事物作為自己發洩的物件，如：把布人當成自己不滿的物件來拳打腳踢等。其它的宣洩方式還包括談心、寫日記等。
6.自我美化：自我美化是指避免自尊心受損或增強自尊感的過程和結果。自我美化往往採用下面幾種方式：
△向下的社會比較：當你為了弄清自己在群體中的價值位置，而既定的自我價值目標又落空時，如果與比自己強的(向上的)人做比較就可能會極大地挫傷自己的自尊心。而如果你進行向下的社會比較，就可以避免自己的自信心降低和妒忌心增強。
10樓：匿名使用者
首先找到生活目標 其次為之努力 可以分長期目標與短期目標 達到短期目標時給予自己階段性的獎勵
11樓：
回答其實，嗯，每個人都有校級類的時候。看看你的家人，你的孩子，如果你不幹了，一直都這麼消沉下去，誰誰管孩子呢？
12樓：匿名使用者
一個人活著提不起幹勁是沒有目標，給自己規化一個理想的目標，努力向目標進發就可以走出消極情緒。
13樓：北風吹
打起精神來，重新再來 一定會走出陰影，鑑定完畢。
14樓：來自卞和洞吸引人的落羽杉
提不起幹勁是因為生活沒有目標，試著給自己定一個感興趣的事情定個目標和計劃，精神上的方向很重要。試著多與性格外向，熱心陽光的人交往，交往多了，慢慢的也會了解別人的生活方式，節奏，目標或者追求，多少都會受到一些積極的引導。另外，也可以看看書，有時候一篇文章或者一句話都有可能令你一下子豁然開朗，照亮你的心，機緣巧合，不經意間為你指出了方向。
15樓：匿名使用者
當你窮的快要餓死的時候，就有幹勁兒了
16樓：
想著身上的責任，就沒工夫消極了
17樓：陳簡辭
建議運動。運動有助於減輕壓力，對於身心都有極大的幫助。雖然情緒低落時將會影響去運動的動力和體力，但卻是值得一試。
你將會發現慢步走會比其它運動來的容易，也就是一隻腳越過另一隻腳那樣子走，距離的長短只要儘自己能力範圍之內就可以了。每天一兩個小時，先以短距離開始，哪怕只是十幾分鍾也是一個很好的開始。運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。
它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱。
當糟糕的事情發生的時候，如何才能調整情緒，樂觀的去面對
在生活當中我們總是會遇到一些非常糟糕的事情，當遇到這些讓人不順心的事情的時候，也會影響到我們的心機，所以在這個時候學會去調節自己的心情就變得更加的重要。每一個人都應該有調節自己情緒的能力，不然的話在生活當中就會有非常多的壓力，做到以下幾個方面才能夠更好的去讓自己的情緒恢復。當糟糕事情發生的時候，我會...
人要如何才能努力，一個人要如何才能努力
一個人要成功，除了勤奮努力外，還要有一個明確的目的 一個詳盡的計劃，並且要很有紀律地按照這個計劃去執行。天資聰穎對成功肯定有益，但無論對聰明人還是不太聰明的人都一樣，只有努力才會有好結果。需要指出的是，一個人在追求成功的過程中，方法很重要。這是常常被大家忽略的問題。比如，大人總是教育小孩子要好好學習...
當人失戀的時候怎樣調整心情，當一個人失戀的時候怎樣調整心情
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...