1樓：
在自己工作的是後，即使笑不出來，也要裝著笑，那就太牽強了。想要法子內心的笑意，就要每天想一想開心的事情，讓自己的心得以放鬆，每天多想一想讓自己快樂的事，多笑一笑，那樣，久而久之，那種小就自然了
2樓：同彬蟻芝蘭
多看一些有關禮儀的書。見人打招呼，不一定笑
3樓：符映肥涵易
放寬心態，微笑是最美好的，把一切放輕鬆！！開心就好
4樓：旁煙北風
想想讓自己開心的事
保持愉悅的心情自然就會流露出甜美的微笑
每天不要把自己弄得太壓抑，抬頭望望天空，太陽依然是那麼美的。
相信自己，一定可以向別人展示自己最美的微笑~
5樓：
笑不是用來學的,是發自內心的..當你遇到高興的事就自然會笑.就算你學會了笑,在你笑的時候不是發自內心,笑的也不開心.
只不過是為了掩蓋自己.還而有一種不好的感覺..要笑就要笑的開心.
發自內心的笑.那才是你自己真正的笑..
6樓：螞蟻背土豆
我是習慣性保持微笑，早上騎車上班，臉上一直掛著微笑，想著開心的事情，我同事也老說我，走路都在笑，問我笑什麼，我自己都不知道笑什麼，只是笑而已，你也試試看
7樓：把心騰空
刻意裝出來的笑會嚇到人家的,要會心的微笑，就像別人讚美你說，哇，你工作能力好強，什麼事都做得很完美，你也是我們公司最漂亮的女孩，這樣你心裡沒滋滋的一笑，就是這個
8樓：功光臨
就像我笑到臉 會抽經， 沒這麼嚴重啦
但是別人會問我 怎麼每天看你都在笑呢?
我說,為什麼不笑呢? 他也笑了
放鬆吧,沒什麼事情可以阻止你微笑
不要覺得不自然, 只要你是真心的笑了 ，真心的面對別人 一樣自然不要有壓力。
9樓：
保持一個微笑的表情、謙和的面孔，是表示自己真誠、守禮的重要途徑。
在經濟學家眼裡，微笑是一筆巨大的財富；在心理學家眼裡，微笑是最能說服人的心理**；在服務行業，微笑是服務人員最正宗的臉譜……
微笑是有自信心的表現，是對自己的魅力和能力抱積極的態度。微笑可以表現出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。面對不同的場合、不同的情況，如果能用微笑來接納對方，可以反映出你良好的修養和摯誠的胸懷。
發自內心的微笑，會自然調動人的五官：眼睛略眯起、有神，眉毛上揚並稍彎，鼻翼張開，臉肌收攏，嘴角上翹，脣不露齒，做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會親切可人，打動人心。微笑在於它是含笑於面部，「含」給人以回味、深刻、包容感。
如果露齒或張嘴笑起來，再好的氣質也沒有了。
現代職場，微笑是有效溝通的法寶，是人際關係的磁石。沒有親和力的微笑，無疑是重大的遺憾，甚至會給工作帶來不便。可以通過訓練有意識地改變自己：
一是放鬆面部肌肉，然後使嘴角微微向上翹起，讓嘴脣略呈弧形。最後，在不牽動鼻子、不發出笑聲、不露出牙齒，尤其是不露出牙齦的前提下，輕輕一笑。
二是閉上眼睛，調動感情，併發揮想象力，或回憶美好的過去或展望美好的未來，使微笑源自內心，有感而發。
三是對著鏡子練習。使眉、眼、面部肌肉、口形在笑時和諧統一。
四是當眾練習法。按照要求，當眾練習，使微笑規範、自然、大方，克服羞澀和膽怯的心理。也可以請觀眾評議後再對不足進行糾正。
試想，如果一位陌生人正對著你微笑時，你是不是感覺到有一種無形的力量推著你和他接近；如果你看到的是一張「苦瓜臉」、「驢臉」，肯定會對這種人敬而遠之的。控制自己的情緒，保持一張笑臉，是每一個白領人士必須要做到的。
試想，如果一位陌生人正對著你微笑時，你是不是感覺到有一種無形的力量推著你和他接近；如果你看到的是一張「苦瓜臉」、「驢臉」，肯定會對這種人敬而遠之的。控制自己的情緒，保持一張笑臉，是每一個白領人士必須要做到的。
一個微笑，花費很少，價值卻很高，給的人幸福，收的人謝報；//一個微笑，僅有幾秒，而留下的回憶，終生美好。沒有人富，富到對它不需要。沒有人窮，窮到給不出一個微笑；//有了它家庭充滿幸福，有了它生意興隆榮耀，它還是朋友間交流的暗號；//它使勞累者疾勞頓消，它為失意者重燃希望的火苗，對悲傷者它有如太陽，要化解煩惱它是良藥；//它既拿不走也偷不去，它不出租也買不到，只有做禮品它才有效；//人人都需要微笑，而沒有人，比一個忘記微笑的人，對它更為需要；//應該笑口常開，因為我們無論是奉獻還是得到，最好的禮物都是微笑；//如果匆忙中我忘記對你微笑，請原諒我，而善良淳厚的你，能否給我一個你的微笑；//永遠微笑吧，在人生的旅途上，最好的身份就是——微笑！
介紹 在交際場合結識朋友，可由第三者介紹，也可自我介紹相識。為他人介紹，要
先了解雙方是否有結識的願望，不要貿然行事。無論自我介紹或為他人介紹，作法都要
自然。例如，正在交談的人中，有你所熟識的，便可趨前打招呼，這位熟人順便將你介
紹給其他客人。在這些場合亦可主動自我介紹，講清姓名、身份、單位（國家），對方
則會隨後自行介紹。為他人介紹時還可說明與自己的關係，便於新結識的人相互瞭解與
信任。介紹具體人時，要有禮貌地以手示意，而不要用手指指點。
介紹也有先後之別，應把身份低、年紀輕的介紹給身份高、年紀大的，把男子介紹
給婦女。介紹時，除婦女和年長者外，一般應起立；但在宴會桌上、會談桌上可不必起
立，被介紹者只要微笑點頭有所表示即可。
握手 是大多數國家相互見面和離別時的禮節。在交際場合中，握手是司空見慣的
事情。一般在相互介紹和會面時握手。遇見朋友先打招呼，然後相互握手，寒暄致意。
關係親近的則邊握手邊問候，甚至兩人雙手長時間地握在一起。在一般情況下，握一下
即可，不必用力。但年輕者對年長者，身份低者對身份高者則應稍稍欠身，雙手握住對
方的手，以示尊敬。男子與婦女握手時，往往只握一下婦女的手指部分。
握手也有先後順序，應由主人、年長者、身份高者、婦女先伸手，客人、年輕者、
身份低者見面先問候，待對方伸手再握。多人同時握手致意不要交叉，待別人握完再伸
手。男子在握手前應先脫下手套摘下帽子。握手時雙目注視對方微笑致意，不要看著第
三者握手。
主人主動、熱情、適時的握手是很必要的，這樣做會增加親切感。
握手除是見面的一個禮節外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得
某些成績與進步時，對方贈送禮品時以及發放獎品、獎狀、發表祝詞講話後等，均可以
握手來表示祝賀、感謝、鼓勵等。
軍人戴軍帽與對方握手時，應先行舉手禮，然後再握手。
此外，有些國家還有一些傳統的見面禮節，如東南亞佛教國家是雙手合十致意，日
本人是行鞠躬禮，我國舊時傳統是抱拳。對這些禮節應有所瞭解，在一定場合也可使用
。 在西方，親人、熟人之間見面多是擁抱、親臉、貼面頰等。夫妻之間是擁抱親吻，
父母子女之間是親臉，親額頭，兄弟姐妹平輩的親友都是貼面頰。一般在公共場合，關
系親近的婦女之間是親臉，男子之間是抱肩擁抱，男女之間是貼面頰，晚輩對長輩一般
親額頭，男子對尊貴的女賓往往親一下手背（手指）以示尊敬。在一些歡迎賓客的場合
，或祝賀、感謝的隆重場合，在官方或民間的儀式中，也有擁抱的禮節，有時是熱情友
好的擁抱，有時則純屬禮節性的。這種禮節，一般是兩人相對而立，右肩偏下，右手扶
在對方左後肩，左手扶在對方右後腰，按各自的方位，兩人頭部及上身向左相互擁抱，
然後頭部及上身向右擁抱，再次向左擁抱後，禮畢。
致意 公共場合遠距離遇到相識的人，一般是舉右手打招呼並點頭致意。在西方男
子戴禮帽時，還可施脫帽禮，即兩人相遇可摘帽點頭致意，離別時再戴上帽子。有時與
相遇者側身而過，從禮節上講，也應回身說聲「你好」，手將帽子掀一下即可。
與相識者在同一場合多次見面，只點頭致意即可。對一面之交的朋友或不相識者在
社交場合均可點頭或微笑致意。
在外交場合遇見身份高的領導人，應有禮貌地點頭致意或表示歡迎，不要主動上前
握手問候。只是在領導人主動伸手時，才向前握手問候。如遇到身份高的熟人，一般也
不要徑直去問候，而是在對方應酬活動告一段落之後，再前去問候致意
老闆讓我學會微笑,調整下心態,什麼意思
都說當局者迷，有時候我們自己的狀態自己真的不夠了解，反而其他人會回饋給我們一些資訊來提醒，微笑是最美的語言，也是調節自身心靈的陽光，老闆是善意，希望你越來越好。這就是人們常說的 當局者迷旁觀者清。也許你自己平時什麼樣的工作狀態自己不覺得有什麼不妥，但是這一切都逃不過老闆的眼睛，也許還有主管或者其他同...
不知何時自己學會了偽裝,總是微笑著掩飾自己的悲傷
慢慢的自己總會成長的,就算自己不想長大,這個社會也會逼著你長大,學會偽裝,不然就很有可能被淘汰 就算自己難過傷心有如何,別人不會為你掉一滴淚,那還不如堅強點,何必讓敵人看了自己的笑話 因為人在不但成長。才變得堅強。一個人心裡有很多的苦不知道向誰訴說,甚至在最親的人面前也要學會偽裝,一切都是自作自受,...
如何學會倒立，如何學會倒立？
我最早練倒立就是很隨便的靠著牆壁倒立，什麼都不講究。一會兒上，一會兒下。弄的手很酸，練了大概兩個星期。後來去了一次龍舞蹈，黎明告訴我這樣練不對，要每天定時的練。什麼叫定時的練呢？就是看好手錶，一開始力量小，可以倒40秒，然後逐漸加時間。我現在可以一次倒2分鐘。這樣練既能鍛鍊手臂的力量，又練了頭。就是...