為什麼一到晚上就心情煩躁

2021-07-01 22:14:34 字數 948 閱讀 7890

1樓:萊開

因為在晚上的時候,你經歷了一天的事情,所以一天都在忙碌的過程中,只有晚上回到家才是最清閒的時候,在這個時候你就會想到內心的一些情緒的變化,所以,在這個時候你就會覺得非常的煩躁,一天就這樣過去了。

2樓:匿名使用者

看來你閒的很啊,都有時間去煩躁了,找點自己喜歡做的事情,就不會煩躁了,你試試,人太閒了就會東想西想,所以才會煩躁

3樓:煙雨相思醉

有很多人在平時會表現為一到晚上就焦慮、心煩,嚴重影響到睡眠和第二天的工作、生活,為了緩解這些症狀,在晚上要注意調整精神狀態,不要總是想著第二天要去做和處理的一些事情。其次,儘量做到不要為已發生過的事情心煩,也不要為明天而過於擔憂。

放鬆精神狀態:焦慮和心煩是具有相輔相成作用的兩種症狀,並且都屬於心理疾病,而有些人到了晚上就會焦慮、心煩主要是因為過於擔心明天的事情導致的,越擔心就會越睡不著、越焦慮、心煩。因此在晚上要注意調整精神狀態,不要總是想著第二天要去做和處理的一些事情。

其次,儘量做到不要為已發生過的事情心煩,也不要為明天而過於擔憂

4樓:迷糊

一到晚上壓抑莫名落淚不能說明是抑鬱的病情,也要考慮是精神壓力過大,工作壓力大的問題導致的。建議到醫院精神科檢查一下,儘量不要盲目的猜測病情。 抑鬱症是一種心理疾病,其主要臨床表現為情緒低落,不愛說話,自閉,悲觀厭世等,嚴重會出現自殺心理,可在醫生的指導下,服用百憂解或者舒必利進行**,也可以配合心理疏導**,積極參加文娛體育活動,保持心情舒暢。

莫名的落淚,壓抑也要考慮是壓力過大引起的,可以到醫院做個詳細的檢查,分析病情。 抑鬱症屬功能性疾病,通常實驗室檢查可有尿(五羥色胺)派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低,但臨床上需排除因腦炎,腦腫瘤,腦血管病,帕金森病所伴發的抑鬱情緒;同時需排除軀體疾病所伴發的抑鬱情緒,如甲狀腺功能低下,慢性肝炎,系統性紅斑狼瘡等。通常伴有多有疲乏,心悸,胸悶,胃腸不適,便祕等軀體症狀。

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