1樓：匿名使用者
老是記不住東西，怎麼回事------可能學習或工作壓力增加影響記憶力......核桃，雞蛋和鵝蛋是增強記憶力的食物
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己“我要牢牢記住它們！”“我要長期記住它們！”反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
2樓：匿名使用者
建議你多吃增強記憶的食物一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿蔔,穀類等.
記不住東西，感覺腦子變遲鈍了，總是會無緣無故的忘記要乾的事，什麼原因 30
3樓：丁劍峰
嘛，樓上回答老專業了，我都不好意思說我的觀點了。
忘記做什麼，腦子變遲鈍，是不是你最近收到什麼挫折了？
然後另一個觀點 人呢，有個心理週期的，低谷期就是這樣子的表現啦，放輕鬆就好
然後，壓力太大，讓你的神經繃得太緊了，物極必反啊，還是注意放鬆再然後 注意睡眠…… 睡眠不足就這樣 然後惡性迴圈，你這症狀像是長期睡眠不足啊
總之一句話，多休息。就是這樣了，不是什麼大問題，別自己嚇自己啊。
4樓：tig來啦
定期鍛鍊身體，身體是本錢。
腦子不用會生鏽，多想多思考。
好記性不如爛筆頭，一本記事本很實在，又好用。
5樓：小怪獸
從醫學上說，你可能是身體中內分泌系統失調，也就是外部因素引起的而產生的自身影響。
可能你平時太累太煩躁了，可能是年齡的緣故，也可能是用腦過度。
或者這本身也很正常，我就比較漸忘，而且這是分時間段的，可能過一段時間就會好了。所以你也不必過於擔憂，否則又會傷腦傷神，如果還是不放心，建議可以去看中醫調節一下。
希望可以幫到你。
6樓：匿名使用者
請問多大了？如果是年輕小夥則是擼多了，注意點啊（我和你有同樣的問題，後來節制點再加上用心記憶就好很多了）；如果是中老年就是真的精力跟不上了，注意休息啊；如果是女生我也不知道了。。。
7樓：匿名使用者
偶爾這樣是很正常的。如果每天都覺得很無聊，有這樣的感覺就更加不奇怪了。
其實找個自己感興趣的事情然後多加培養就更好了，比如跳舞，比如學吉他，比如學一門語言。
不要那麼嚴苛地要求自己，大腦在更加鬆弛的環境下才會更活躍。
加油哈！
8樓：愛媽媽
本人也有過這情況，應該是被一些比較要緊的事情分了心。
9樓：匿名使用者
1.大腦過於疲憊
2、有一些煩惱導致注意力不集中，但是自己並不知道3、睡眠不足（深度睡眠）
4、由於年齡增長的記憶力減退
10樓：神仙溝
不知當事人年齡如何？如果是年輕人，問題不大，注意多看看書。看電視，玩遊戲會讓人變傻的。
如果是老年人，就要注意檢查身體，防止出現“老年痴呆”（不好意思，就用這個詞吧，前段時間剛看到的一個專業術語，忘了）。
11樓：匿名使用者
我和你的感覺差不多！
保持良好的飲食習慣，經常鍛鍊身體。少抽菸喝酒！
身體慢慢會恢復過來的！
12樓：匿名使用者
健忘。 生活壓力大，適當的運動運動，減少菸酒，生活習慣越健康，記憶力越好。多運動很管用
13樓：矢甄武男
這個問題，我也有過思考，最近看了一些關於右腦訓練超級記憶的法子，推薦你看下，不過沒人理解不一樣，有人會覺得詭異，很正常
14樓：匿名使用者
精力無法集中 注意大腦休息 少抽菸喝酒 晚上好好睡覺
15樓：張安通
不是腦子遲鈍了，是接觸的東西多了，要處理的東西也多了，因為太過複雜，所以導致記憶因子產生混亂，才導致這樣的情況，建議你放鬆一下情緒會好些
16樓：手機使用者
一般就2個原因，
一、手淫過於頻繁。
二、熬夜。
17樓：竹韻零帕
是不是壓力太大了，或者睡眠不夠好。或者可以嘗試一次小小的出遊放鬆一下。
18樓：柏迷秀
我也經常這樣 要用小本子記下來 我現在每天會記錄我今天要做的事情和這段時間要完成的事情 這樣很管用
19樓：二師兄的帽子
年齡大，記憶力下降；工作壓力大，休息不足，都會出現這種情況。要注意休息，把工作放開一點，其實地球沒有我們照樣分毫不差地運轉，生活也會照樣過！養成好習慣，事不要留後腿，如果有長期的工作要完成，則用小本子記好，放在身邊就好了！
祝你身體好！
20樓：匿名使用者
心浮躁了 別老是看電腦，多活動 多參加集體活動
21樓：藍夢
因為你想的太多。你自己的心裡有太多的壓力，所以你應該更好的放鬆自己！
22樓：付寧
很簡單，不經常用腦被，要麼就是長時間用一種模式工作，比如看電視、玩遊戲等，天天都是這樣機械式的用腦，慢慢就會遲鈍。
最近總是夢見結婚怎麼回事，最近老是夢見結婚怎麼回事
結婚 與人合作。到我的貼吧找 夢為何物 這些夢景也許是由於壓力和心情煩躁造成的，夢一般都是腦袋想象出來，好讓腦袋和身體能夠更好的進入睡眠狀態，每個人的夢境都是有不同規律的，都是不同的，你的夢境那麼獨特的話。應該是你自己內心裡面的最求或者是一種興奮的感覺，讓你想象類似的幻想，這些都不會對未來有影響的，...
孩子記不住數字怎麼辦，記不住東西怎麼辦？
可以讓這樣做，注意集中記憶 理解記憶 及時複習 運用多種記憶手段 掌握最佳記憶時間 科學用腦 經常回憶。適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。心理上放輕鬆，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除...
我的孩子老是記不住學過的東西怎麼辦
講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種 一種是意義識記，一種是機械識記。意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的形式採用多次重複的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重複記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要複習8次就可記住。可見意義識記效率更高。...