1樓：何安康
這就說明你最近壓力比較大，才會出現這樣的情緒，這是明顯的焦慮不安症狀，你需要的是放鬆心情好好的休息一下，不要在忙碌啊，要不然就會發現成為精神焦慮，或者就是抑鬱症了。
2樓：來自桃源洞和藹的櫻花
可能最近事多吧心裡不順暢或者和另一半有什麼矛盾就會這樣了，找一個地方放鬆放鬆一下吧或者休息一天在家睡個覺再或者出去一些森林公園呼吸一下氧氣放鬆一下心情，讓自己忘記那些不愉快的事情這樣對你自己的心理健康是非常重要的，而且我們需要有勇氣去面對一些事情這樣自己才能夠成長的。
3樓：雲暄秋梵
你太閒了，同為女人的我也是這樣，偶爾
4樓：努力做好自己
最近變得特別多疑。長為一點小事想半天。是不是最近有一些不順心的事？或者是最近壓力有點大。要找一找原因。原因找到了，才能解決問題。
5樓：
你最近可能有事情發生，不隨你的心意，又解決不了又不能說，或者勞累過度，這樣會引起睡眠不好。如果是這種情況，去中醫調理睡眠和情緒，你說的這種情況會有改變。
6樓：阡陌上花開
多疑症是邏輯推理判斷出了問題。主要表現為敏感多疑，心情壓抑，人際關係惡化等；嚴重時還會出現一些心理障礙；部分憂鬱症的患者會解讀錯別人對自己的看法，加重憂鬱症的症狀。多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
多疑有兩種型別。一種是內應多疑；一種是外應多疑。
多疑症的**方法有，1、主要是心理的原因跟著消極的暗示有關，要知道它的危害，加強修養。無端的猜疑會有不良的後果，在任何事情當中我們要積極的克服多疑，用高度的理智，寬闊的心胸善待他人，使心胸廣大就不會因為小事而斤斤計較無端的猜疑他人；2、當你猜忌別人說你壞話、對不起你時心裡不斷默唸我和他是好朋友，他不會看不起我、我不應該猜疑他，猜疑是有害的等，在觀念和行動上隨著心理的變化而厭惡猜疑；3、只要你以誠相見，心懷坦蕩，坦率的誠懇的把問題提出來，查明真相，讓猜疑症走開消除多疑症。
7樓：糖醋雞柳
找個時間放鬆一下自己，可能是壓力太大了吧，也可以跟好朋友聊聊天，緩解一下自己的壓力，不太想太多。
8樓：森紫雲
去旅遊吧？要不然去看心理醫生。
9樓：milk喵喵醬吖
您好。有時間放鬆放鬆叭，不要太累了，您明顯是心理壓力大，又不想說出來，平時沒事出去走走，拍拍照聽** 多和自己的朋友聯絡聯絡。對於一些小事別老是放在心上~
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