1樓：養生之道網
抑鬱症的表現症狀有情緒的低落，思維遲緩，興趣動力減退，睡眠的改變，容易疲勞等等。
2樓：康尹
和你一樣，半年沒上班了，一聽到上班我就煩，我不想去面對同事和任何人，一直想死，割手腕每次看著手腕流血，就是不敢使勁割下去，唉！什麼都不想做就想發呆，不想有人打擾
3樓：匿名使用者
出去走走吧， 呼吸空氣也是好的， 要學會調節自己，要有意擴大自己的交際，以前我也這樣，現在自己有意識的去擴大交際面，否則以後持久下去是不行的，你還沒有達到，做你自己喜歡做的事情，錢不多也沒有關係，慢慢的提高自己的自信心！
4樓：賀仔
不是什麼抑鬱症，我覺得是你人生的週期到了低谷，找些激昂、勵志的**聽，電影看，找回生活的節奏和動力。
5樓：匿名使用者
反對二樓,不要有點情緒就找醫院,要學會自我調節,哪個人沒有壓抑,迷惘的時候,要相信太陽一定會升起,加油,我以前也壓抑過
6樓：匿名使用者
去看看心理醫生.或是找個值得你相信的人和他傾訴.儘量多找人.別自己呆著胡思亂想
7樓：網上的尋覓
建議你去醫院參觀一下生病的人，你就會知道，只要健康的活著，比什麼都好~！！！
自閉 抑鬱症 天天在家呆著 不與人接觸怎麼辦 110
8樓：浩洋
這樣肯定不行的，久了會更嚴重，很多自殺的人都是這種情況。我們是上海浩洋心理諮詢師，我們認為是心臟功能不強引起了這些問題，比如強迫症，多疑症，抑鬱症，都是心臟功能不強引起的，提高心臟功能是**的基礎。在這方面我們有很豐富的經驗。
9樓：
跟我前段時間差不多，我也覺得很無聊，找不到出門的理由，在家吃了睡，要不就是上網看電視，後來就想給自己找個理由出門啊，就查到圖書館的地址，第二天馬上跑過去在圖書館辦了個借書證，借了幾本書回來，我出去也很好的和外面的人交流了，感覺好多了，你也試試，找個出門的理由會好得多
10樓：不大的楊樹
是不是太出名了？普通人一般都有朋友，沒有工作的人也沒有多少朋友，所以要找工作。
11樓：言鋒語刺
神也不和人接觸，只願躲在暗處
12樓：麵粉和米飯
這種事也不能強迫呀，如果他喜歡一個人呆在家裡，就隨他好了。
13樓：老王不好笑
先通過網路,比如論壇,blog,或者聊天工具和別人溝通,說話,把自己的心事慢慢的傾述出來,然後可以常識著和熟悉的,瞭解的網友見面溝通,然後一點一點的和別人交流,慢慢的走出家門,去看看外面的世界
14樓：匿名使用者
跟朋友和家人.親戚也不接觸？
在網路上有沒有跟別人聊天？
天天呆在家裡是上網？
我提的這些問題..我順便說下
要是你和朋友家人親戚都不接觸，，那你就屬於自閉症..這個就要去醫院看在網上有和別人聊天.卻在現實中不和別人聊天,,不理會別人的..
那你就屬於沉迷網路..生活在虛構中,,也要就醫..還要有自我意識..
調節天天在家裡上網..那也是屬於網癮了.看醫生我能說的就這些...
要是是你說的那些憂鬱症，自閉症，，那必須去醫院..說鎮定
15樓：長不大的季節
你是不是極度自卑，卻又自戀？！討厭這樣的自己，卻又喜歡這樣與眾不同的自己？！
或者，心中的苦悶無法訴說，因為沒有信得過的人？！
或者，單純的享受這種自閉，變得沒有理由的消沉？！
——你需要時間來改變這樣的你！
我就是自閉了三年才從新回到人群的，現在回首過去，我覺得如果有人在當時能幫我一把就好了……
16樓：柴盼易
人啊 一出生就會受到環境的影響和刺激 受到好的刺激就會開心 受到不好的刺激就會悲傷 表現出來的就是笑或者哭 那抑鬱症的表現就是連吃飯甚至說話都感覺費事 感覺到累 對生活感到沒意思 感到空虛 那這些表現肯定受到一定環境的影響才會表現出來的 受什麼影響 我就不知道了 但解決的辦法就是找到究竟什麼東西影響到你了 是某些人 或者是某些事 或者做了什麼事 改變了你的想法 找到這個影響到你的東西 並且想明白這個東西 或者從這個東西中感悟到什麼 再從裡面跳出來 再回頭看看影響你的那個東西 你就知道今後怎麼生活了
不知道你多大了 我想你應該在十五六歲到二十多之間吧 這個階段最容易胡思亂想 因為正是接受東西最多的時候 也是一個認識世界的過渡的階段 有時候想的複雜了 就容易陷入一種混沌不清的境界 建議多看點哲學的東西 祝你好運朋友
17樓：淡淡de昨天
如果是上網上，多出去走走
18樓：解識幽人意
只有專業心理諮詢才能幫你。
19樓：怪獸
學習下心理學可能會有幫助
20樓：神煞
去打工吧!
或參加集體活動!
希望我的回答對你有幫助,祝你好運!
21樓：
是你還是他人？如果是你的話，我建議你和我們這些心理諮詢師聊聊。
22樓：
別說你這樣。要改。慢慢的改。不改就很難適應。
23樓：臺夜
性格太內向了，可能與家人或家庭教育有關吧。
家人應該多關心一下他，多和其溝通。
多給予關愛，導他。
相信時間久了，會有所改變的。
希望這位朋友快快好起來。
不想上班是不是抑鬱症前兆？
24樓：我來跟你談談情
不是，抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7、軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：?
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
擴充套件資料
預防有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
25樓：互信互助互愛
人們常常認為累了就需要休息，實際上休息也是有邊際效益，睡上7-8小時是最有利於身體恢復健康的，睡的時間太長並沒有多少收益上的提升，甚至長時間睡眠還會使血液黏稠，人越發懶散，缺乏精氣神。
提前在假期構建休息與上班之間的「緩衝帶」，在假期快結束時將假期模式的作息時間切換到上班模式。
比如你習慣假日睡到上午10點，那麼你應該在假期結束的前一天在按工作日的作息時間起床睡覺。讓身心過渡到工作時的作息規律；假期最後一天可以適當聽聽**、看看書、做做運動，讓自己儘快擺脫「節日」狀態。
睡過頭往往是糟糕之日的開始。 03 休息的最高階是給自己做個精神spa
英國《每日電訊報》報道，大笑20分鐘，其健身效果相當於繞公園慢跑半小時。
科學家發現人大笑時，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫b-內啡肽物質，它是一種沒有***的止痛劑，會減輕人的壓力水平，有助於恢復疲勞。
你有多久沒有開懷大笑了？
時間一晃就幾十年，穿著褲檔褲的小屁孩，一下變成了大人摸樣。小時候從不知道休息是何物。累了就睡，醒了就鬧。現在卻怎麼也休息不好。
不妨放下**的樣子，去尋找，找到自己兒時的歡鬧。
找到自己的親人，回憶回憶兒時的糗事，聽聽父母的記憶。
找到要好的朋友，一起回憶那些年幹過的蠢事，喜歡的女孩。
笑一笑。
我將大笑，我將歌唱。
得了抑鬱症，很想走出抑鬱，但是一到想走出家門時又沒動力，天天賴在家裡不走，沒有動力去運動，怎麼辦啊
26樓：匿名使用者
樓主，不知道你出門之前會不會有一種出門之後不知道去**的想法？如果有，最好的解決辦法就給好朋友打**，和他們說你現在精神狀況不好，讓他們第二天無論如何也要把自己從家裡帶出去。得了抑鬱症，第一次走出家門是很困難的一件事，自己做不到沒關係，心裡首先不要急，因為急會產生焦慮情緒加重抑鬱和失眠的症狀。
首先你要做的就是輕輕地告訴自己外面沒有人會對你不利，沒有人會看不起你，外面是五彩繽紛的，是有趣的，我可以走出去（這句話最重要，必須讓自己堅信不疑），一開始不運動沒關係，總要出門買菜吧，家裡總要洗衣服收拾吧。這些都是很好的輕量運動。告訴你自己「我可以做到」這樣就能逐漸的擺脫這個狀態。
如此堅持半個月你就會有自己一定要走出去的想法了。
27樓：王厲巨集
樓主你好 你總天在家裡呆著也不是辦法啊! 你可以先試著想你有興趣的事啊! 然後出去 要是真的沒動力就強迫自己出去 剛開始出去切實很困難 不過你要想真的 好了 就要得先苦後甜開始 到最後習慣了自然就會恢復的 加油吧!!!
28樓：匿名使用者
讓朋友把電腦保管了，擺脫掉電腦你會發現許多生活抑鬱基本伴隨著自卑，但每個人都會或多或少在某些方面自卑，自卑沒什麼，看自己有沒有對自卑點進行修正
大三抑鬱過，找過心裡醫生
現在也沒完全好，只是變成週期性了，像女人定期大姨媽那樣.....一直在克服
29樓：匿名使用者
我覺得，你要強迫你自己去動，在家裡，自己努力，也可以讓家人幫助監督，多動動對病情有好處，堅持下去，病才好的快
30樓：匿名使用者
強迫自己去運動，得了抑鬱症不多運動很難好起來的。加油，相信你的！
這樣是不是抑鬱症，我這樣是不是抑鬱症的表現？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
抑鬱症的表現症狀，抑鬱症的症狀表現是？
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責...
抑鬱症的表現，抑鬱症一般的表現
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。說到抑鬱症,在當前,需要引起大家的重視,很多人承擔著身體所不能承擔的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會影響到大腦的功...