1樓：匿名使用者
因為那也是一種發洩，無論高興或傷心當你壓抑不住的時候就會展現出來，這樣有益身心健康.
其實說白了這就是人的天性而已。
2樓：匿名使用者
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己“我現在的心情真好！”對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！
祝你：天天快樂！ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧/!
人為什麼會痛苦
還不是因為什麼都放不下 其實現在的每一個人都處在一個痛苦的邊緣，不管一個人現在過得有多麼的好，不管一個人表面上有多麼的光鮮亮麗，也不管一個人有多麼的富有，但是其實他們的內心還是擁有著非常多的痛苦，而這種痛苦只是隱藏在自己的內心的，從來不會被人發現的。因為人會高興，同時也就會痛苦 正常的心理反應，如果...
人為什麼要開心，人為什麼會覺得高興
開心也是一天，不開心也是一天，我們有什麼理由不讓自己開心 不讓自己高興呢？開心快樂的活著不是更好嗎？好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。人只要開心，事事都順利。開心的意思是心情愉快舒暢，這是一種心態。不管從哪個角度來說開心對人都是有好處的，開心可以保持身心健康。再說了不開心也是一天，開心也是一天，...
人為什麼會笑，人為什麼天天都要笑？
笑話對於某些人有作用，某些人卻覺得無聊，有幾種原因 1，這個笑話他已經聽過很多次了 2，對於不同知識層面的人來說 也會有各自認為好笑的不同的笑話，所以一個笑話講不來不一定所有人都會笑 因為笑的時候比哭好看點，誰會喜歡哭而不喜歡笑呢 心理學家們現在發現 笑是人類與他人交流的最古老的方式之一，而在此之前...