1樓：匿名使用者
骨傷的功能鍛鍊
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
2樓：伏翰海
首先想知道你多大歲數，骨折的恢復與年齡有一定關係，越年輕的病人，傷得越輕，恢復得越好。踝關節骨折一般來說保守**需要石膏固定4～6周，去除石膏後即可開始進行功能鍛鍊，主要是關節的屈伸活動，患肢的負重是一個循序漸進的過程，以不感到疼痛為準，只要骨折固定的位置好，癒合得順利，功能恢復對於絕大多數病人來說都不是問題，最後，祝你早日**
快的話應該二月底就能走路，正常鍛鍊的情況下，不會晚於三月底
膝蓋骨折，拆完石膏，需要怎樣鍛鍊腿部和膝蓋，有什麼訣竅呢
不知道你有沒有學過拉筋術 有一種比較簡單的 就是把腿伸直 抬高 然後把腿 左右扭動 來帶動筋絡 不過你骨折剛拆石膏 好像還不是很適合做這個 建議你先去找下中醫看下 因為骨折 傷害到的不僅僅是骨頭 還有你的筋絡 所以骨折拆石膏後 應該還是會有疼痛感吧？可能筋絡還沒有完全恢復 建議你去中醫理療科室看看 ...
我外踝腓骨骨折月了自己拆了石膏請問多久才可以下地走路
俗話說傷筋動骨100天，尤其對於承擔全身重量的腿部，才一個月就拆了石膏，可能導致骨折部位的變形或二次損傷。大概在兩個月左右可以用柺杖支撐進行散步，但還是要以健肢為主要支撐腿。避免受累 6周 可以到 中醫骨科 吧諮詢 你好！腓骨外踝斜形骨折，需要四周才能拆石膏，到時候走路還需要柱上一段時間柺杖輔助，等...
埋線雙眼皮兩年多拆了多久可以恢復
埋線雙眼皮是將縫線埋在皮下的一種方法。適應於上瞼眶隔脂肪少，薄而緊的年輕人，也適應於一側單瞼者或重瞼時隱時現者 也稱 雙眼皮 或適應於重瞼術後重瞼皺褶區域性變淺或消失而進行補救時。可以的，親可以埋線雙眼皮是可以拆掉重做，但是拆完線之後雙眼皮時會變成單眼皮的，這點親要清楚，當然重做埋線也是可以的。雙眼...