1樓:匿名使用者
畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症,典型症狀為手腳涼、腰痠痛、腿怕風、胃容易受寒。另外,還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。
飲食:寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷,要注意勿過量攝入,而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。肉類:
牛肉、雞肉、羊肉;海產:沙丁魚、鯖魚;蔬菜:胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜,一般冬季的應季蔬菜都是熱性的;水果:
栗子、核桃、蘋果、棗;調料:芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷。養成良好的飲食習慣,戒菸、不過量飲酒。
適當運動:
運動可以促進製造熱量的肌肉生長,改善激素分泌,促進新陳代謝,此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。專家建議,與其光顧健康房,不如堅持在上班途中步行一站地,這樣會更有效。
穿衣:著裝的基本原則是「上裝薄而下裝厚」。因為腰部周圍有許多大血管,如果下半身能保溫,上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液迴圈。
此外,還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服,以使身體感到舒適。
物理**:
洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。每天晚上試試鹽水足浴,時間為10-20分鐘,方法:在桶中倒入沒過腳踝的溫水(38℃-40℃),再放入半杯粗鹽,攪拌均勻;5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三裡穴;10分鐘後將水位提高到膝蓋部位;用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
合理用藥:
維生素e可以使毛細血管擴張,血流暢通。所以每天攝入必需的維生素e可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒。谷維素能改善植物神經功能。
中藥熟地、鹿角霜、淫羊藿、白朮、懷牛膝、桂枝、黃芪、杜仲、白芥子、肉蓯蓉、甘草等湯藥。如果對這些藥物的用藥量把握不準,應該請教專業人士
2樓:白茶清歡
對,我也是一吹風,就可難受,哪怕風只吹了胳膊,時間長了也腹痛,自然風也不行
3樓:匿名使用者
可能是一直都在風低下的事!!
4樓:匿名使用者
吸入了太多的冷空氣所致!
今天吹空調吹的肚子疼怎麼回事
5樓:長虹美菱股份****
說明溫度太低,通過肚臍冷空氣進入身體內部,造成肚子著涼現象,記得不要空調開得過低,或者長時間處於空調房間,會幹澀影響身體健康。
為什麼一出門一吹風肚子就疼,要上廁所?
游泳之後肚子疼是怎麼回事?
6樓:岡島明子
游泳時引起肚子疼的原因有以下幾種:
1.游泳前沒有做好準備活動。游泳時內臟器官不能適應劇烈運動的需要,產生許多不正常反應,肚子疼就是其中之一。
2.心臟功能不能迅速跟上游泳時的需要,大靜脈的血液迴流時受到障礙,以至肝、脾暫時淤血脹大,外膜的張力增加,就會引發疼痛。
3.胃腸道在游泳時受到冷水的刺激,改變了正常的蠕動規律,使腸子的氣體和食物積聚在一塊,刺激了腸神經,引起疼痛。
4.飯後馬上游泳,容易使胃腸膜受到過分的牽扯,引起疼痛。
5.原有的胃腸疾病、寄生蟲、慢性痢疾的人,本身就有肚子疼的症狀,游泳時更加明顯。
6.某些神經性原因引起的疼痛。
對策:1 游泳前要充分做好準備活動使內臟器官能更好地適應游泳的需要,游泳時速度要逐漸增快,並掌握呼吸的節奏和深度,防止發生呼吸紊亂和器官缺氧。經常堅持游泳鍛鍊,使心肺功能得到改善,游泳時能較快地處理迴流的血液,不致使內臟器官發生淤血現象。
2 還要注意不要飯後馬上游泳,有胃腸病和寄生蟲病的人要及時**。
3 游泳時出現肚子疼,只要減慢遊速,在水中原地上下調整呼吸節奏練習,再用手按住疼處,疼痛就會減少或消失。如果用以上辦法仍不能減輕疼痛,要暫時停止游泳,進行休息,熱敷,必要時請醫生撿查**。
肚子疼怎麼回事,肚子疼是怎麼回事?
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