1樓：匿名使用者
我有時用胳膊做一些體力活 之後手也會抖 你看看下面是怎麼說的
手抖可以由於內科疾病造成，比如各種內分泌系統疾病，最常見的是甲狀腺機能亢進，就是常說的甲亢，很多病人有手抖的症狀，在**後可以消失，但甲亢更明顯的表現是代謝亢進症狀，而不是手抖。
還有可能是神經系統疾病，很多神經系統疾病可以有肢體震顫表現，最典型的是帕金森氏病，但這種疾病多見於老年人，而且會伴有其他肢體運動障礙。
肝硬化病人也可以見到上肢震顫的表現，尤其在肝昏迷前期表現明顯，但在手抖之前肝硬化所帶來的其他表現已經很明顯了。
其他系統疾病也可能造成手抖的問題，但都會有疾病的典型症狀發生，單純手抖不能得出什麼診斷，應結合臨床表現和檢查才能作出結論。
當然，心理因素有時也是手抖發生的原因。如果排除了心理因素，請你儘快去醫院進行綜合檢查，以查明原因，及時**。
2樓：匿名使用者
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
你先試一試我這裡所提供的方法。如果有效就一切ok。如果一時間沒有效果，也不要緊的。
任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。
3樓：匿名使用者
你應該是身體缺鉀，平常多吃點香蕉，幾天就會改善
為什麼有時候感覺手沒力氣，連拳頭都握不起來，筆有時候也拿不穩
4樓：匿名使用者
是身體虛虧的關係。建議去醫院檢查下。如果檢查出沒什麼病的話。
那就是你平時鍛鍊不夠的關係。生命在與運動平時多做運動手就不回沒力了。還有保養身體不要讓自己太累。
累了也回出現無力感的
5樓：匿名使用者
看你是什麼情況來
你是否有發自燒的症狀， 如果沒有，你最好去醫院檢bai查一下血液du。 你要確定你只是
zhi偶爾手沒力氣，還是全身都沒力氣，如dao果是全身忽然沒力氣，那你很可能是血鉀含量出現了問題，勸你早檢查，早解決。 還有一種情況是在手拿過很重的東西之後才有的，就是手被重物墜的，過一會就會好了。是正常現象，就是被累的，這種情況不影響身體健康！
6樓：匿名使用者
手沒有力來氣需要具體問自題具體分
析，可bai見於以下幾種情況。
du1.脾胃虛弱。zhi中醫學認為脾主肌dao肉、四肢，故脾胃虛弱可引起手沒有力氣。
可見手部乏力，或四肢乏力，嚴重者可出現肌肉萎縮，緩慢發病，可逐漸加重，不欲飲食，消化不良，面色萎黃，大便溏洩，舌淡，苔薄白，脈細弱等症狀。
2.肝腎不足。中醫學認為肝主筋，腎主骨，肝腎不足可見手部或四肢無力。
可兼見腰膝痠軟，頭暈耳鳴，肌肉萎縮，潮熱盜汗，口燥咽乾，男子性功能減退，如遺精，**，女性月經不調，舌紅少苔，脈細弱或細數等症狀
7樓：匿名使用者
很簡單，就是抄你的睡眠
襲不足，喝水喝得少，bai
已導致筋脈得不到迴圈du，所以用zhi點力你的神dao經就迅速有了反應，這樣不好，一日三餐必須保證，睡眠保證，水量充足，才能保持你身體支撐能力，過個1.2個星期後做點有益身心的運動，以便調整身體素質，對人體的各部分進行更新，人才能活得精彩，活的自在，不用每次都因病魔的侵擾而困擾，日常生活中其實運動本是對身體好的，但如果沒有補充身體的需要，在做運動也就等於送命，所以糧食，睡眠，喝水都最關重要~~~~~~~~~~~!
8樓：shine剛剛好
可能是長時間用手的原因，適當休息一下
9樓：匿名使用者
我就是這個毛病，謝謝醫生！！！
10樓：匿名使用者
日本人來了誡沒力氣萬
11樓：心情亂飛的魚
應該是擼態多了導致的，一週擼過三次就會出現這樣的情況。建議，樓主戒擼三個月，症狀就會減輕。
手使不上勁，正常生活沒什麼影響，但是搬重東西的時候就會感覺有力使不出來，用力握拳也會有這樣的感覺。
12樓：手機使用者
病情分析：你這是缺鈣引起的情況的，需要及時的補充的哦意見建議：建議可以用點高鈣片的，有比較好的效果的，可以試試
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