1樓：九怪啊
其實人的身體健康的話，天氣寒冷是不會腿疼的，但是像有老寒腿的人和有寒溼痺證的人就會很難受了。
老寒腿的表現和緩解方法：其實老寒腿這種情況在中老年人居多，而且造成現在這種情況的基本都是年輕的時候覺得自己身體火力壯，想怎麼穿衣服就怎麼穿，尤其是像現在很多年輕人為了趕潮流都會穿“破洞褲”，但是等老了就會感覺到膝蓋這一塊很疼，而且天氣一冷就會很難受，怎麼待著都不舒服，感覺裡面有積水一樣，其實這就是寒邪入體，腿上的溼氣太重了。
想要緩解的話就要注意保暖，而且一定要把家裡的溫度把控好，不然陰雨天你開著窗戶只會讓自己能難受，可以每天晚上泡泡腳，這是能驅寒的，尤其是人體的大多數穴位都在腳底下，只要腳底暖和了，身上都會覺得很輕鬆，還可以用艾葉敷膝蓋，這個艾葉是能夠驅寒的，敷上半個多小時能夠把腿部的溼氣排出體外，到時候就會好很多。
寒溼痺證的表現和緩解方法：其實寒溼痺證就是風溼關節炎，平時會覺得關節腫痛，而且有時候會因為天氣寒冷覺得自己的肌肉痠疼甚至麻木。像這種情況基本也是因為身體的溼氣太重，導致氣血不通沒辦法正常執行，如果不及時處理的話還會引起身體其他器官的虧損。
想要緩解的話平時就一定要多運動，鍛鍊自己的身體機能，這樣提高了免疫力，身體的氣血也會執行得更加舒暢，這樣天氣再變得寒冷的時候就不會那麼難受了。
2樓：獨狼也有
一定要做好保暖工作，日常生活中多活動一下，不要總是在一個地方坐著。
3樓：十三格格殿下好
要穿得暖和一點，平時可以多喝熱水，多吃熱的食物，避免冰飲料。
4樓：一樹夏語
天氣冷腿特別疼的話，我們可以多穿一些褲子，而且也可以用溫水泡一泡，用藥酒搓一搓。
5樓：一樹呀
多穿衣，注意保暖。如果是由病症引起的，還要服藥來減輕疼痛。
6樓：火龍果滿天星啊
多注意保養人，能穿多少穿多少，晚上的時候可以用花椒泡腳去寒氣，拔罐之類的，讓自己的身體動起來，熱起來，慢慢緩解。
7樓：文化養生課堂
想要緩解老寒腿和寒溼痺症，需要多注意腿部保暖，不要輕易讓腿部著涼。
8樓：匿名使用者
天氣冷腿疼，那就讓它不冷，首先就是保暖要做到位。其次可以用艾條或者艾葉敷膝蓋，艾葉能夠驅寒可以緩解症狀。
9樓：設計部的強哥
很多人一到天氣冷的時候就會腿疼，還會腿腳麻痺。這些人要注意做好腿部的保暖措施，和血液迴圈。
10樓：因為愛所以窮
腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。
11樓：洛溪歸
在天冷的時候我們可以帶上護膝，或者是及時的增加衣物，這樣就不會那麼寒冷了。
12樓：老李健康答疑
天氣冷關節疼痛怎麼辦？學會這3招，助你緩解不適症狀
天氣冷腿疼怎麼辦？
13樓：呂莎司水之
你好:反**作,久治不愈的腿部（多為膝關節）痠麻疼痛,統稱為老寒腿. 老寒腿的醫學全稱是“下肢動脈硬化閉塞症”.
什麼意思呢?認為上年紀人,又當有高血脂和下肢動脈硬化斑塊的情況下,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓,使血管變得狹窄,血流速度減慢,血流量減少.當狹窄達到一定程度,甚至使管腔閉塞,則供給下肢的血液不能滿足需要,就會出現缺血而使下肢尤感寒冷.
雖然是這麼解釋,但臨床上是隻有老年人才會得這樣的病嗎?隨沒做過調查,但不乏年輕人,尤其是愛吃冷飲的女同志和消化不好的病人.一般是得熱
後疼痛就會減輕緩解.
首先,體質方面.愛吃冷飲或者天氣變化不注意保暖的人,尤其一些年輕女性,深秋時節還依然是短裙飄飄,雖美麗卻“凍”人,造成機體陽氣衰弱,老寒腿就會主動找上門來.所以在此提醒那些解了饞,愛美卻忽視了健康的朋友,一定要注意保暖和管住自己的嘴
,不要讓老寒腿鑽了空子.另一反面消化不好的人,把食物轉化成熱量的機能就會減弱,沒有熱量就不能抵禦寒氣,也就沒有動力把熱量帶到關節,關節能不冷痛嗎?
其次,**方面.既然得熱痛減,那麼就要從改善體質著手,身體陽氣足,寒則不侵,一個就是要調理脾胃,一個就是要補腎陽.
好了說到著,怎樣調脾胃呢?就要做到少食冷飲,加強體育鍛煉,
《皇帝內經》曰:陽氣起於四肢.說的意思就是,要補陽氣就要活動四肢,當然鍛鍊是最佳的選擇.
誰鍛鍊後腹中不飢餓呢?誰鍛鍊後體質不好呢?君不見鍛鍊後的人連走路腰板都是直的嗎?
為什麼要補腎陽呢?中醫上把膝蓋歸為肝筋,肝的氣血衰少,筋膜就會失養,則表現為運動不利.肝藏血,腎藏精,精血互生,故又有“肝腎同源”之說.
（注:在此說的非西醫的肝腎）.所以補腎陽可以調理老寒腿.
一般有心臟病,高血壓,糖尿病等的患者幾乎都有老寒腿,陽氣太弱血流就會緩慢,就像冬天沒有陽光冰封的小河一樣,又冷又疼沒有熱量;消化不好吃進肚子裡的食物不轉化成能量不轉化成血液,就像一條缺水的小河,一樣是不能流通攜帶熱量的.有些患者就會問,能否有通吃的藥物來**呀?我認為,作為人類因為個體的詫異,體質的不同,**的不同,希望明白沒有現成固定不變的方子是可以**的.
要因人而異的去**.
14樓：蓬蓬草
傳統醫學裡講：“通則不痛，痛則不通。”
天氣冷時，腿部血管收縮，導致氣血執行不暢通，不通則痛。
或是你的腿部經絡血管淤堵，或是曾經受過寒氣，或是自身體質差，氣血虛弱，都會導致腿部氣血迴圈比正常人慢，而天氣一冷，血管收縮，進一步使得氣血執行緩慢，不通暢。
恢復它，需要增強自身的體質，加快腿部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身和腿部經絡血管氣血暢通無阻，便可以獲得恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
15樓：硹猴団
到了冬天，我們很多人的小毛病都出來了，有些人就會喊腿疼，平時都不注意保暖出現的毛病，不過經常健身，或者懂的保暖的人，是不會覺得腿冷的。
我們腿疼的時候是寒風吹的太多了，使我們的骨頭都是特別的痠疼，就會是自己的**，還有我們人體的組織有著收縮，我們腿痠，那就肯定冒雨，然後，還導致我們氣不足，還使關節紅腫，嚴重時，每天還要貼膏藥來活動。
我們的腿在溼氣特別重的話，就不要呆在那了，比天氣預報還要厲害，疼起來的話，疼的生不如死，而且還沒辦法不疼，所以我們在家要弄個暖氣，把家裡弄乾了，就可以緩解我們老腿的痠疼了。
走路的腿如果變得難走，那我們就要注意了，特別酸的話，我們用熱水，用蒸汽把腿給冷氣都給散發出來。
16樓：幸運的喵了呀
希望我的回答對你有用
17樓：因為愛所以窮
腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。
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