1樓：感情幸福你我他
想要讓自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，我們就應該在平時的時候引起重視，並且隨時關注好自己的頭髮情況，這樣才更有利於讓我們的髮質變得越來越好。
1、選擇一款適合自己的洗髮水
對於很多的人來說，在挑選洗髮水的時候，往往會根據別人的建議來購買，導致自己所購買的洗髮水，並不是自己特別適合的，所以我們不要隨大眾，而是要根據自己的實際情況而定，看看自己到底是什麼髮質，然後再根據自己的髮質挑選出適合自己的洗髮水，這樣也便於自己的髮質變得越來越好，而不是出現分叉、頭皮屑的情況。
2、吃一些有利於自己頭髮的食物
在我們選擇食物的時候，如果想要讓自己的髮質變得好，我們就應該多吃一些黑芝麻，這樣不僅可以讓自己的頭髮變得烏黑黑的，而且還可以讓自己的頭髮變得更加的有光澤度，從而讓我們有一頭烏黑亮麗的頭髮，成為別人的焦點。因為在以前的時候，我的髮質也並不是很好，但是自從我開始吃了黑芝麻之後，頭髮就有了很明顯的轉變，所以很值得推薦給大家。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在作息上，能夠養成良好的一種生活作息，這樣也更有利於自己的頭髮生長，讓我們的髮質變得越來越柔順。
2樓：11夭夭
多吃一些黑芝麻、黑豆等食物。平時也要多洗頭髮，用適合自己的護髮素。
3樓：天才人物我無敵
想要讓髮質變得更好，建議可以用淘米水進行清洗，堅持一段時間以後，你會發現你的髮質又黑又亮。
4樓：小李講情感
洗頭髮的時候一定要用護髮素，真的是可以讓我們的頭髮變得亮裡有光澤的。
5樓：土豆地瓜豆角
就可以多吃一些黑色的食物，比如說像黑芝麻多吃一點，可以讓頭變得黑黑的，亮亮的。
6樓：勇敢去飛舞
髮質要想好，優質睡眠少不了，多吃有營養的食物，對事物不要太操心。
7樓：農家小妹婉兒
多吃溫補之物，這些東西會給頭髮提供很高的營養，所以說這是很不錯不錯。
8樓：小
多吃黑芝麻，黑米之類的東西，會讓我們的頭髮吸收得更好，保持開心。
如何改善髮質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮？
9樓：小五帶你看社會
除此之外，黑米，鮭魚，綠色的蔬菜以及蛋類等都可以使頭髮變得烏黑亮麗。
一頭烏黑亮麗的秀髮可以使人更加年輕美麗，上述方法均可有效改善髮質。
10樓：天才人物我無敵
平時一定要養成良好的作息規律，不要熬夜，另外也要多吃一些黑芝麻，何首烏一類的食物，這樣才能讓自己擁有一頭烏黑靚麗的頭髮。
11樓：花花就是我
如果想要改善髮質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，那麼就要經常吃黑芝麻之類的，而且要擦護髮精油
12樓：土豆地瓜豆角
想讓自己擁有一頭烏黑的頭髮，那麼最好的辦法就是自己應該改變一下飲食，應該多吃一些黑色的食物，平時應該用那種植物配方的洗髮水洗頭髮。
怎樣才可以讓髮質變好呢?
13樓：趕快來參加
你以為頭髮只要每天洗，就會發質好嗎？如果你老是隨便對待你的秀髮，從來就不去細心呵護它，小心秀髮會**，變成一堆毛躁的乾草，所以趁著現在頭髮還健康時，就要開始保養它，讓秀髮永保柔順的狀態，一旦頭髮變糟了想要恢復，也就得大費周章嘍！頭髮想要保持光澤亮麗，最重要的是含有充足的水份，一般頭髮約含12～13％的水份，頭髮若含水量過低，便容易毛燥、受到損害，正因為頭髮的保水能力相當弱，所以保養頭髮，最重要的是防止頭髮水份的流失，想要擁有亮麗的秀髮，就一定要做好防護措施。
雖然有不少的人，選擇到美髮沙龍做護髮的動作，但其實只要在家，定時做簡單的護髮，就可以得到一樣的功效，何不省點錢在家自己動手，享受髮質變好的過程呢？在家簡易的護髮，只要在洗髮後，立刻塗抹上護髮霜，再以熱毛巾整個包裡住頭髮，大約20～30分鐘即可。是不是很方便啊！
只要你在美髮行或藥妝店，選擇自己喜愛的護髮霜，在家就可輕發達到美髮的效果，而且護髮只要在頭髮過於乾燥或受損時保養即可，並不需要每次洗髮都做，只要做好護髮的工作，不但可以維護頭髮的溼潤度，還可以幫助受損的髮質及早復原！-----------1,配備小梳子,保持頭髮的飄逸2,洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮,不要讓洗髮液殘留在頭髮上啊!3,洗髮液的選擇很重要,如果是屬於中性或者乾性髮質的人,最好選擇滋潤一點的洗髮液,油性發質的人就選擇稍微控油一點的.
中乾性髮質的人可以使用力士清爽飄逸型,飃柔,潘婷(本人推薦,也可以自由選擇).4洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,這樣可以使頭髮變直哦!5,晚上睡覺的時候要稍微注意一下,如果有條件的人可以戴線織帽睡覺.
過上幾個星期就會發現你的頭髮越來越直哦!頭髮能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭髮烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭髮，人們總是花很多的時間和金錢在洗髮、護髮上，以顯示個人的獨特風貌。一般人都相信，擁有一頭秀髮有助於追求未來理想的事業，並能發揮自己外在的形象美，然而，如果忽視了頭髮的清潔衛生、長時間的不洗頭髮，頭皮長滿積垢，也會損傷頭髮生長的機能，造成頭髮枯燥變黃，分叉損折，甚至脫落，給人們的精神和生活帶來煩惱、恐慌。
要想保護好你的頭髮烏黑亮麗，只有在瞭解頭髮的髮質，生長週期，變化規則以及如何正確正確掌握洗髮護髮技巧後，你自己能適時地應用避免髮質受損的方法，就會擁有一頭健康且亮麗的秀髮。 一、頭髮的基本結構 在我們**如何洗髮護髮之前，先要了解頭髮的組織結構、生長方式及變化規則，頭髮是由含硫的角質蛋白細胞組成，中間由胱胺酸等雙硫鏈連線著，使頭髮具有彈性及伸縮性，如把連線重新組織頭髮就回變形。頭髮從其橫截面來看可分為三層：
表皮層、皮質層、膸髓質層，表皮層是由許多細小的鱗片重疊而成，可說是一種保護層，如果髮絲上的保護層保護得當，那麼頭髮將顯得烏黑亮麗、柔順動人，如保護不當、用力梳刷、吹髮或經常洗髮、燙髮、染髮等都會損害頭髮的表皮層，使頭髮失去亮澤。另外，頭髮還應保持適當的酸度，這是頭髮有光澤和健康的重要因素。大家都知道鹼性物質會使頭髮膨脹，而過多的酸性物質也會破壞頭髮。
事物的發展總是一分為二的，所以，一般頭髮的酸鹼度為ph=4.5-5.5時，頭髮最富有彈性和光澤，酸鹼值的高低視成分中氫離子多寡而定，氫離子高呈酸性，氫氧離子高呈鹼性，通常附值是介於0-14間，7為中性，高於7為鹼性，我們瞭解了頭髮的結果還要知道頭髮的生長期、種類。
生長期一般為二至六年，頭髮的種類因人種不同而區別，大致可分為濃密、粗硬的髮質，稀蔬、柔順的髮質，乾性、油性、中性。 以上所談的是頭髮的基本變化規律，我們只有認識了這些客觀規律，在主觀上才能更好的護髮。 二、如何正確選擇洗髮精 保護頭髮的第一步就是洗髮，想維護健康的頭髮，首先要選擇良好的洗髮精，洗髮精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭髮調整劑，良好的洗髮精洗後的秀髮感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法、款式，且較易做出髮型。
每個人要依據自己個人的髮質來選購洗髮精，不要見哪個廠家廣告走的凶、哪個廠家優惠大酬賓就一踴而上，現在社會上已有這種現象如前一陣子飄柔廣告走的好，大家都用飄柔。過一陣子力士做得妙，大家都用力士，沒有科學的以自己的實際髮質為依據、不遵守事物的客觀規律，而是盲目的追求。最終，使有的人頭髮脫落、乾枯，甚至分叉、斷裂。
所以，無論在理髮廳還是自己購買洗髮精，都要參考洗髮精的ph值大小而定，中性發質ph值在7左右，乾性髮質者應選用ph值在4.5-5.5間。
呈酸性洗髮精較適合中性。乾性髮質的人，ph值絕對不能超過8，否則會造成頭髮的毛孔粗大，並加速毛髮老化。目前，市面上**的洗髮精大都沒有標明ph值，我們可以用酸鹼測試紙自己動手測試，從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸鹼度。
三、如何正確掌握洗髮的方法 一般人認為洗髮很簡單，而且每個人都會洗，不需要什麼技術，其實不然，我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、汙垢脫落浮出，隨著液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭髮洗得再幹淨也達不到效果。 洗髮是在洗頭的基礎上，通過洗髮液的泡沫，將浮在頭髮上的灰塵、汙垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。在洗髮時，手要輕要從髮根處順頭髮生長方向抓撓，洗髮杆部分時，不要橫向用力來回搓揉，這樣回磨損發杆表面的光澤，洗髮尾時更不能用螺旋手法揉搓，這種洗法會使頭髮尾分叉。
洗髮是一項藝術性很高的技巧，絕對不可急速草率了事，大部分發質傷害的原因，都是為了節省時間而忽略正常的洗髮步驟。，久而久之便在無意中傷害了髮質。那麼正確的洗髮方法是哪些呢？
（一）定期洗髮 想要擁有柔順、光亮、秀美的頭髮，固定洗髮時間很重要，尤其是夏天，汗液排洩旺盛，要勤洗髮，如頭皮上汙垢，頭屑積得太多，會使頭髮的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生**病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。 （二）選用相應的洗髮劑頭髮有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的髮質選用相應的洗髮劑是護髮、養髮的基本方法，通常人們應選用ph值較底的弱鹼性植物性洗髮劑為宜。 （三）用溫水沖洗乾淨 用溫水衝洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。
四、如何正確掌握護髮技巧 護髮素（潤絲精）是保護頭髮的一種附屬品，在水中都含有礦物質，含越多的礦物質，水質越硬，沖洗後會使頭髮暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在髮絲外部形成一層保護膜，潤髮絲所含的各種蛋白質，可滲入且改善受損頭髮的外層組織，其功能為：1、可以對分叉、斷裂等受損的髮質最能發揮功效，只要潤絲精在髮絲上形成保護膜後，還可避免頭髮的水份過度蒸發，這對於乾性頭髮或經吹、染、燙而遭破壞的髮質來說，更是功不可沒。2、潤絲精不但會保護頭髮避免頭髮受風吹、日晒、雨淋等自然因素的侵蝕，也可以防止吹、染、燙等人為因素造成的損傷。
3、潤絲精可以改善糾結難理的髮絲，頭髮在過度地吹髮、整發或燙處理後，常易造成髮絲糾結不清，難以梳理，只有使用潤絲精可以在受損的髮絲上形成一層保護膜而使頭髮柔順、方便整理。 但，雖說潤絲精的功效多，而每個人要根據自己實際的髮質來使用，不能盲目使用：（1）油性頭髮可以不使用潤絲精，因為油性發質的頭髮已分泌過多的油脂（2）中性頭髮在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用。
總之，潤絲精的功效是因人而異的，換句話說，適合甲的未必就適合用於乙，應視本身的髮質、濃密度而定。另外還要注意二點：1、如果使用得當，頭髮便會顯得柔順而且好梳理；2、若使用不當，如用量過多，頭髮會顯得油膩令人感到不適。
潤髮絲的正確方法 一、洗完頭髮衝完水後，用雙手輕輕將頭髮中的水擠幹，因為髮絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭髮在洗淨後，仍佈滿水分，那麼髮絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。2、適用塗抹潤絲精，且待方法與洗髮精大致相同，但切忌直接將潤絲精往頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭髮的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸溼時千萬不可用梳子梳頭髮，如不注意會傷害發根上的毛囊，進而導致頭髮脫落。3、一旦頭髮均勻抹上潤絲精後，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗後再用冷水衝一遍，可使頭髮的毛孔緊縮，防止脫髮且更顯髮絲的亮澤。
以上所談的是如何對頭髮進行正常洗髮、護髮，只有選用合適自己髮質的洗髮精、潤絲精進行洗髮、護髮，再加上正確的技巧，才能使頭髮柔順亮澤。 亮黑的頭髮除了科學地洗髮、護髮外，還應注意飲食對護髮的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美髮的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫髮等毛病。
總之，頭髮的護理是全面的、綜合性的，而不是片面單一性的，事物的發展有它的客觀規律，我們只有掌握客觀因素去認識它，用我們的主觀能動性去改變它、利用它，把主觀因素與客觀因素有機得結合起來，只有這樣才能使你的頭髮美麗動人。
每個人都想有好工作，但是掙錢多的不輕鬆，輕鬆的又不太掙錢。想找一份又輕鬆工資又高的工資可是非常
實踐證明，工資高的工作，沒有輕鬆的，付出和回報是正相關的。幾遍是富二代，付出的成本是當富一代的兒子。付出和回報是正相關的。所謂的活輕鬆，工資高，抱歉，不是坑就是餡餅。要麼生的好，要麼自己奮鬥的好 找個輕鬆，工資一般的工作 選擇工資低copy一點休閒時間多一點的工作。現代人 有人追求高薪勞累的生活 有...
關於這一句歌詞 每個人是每個人的過客，每個人是每個人的思念
沒有什麼是永遠的，天下沒有不散的宴席。每個人心中都會留下一些愛的回憶，讓它留在心底就好，可以不被任何人知道，想起來自己心裡會感到溫暖。鳥飛過 留下 天空 魚躍過 留下 浪花 你來過 留下 眼淚更多的 留下 回憶 有一句歌詞是 每個人是每個人的過客,每個人是每個人的思念.歌曲名 消失的光年 歌手 大喬...
每個人都想獲得事業的成功 更多的財富，12星座在事業中各是什麼樣的性格
其實我個人認為，對於這件事情，每一個人的價值觀不同，所以他所擁有的性格也會有所不同，在這一方面，麻煩那些比較的追求自我價值的實現和那些比較的在意自己能否成功的人往往會更加的趨近於成功，或者是更加容易的去獲得一定的成功，所以從這一方面去考慮的話，我個人認為並沒有完全的確定的性格也並不是說一個星座的人，...