年紀大了臉上出現一些斑斑點點的東西，皺紋也越來越多了，不知道用什麼去斑和抗衰老的產品啊

1樓：匿名使用者

可以內服外敷維生素e

2樓：美姿爾去斑快

養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分

3樓：learned寇諮侄

最好還是在護膚的過程中去斑

年紀大了，**越來越差，有什麼抗衰老的的好物推薦嗎？

4樓：伊晨欣

雙十一搶購了幾盒一舜彈性蛋白飲料，現在很火的彈性蛋白飲料，看到小紅書推薦我也種草了。喝了一個多月了，效果確實意想不到，現在**更加緊緻了，味道喝起來酸酸甜甜的，產品介紹上有描述，一舜彈性蛋白的味道是蘋果+葡萄的混合果汁味，酸甜且清爽可口，喝起來比普通飲料還要好喝，味道很好。

5樓：

1.採用抗氧化類的護膚品，人類的身體之所以會逐漸衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我們就在無聲無息中慢慢被氧化，逐漸變老，因此我們需要做的便是對抗氧化，防止過度氧化。平時選擇護膚品的時候，多采用含抗氧化劑的護膚品，能讓你避免受到自由基的侵害，從而讓肌膚更加年輕。

2.防晒工作是關鍵，紫外線對肌膚的傷害是不可估量的，紫外線可是肌膚衰老的最大元凶，它對肌膚的傷害無聲無息，比自然老化更加恐怖哦，因此，防晒工作必不可少哦，同時，防晒工作不僅僅是針對室外，室內也是需要防晒的哦。

3.補水保溼，肌膚經歷著歲月的侵蝕，水分的流失也越來越嚴重，肌膚對水分的需求也會越來越大，因此，早晚都必須做好保溼工作!白天要使用補水**，而晚上則使用臉部按摩由來增進保溼，同時，還可以隨身攜帶保溼噴霧以便持續保溼哦。

4.保護好角質層，角質層的好壞能反映出肌膚的好壞，真正均勻正常的角質層能讓更多光彩從肌膚內部透出來，粗大變形的毛孔會使肌膚變得暗淡無光，所以抗衰老的工作之一是保護好角質層。

5.仰著，對抗衰老，睡姿也是非常關鍵的哦，如果睡覺選擇側睡的方式，久而久之，下巴和臉頰的皺紋就會越來越多哦!而趴著睡會增加額頭的皺紋，因此只有仰著睡才是最適合的，不僅能有效防止皺紋產生，還能避免眼袋的出現哦。