1樓：影子
生活在地獄還是天堂，完全取決於自己的心態。沒有一個人的人生會一帆風順，消極失落，灰心喪氣，只會讓自己活在痛苦中，要消除挫敗感，首先要有積極面對人生的心態。
挫敗感長期存在心裡，會慢慢**自己的信心和勇氣。當發現有挫敗感時，要先找出原因，看是什麼原因導致內心的挫敗感，然後找到解決的辦法，恢復正常的心理。
之所以懷有挫敗感，往往是缺乏自信心。失敗最可怕的後果是自己打敗自己，如果遭受了打擊和挫折，就喪失奮發向上的激情，沒有自信，那你永遠也站不起來。越挫越勇，不放棄，才有機會享受成功。
對生活、對自己懷有期望，併為之努力。一個懂得改變、順勢而為、笑對挫折的人，才有機會享受成功的喜悅。如果對未來都不抱的期望，只會讓自己頹廢、墮落。
多閱讀名人傳記。閱讀過後，會發現其實任何人的一生都不可能順風順水，總會經歷一些挫折、困難，在挫敗中站起來的人，才有機會享受未來的美好。
當遭遇挫敗時，不要胡思亂想，應該把它當作人生一次寶貴的經驗，想好下次如何才能成功。胡思亂想毫無益處，只會導致你失去理智，失去信心。
保持樂觀的心態，用樂觀的眼光看待世界。生活是美好的，苦與樂，成與敗，完全在於你自己的心態和看待世界的角度，保持樂觀的心態，改變關注的重點，才會解決自己心理陰霾。
2樓：瞿憶蝶
挫敗感，是在自己理想目標沒達成的情況下出現。把目標定低一點，或者尋在容易達到的目標，去做到後得到自我滿足感。一個長遠的大目標，可以分做許多小目標去實現的。
量體裁衣，根據自身的情況來要求自己，是最好的。
3樓：猴54222祭籃
超人會越挫越勇，可是我們是大眾的普通人。大重的普通人會選擇放棄讓自己遇挫折的事，超人畢竟是少數的。你是普通人or超人？
自己選。那些鼓勵的話有時候會很難做到，有些還得看事情，我知道我是一半一半，有時候超人得不行，有時候普通的不行。
4樓：匿名使用者
每個人都會經歷各種各樣的挫折，但是我們不能輕易放棄我們的理想，遇到挫折就找到問題，然後改進，然後繼續努力。每個成功的人都是經歷了很多的失敗才成功地，他們之所以成功是因為堅持。也許你再堅持一天就會得到自己想要的，你要自己相信自己，而且我覺得在求學的過程中受挫，剛工作受挫的人很多，這個不是你一個人才這樣，所以你完全沒有必要有挫敗感。
大家都是一樣的，並不是你比別人差。多給自己鼓鼓勁，加油努力，明天一定很好。
5樓：阿舞子
再次努力，證明自己是可以成功的。或者放棄，從其他的事情上，證明自己可以做到失敗是成功他媽，有了經驗和教訓，下一次就離成功更近一步了。
6樓：名
還是不夠堅強,繼續在社會中生活中歷練.正確的理解挫敗,不要讓主觀的認為把所有的失敗都理解成失敗,這樣就會走向極端.不斷的完善自己,改善自己的生活環境.
在生活中多注重細節來豐富自己.認真的審視自己的能力,自己的範圍.腳踏實地.
7樓：知哥46781宗鴉
很多事情你越急越容易出現問題。比如公司此時交給你一個專案，讓你去實施，如果你比較沉穩，那麼你會考慮到實施過程中的方方面面，確保萬無一失，但是如果你比較急躁，急於想證明自己，反而容易忽略一些細節，而這些細節足以搞砸你的專案。你想要證明自己，得到怎樣的地位，這些都是你的目標，目標的實現，是你所做的這些事情一步一步搭起來的，當你面對一個事情的時候，你要給自己確立一個小目標，你的目標就是很好的完成這件事情，而不是證明自己，當你把關注點放在自己身上，容易慌亂，當你把關注點放在具體的事情上，你反而容易平靜下來。
我很有挫敗感怎麼辦啊，一個人感覺自己有挫敗感怎麼辦？
你的心好強啊，呵呵，別有挫敗感，要是一直有這樣的感覺，你會越來越失敗的。調整好心態，每個人都會有自己的強項。就比如，你考試好，她做題快，作為好朋友，你們之間有的不僅是競爭，更多的是相互幫助相互促進，以後才能有更多美好的回憶。朋友來得不容易，好好珍惜，這會成為你的財富。好好想想吧.難題做不快，就多訓練...
這種挫敗感自我價值感低的狀態怎麼辦
很高興為您解答這個問題！姑娘我想說你很好，做人就得有自己的原則與底限 這種人只是為了跟你 而以。覺得你這姑娘太精明，所以不想浪費自己的時間與精力！遠離這種渣男，他不好不是你的錯 只能說你識人不清，錯看了他。別太難過了，做好的自己 我相信總會遇上真心愛你這個人，而不是簡單想騙你 的人！這明顯是個渣男，...
我該怎麼辦我感覺自己要崩潰，我該怎麼辦？？？？？？？？我感覺自己要崩潰
心動不如行動，喜歡就去追呀？喜歡女生要真誠的去關心她 愛護她，用行動來證明你喜歡她，女生的心很容易感動的。喜歡女生，並不一定要馬上說出來，千萬不要在沒有十足把握的時候表白，要想表白必須水到渠成 成竹在胸，否則表白不成功，有可能最後連同學都沒得做哦！追女生僅僅是一種嘗試，而且也是因人而異的，但相信只要...