1樓：徐清禕
《九陽真經》在金庸**中第一次出現是在《神鵰俠侶》最後一回中，覺遠大師憑藉此書震驚當時的絕世高手「東邪黃藥師、西狂楊過、南僧一燈大師、北俠郭靖、老頑童周伯通」等人，但經書也被尹克西帶到了崑崙山中；在《倚天屠龍記》，張無忌在崑崙山的白猿腹中得到經書，並憑藉此經威震武林成為一代高手。 覺遠大師圓寂之際，矇矓囈語部分《九陽真經》**，張三丰、郭襄、無色大師默記了一部分。
當年傳得《九陽真經》的三位，悟性各有不同，根柢也大有差異。
武功是無色大師最高；郭襄所學最博；張三丰當時武功全無根基，正因如此所學反而最精純。
是以少林、峨嵋、武當三派，一個得其「高」，一個得其「博」，一個得其「純」。三派武功各有所長，但也可說各有所短。
張三丰和郭襄後來成為武當派和峨嵋派的創派祖師，「九陽神功」啟發武當、峨嵋開宗立派的武功，及無色後少林派受益匪淺，主要根源在這一部分的『九陽神功」，又名《武當九陽功》，《少林九陽功》和《峨嵋九陽功》。
張無忌先後練過《武當九陽功》和《九陽真經》，發現《武當九陽功》只有不足十分一的**，不足十分一的內容也足夠壯大少林派，成為武當、峨嵋創派的奠基。
（《倚天屠龍記》十六回 剝極而復參九陽：他心中突突亂跳，掩卷靜思：「這到底是什麼經書？
為什麼有武當九陽功的文句？可是又與武當本門所傳的不盡相同？而且**更多了十倍也不止？
」）《倚天屠龍記》九陽神功心法：
他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。
張無忌在幽谷中誦讀這幾句**之時，始終不明其中之理，這時候猛地裡想起，以滅絕師太之強橫狠惡，自己決非其敵，照著九陽真經中要義，似乎不論敵人如何強猛、如何凶惡，儘可當他是清風拂
山，明月映江，雖能加於我身，卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身？**下面說道：「他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」
武林祕籍九陽神功口訣
2樓：是你的小田心
九陽神功心法
《九陽神功》乃武當祖師張三丰根據《九陽真經》所傳的一種曠世絕學。練就此功，可出氤氳紫氣，
可隨意擴散到體內、體外，可刀槍不入，水火不侵，毒氣不生，物化不之，金剛不壞之軀也隨之而來。
第一式：太極聚氣法
面向東方，自然站立，先意守丹田三～五分鐘後，即採用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會吸入下行，
地下的陰氣由兩腳湧泉吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚成太極形。並緩慢旋轉，意念或離或存，勿忘勿助，
每次練習不少於一個時辰（二小時），三十天後即可練習下一步。
第二式：氤氳紫氣
使一股暖暖的真氣，從丹田向鎮鎖任督衝三脈的「陰蹺庫」流注，折而走向「尾閭關」。然後分兩支上行，
經腰脊第十四椎兩旁的「轆轤關」上行經肩、背、頸而至「玉枕關」，此謂「逆運真氣通三關」，
然後真氣向上越過頭頂百會，分五路下行，與全身氣脈會於中丹田，再分主次兩支，還合於丹田，入竅歸元，
如此迴圈一週，身子便如灌甘露，丹田裡的真氣有似香菸繚繞，悠遊自在，那就是「氤氳紫氣」，
此功練一年後即可練習下一步。（此步以盤坐式為佳）
第三步：盤龍真訣
當太陽剛剛升起的時候，面對太陽而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分鐘，然後意想太陽光化作五條火龍
分別從百會、兩腳湧泉、兩手勞宮吸入，在丹田匯聚成一個火球。然後意念火球漸漸擴大，至上與宇宙重回。
過後，再漸漸變小收回丹田，如此一擴一收，反覆練習。收功：意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出。
化成太陽，懸於本人腦後上方。
在月亮剛剛升起的時候，接上法進行，不過火龍變成水龍，火球變為水球，最後收功。五條火龍化作太陽變為
五條水龍化作月亮。總得以陽變陰為準。
第四步：金剛之軀
練法與第三步基本相同，但不需真的面對太陽和月亮，練火龍功需一極寒之地，練水龍功需一極熱之地。主旨：「陰中練陽，陽中練陰，陰陰陽陽，至陰至陽」。此功須七七四十九日苦修。
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如來神掌和天蠶神功與九陰真經九陽神功那個更厲害
野球拳最厲害，如果學了左右互搏的話，完全可以秒殺！我靠,還有人問這種問題 真是幼稚 先練內功,防禦和生命都很高以後再學其他 導演最厲害，他讓誰掛誰就 掛 金大師的 判官筆 最厲害 恐怕要你自己去試才會知道吧 腦子可能進水可才問這種問題.這要看資質的 因人而異 九陰真經和九陽神功哪個厲害？我覺得應該是...
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