運動胎教給胎寶寶的五大好處分別是什麼？

好處1：促進胎寶寶正常生長髮育

運動不僅能增加孕媽咪自身健康，也可增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長髮育。

好處2：促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

孕媽咪去戶外或公園裡運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使**中脫氫膽固醇轉變為維生素d，促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利於胎寶寶骨骼發育，又可防止孕媽咪發生骨質軟化症。

好處3：防止胎寶寶長成肥胖兒

經常適當運動，可控制孕媽咪體重增長，減少脂肪細胞，還可起到給胎寶寶「**」的作用，即出生少脂肪細胞寶寶的機率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利於自然分娩，又為避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。

好處4：幫助胎寶寶形成良好個性

孕期不適常會使孕媽咪情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善孕媽咪身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。

好處5：可促進胎寶寶的大腦發育

孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身**，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，出生後會更聰明。