女性備孕需要各方各面的配合，除了飲食要注意，生理、心理也要配合好才行。女性備孕，一定要做好下面這幾件事。
養成良好的生活習慣
現在很多人都有吸菸、喝酒的習慣。備孕的人，無論男女都要戒菸、戒酒。同時女雙方都要早睡早起。在孕前應將作息時間調整好，這樣有利於身體達到最佳狀態。建議備孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備**，建立健康的身體生物鐘。
注意鍛鍊身體
身體各項機能正常是孕育健康寶寶的前提。想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。最好選擇在清晨進行運動，慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等運動方式都不錯。不建議長時間進行騎車或者劇烈長跑等活保持心情舒暢動。
秋季腹瀉高發，預防要做好3件事
秋季是急性腸胃道傳染病的高發季節，嚴重的感染性腹瀉會出現嚴重後果，因此日常一定要做好預防工作。秋季腹瀉如何預防？1 講究個人衛生，防治細菌進腸胃。要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝開水。要勤洗手，尤其要做到飯前便後洗淨手。2 保持空氣流通除病毒。不要因為天氣轉涼，怕受涼而緊閉門窗！一定要注意保持室內的...
備孕前小夫妻必須做的7件事
生寶寶不是買白菜，你想要就能要。每年有許多的備孕夫婦因為無法順利受孕而苦不堪言。他們之中或者是因為身體的原因，或者是因為生活習慣的原因。想要順利地孕育一個小寶寶，下面七件事你必須懂得。一 孕前檢查必不可少 雖然如今很多小夫妻都是先孕後檢查，但從優生優育的角度考慮，如果夫妻兩人已經確定要寶寶了，那麼一...
備孕前，你覺得女性要做哪些體檢？
女性在備孕前一定要做好孕前體檢，哪些群體女性要更加的注意？免疫力比較低，易孕體質的女生就應該更加的重要，備孕之前的體檢還是很有必要去做的，如果自己的身體素質不太好就沒有辦法懷孕。太瘦的女性一定要做好孕前體檢，因為很有可能身體缺少微量元素。還有之前打過胎的女性也是需要注意的，身體素質可能會沒有那麼好。...