脫掉高跟鞋
懷孕後，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。
坐椅子
懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，後背穩靠在椅背上，椅背給腰背部以支撐，減輕脊柱的壓力，如果還覺得不舒服，可以分一個小靠墊在腰背部，長時間坐較硬的椅子，最好加個椅墊，這樣會感覺舒適些，準媽媽坐著時，雙腿平放，交叉雙腿會妨礙血液迴圈。
睡覺在側臥
懷孕3個月以後，睡覺時就不要平躺著了，因為平躺時增大的子宮會壓迫血管，影響血液迴圈。孕婦睡姿為側臥，最好是左側臥，糾正子宮右旋。
起床能翻身
沒有懷孕的時候，你可以像做仰臥起坐一樣起床，可懷孕以後就要和這樣的起床動作說拜拜了。懷孕後起床時，首先是將身體翻向一側，然後用肘支撐上半身的重量，再靠雙手支撐坐起，伸直背部，最後將雙腳放在地上站起來。
水槽上架個盆
懷孕後做些輕體力的家務是有益的，但是做家務時切忌彎腰幅度大。洗碗、洗菜、洗衣服時，如果水槽太低，拿一個大水盆架在水槽上，在水盆裡洗東西。熨衣服時也要升高熨衣板的高度。總之，應想辦法在腰部的高度操作家務。
蹲下始重胸
懷孕後要避免搬抬重物，要是非抬不可，一定要記住『蹲下抬重物」。蹲下並保持背部平直，用腿部的力量抬起重物，懷孕以前直立彎腰拿重物的動作是萬萬要不得了。
如何為備孕做準備與備孕小常識
如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。選擇最佳季節受孕，每年農曆的 二 三 七 八月是受孕的最佳季節。停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒 染或慢性疾病藥物。脫離有毒物品，如 農藥 鉛 汞 鎘 麻醉劑等。夫妻都不能抽菸。調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭 喪失親人 意...
幼兒秋季安全小常識
秋季的氣候比較乾燥，可以開展防火教育，認識防火標誌，知道用火安全知識。通過日常生活活動 多喝水身體好 不玩火 等活動，讓幼兒知道多飲水有利於身體健康培養良好的飲水習慣 知道不能隨便玩火，認識防火標誌，知道用火安全知識。刺激性食物應該少吃，容易 上火 如大蒜 姜 韭菜 花椒 辣椒等。少吃偏鹹的食品，因...
安全小知識，安全小常識大全
混凝土是當代最主要的土木工程材料之一。它是由膠凝材料，顆粒狀集料 也稱為骨料 水，以及必要時加入的外加劑和摻合料按一定比例配製，經均勻攪拌，密實成型，養護硬化而成的一種人工石材。安全小常識大全 安全小常識 1 安全用電知識 1 不要用硬物，特別是金屬物摳插座插孔。2 學會看安全標誌。紅色，表示禁止 ...