產後媽媽為什麼覺得「壓力山大」

產後婦女總是覺得「壓力山大」，由於這些壓力還容易照成產後抑鬱症。那麼造成產後婦女壓力的原因有哪幾個。

據研究分析，結果發現造成產後婦女壓力源的四個主要因素有：母育角色所引發之壓力感、支援系統缺乏所引發之壓力感、面臨抉擇所引發之壓力感、身體心像改變所引發之壓力感。

1、母育角色所引發之壓力感：產婦會「擔心嬰兒溢奶」、「擔心嬰兒的衣物穿得過多或過少」、「擔心嬰兒生病」、「嬰兒洗澡時擔心抓不穩、讓嬰兒滑入水中」、「餵奶時擔心嬰兒嗆到」等等有關母育工作與責任所引起之困擾…

2、支援系統缺乏所引發之壓力感：內容專案為「得不到家人足夠的心理支援」、「先生不能接受新生兒」、「公婆及家人對新生兒不能接受」、「先生關懷陪伴的時間不夠多」、「家人對照顧嬰兒的看法太多」、「嬰兒性別沒有符合期望」等等之困擾。

3、面臨抉擇所引發之壓力感：由於家中多一新成員，故生活面臨重新調整，以致許多事務須做抉擇，專案有「必須將嬰兒交給他人帶」、「必須辭掉工作」、「尋找保姆不容易」、「***名不夠完美」、「不知道選用哪種奶粉廠牌」、「喂母奶或牛奶很難下決定」等等之困擾。

4、身體心相改變所引發之壓力感：因懷孕、生產後造成身體結構、身體功能、身體感覺和社會功能四方面改變所引起之困擾，例如「體重控制不能達到理想」、「身材沒有恢復」、「腹部肌肉鬆弛」、「飲食攝取過多」、「生活感覺不自在」、「擔心性生活後會再懷孕」等之困擾。

在這個時候新媽媽身邊最需要的就是老公了。所以各位新爸爸們不要因為有了孩子就忘了孩子他媽哦。