入秋以後天氣變化異常，特別容易患感冒。保健專家張東生忠告說，在**感冒時，公眾要避免四種誤區。
誤區一：捂汗**。不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起，主張捂汗**，讓病人喝熱生薑水，用被子矇住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應病情，病人出汗過多，容易發生脫水症狀，也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
誤區二：運動**。一旦感冒，即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解，此類方法多為年輕人採用。這種做法有時適得其反，加大運動量**感冒會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風險。
誤區三：節食**。感冒期間沒食慾，就應該少食，這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良，此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應與平時食量大致相當，不能相差太多。
誤區四：藥物**。現實生活中，一遇感冒，不少人就盲目吃藥，或多種藥物同時服用，這種方式有百害無一利。輕度感冒時，人體本身就擁有自愈的能力。長期吃藥反而讓病菌產生抗藥性，降低人體抗病能力。多種藥物**，更可能存在藥力相互抵消，嚴重時引起毒***，產生藥物過敏反應。
秋季預防感冒，除了要加強體育鍛煉、講求個人衛生、用冷水洗臉熱水洗腳外，還要注意調理膳食，可適當多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，已達到滋陰潤肺的功效。周潤健
慎用偏方治感冒
近日，一則 不吃藥也能治好感冒的七種方法 在微博上躥紅，很多也都跟晒出治感冒的民間偏方，比如 鼻子裡插根蔥，可樂煮生薑 民間治感冒的方法雖然有一定的科學道理，但並非適合所有的人，如果濫用還可能傷身。得了感冒要對症下藥 現在身邊常有這樣的人，一感冒就喝板藍根，其實，板藍根並不適合所有人。板藍根主要針對...
生薑紅糖水治感冒嗎，生薑紅糖水能治感冒嗎
一般對普通的風寒感冒是有一定的 效果。對於輕度的感冒是可以這樣 的，要是在服用後效果不明顯的話，建議最好是改用藥物 這樣是可以縮短病程的。可以呀，感冒早期多喝水，對感冒恢復很有好處，特別是 生薑紅糖水 因為感冒大部分是由病毒引起的，喝生薑紅糖水可以促進發汗，提高人體免疫系統功能，從而去除感冒，若是由...
蔥白可以治感冒嗎
蔥白可以 感冒，前提是風寒感冒。蔥白又稱蔥莖白 蔥白頭，是蔥根部的鱗莖。蔥是大部分菜餚不可缺少的調料。不過蔥除了是菜餚的一部分之外，蔥根部分的蔥白卻有另外的價值，那就是具有一定的食療作用。中醫裡是這樣記錄的 蔥白，性溫，味辛，具有調節體溫 使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生 蔥...