三種改善孩子睡眠的方法：「不讓孩子哭」「哭哭也罷」「想哭就哭吧」
有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的父母不起作用，有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然，某種方法對一些家庭很有效，而對另一些家庭無所幫助。通常情況下，我建議大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題，因為這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效，而4個月以後的孩子大部分都面臨類似的睡眠問題。當然了，大多數家長都難以下狠心使用這一方法，往往都是在其他方法不起作用的時候，不得已才使用這一方法。對於哭鬧問題不太嚴重的孩子，這麼做也無可厚非。
以在解決孩子睡眠問題時讓不讓孩子哭為標準，可以把所有的解決方法分為以下三類：
1、「不讓孩子哭」的睡眠問題解決方法：
從產科回家後，為了儘早避免孩子出現睡眠問題，就要儘早避免孩子過度疲倦，在孩子醒來一到兩個小時之後就哄孩子睡覺。儘可能地抱著孩子。如果孩子需要，儘快迴應，引導他睡覺，或者陪著他睡覺；
要注意孩子犯困的跡象，這樣孩子就不太容易變得過度疲倦；
讓孩子安靜地睡著；
幫助孩子培養睡眠的習慣；
定時把孩子叫醒餵食；
在兩次小睡之間，讓孩子呼吸一下新鮮空氣，帶孩子出去散散步；
掌握好孩子清醒的時間；
逐漸地讓孩子自己入睡；
房間的窗簾要拉上；
讓孩子放鬆；
消除周圍環境的刺激因素。
2、「哭哭也罷」的睡眠問題解決方法：
爸爸把孩子放到床上，讓孩子睡覺；
提前**睡覺的時間；
注意孩子早晨的小睡；
給孩子制定睡眠規矩；
讓孩子安靜地繼續睡；
白天對孩子的睡眠問題進行糾正。
3、「想哭就哭吧」的睡眠問題解決方法：
孩子想哭就哭，不要管他；
對孩子某些情況下的哭泣置之不理；
看看孩子出了什麼問題，安慰孩子；
把孩子放進帶帳篷的嬰兒床裡。
總之，無論對孩子採取哪種方法，無論孩子**睡覺時間的早晚，作息規律總比不規律要好。
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