偶爾給寶寶換換口味，嘗試一下西班牙香蒜湯可有效預防感冒。
用料：
麵包150g、大蒜150g、雞脯肉150g、橄欖油45ml、鹽10g 、雞湯1500ml、辣椒粉30g(怕辣放15g)、番茄1個(約400g)、雞蛋2個、檸檬汁15ml、法香碎1茶匙
做法：
1、在肉餡中調入法香碎、擠入檸檬汁，拌勻備用。
2、將蒜瓣放入鍋中，用橄欖油慢慢煎成焦黃色。
3、將拌好的肉餡放入鍋中，用中火慢慢翻炒至熟。
4、鍋中放入橄欖油和辣椒粉，小火炒香後放入番茄碎翻炒片刻，加入雞湯大火煮開。
5、待湯煮開後，依次放入炒好的蒜瓣、肉餡和切好的麵包片，然後將湯保持微沸，再煮制15-20分鐘。
小貼士：
1、所用的麵包種類並不固定，但最好是吃剩下的隔夜麵包，質地越硬越好，這樣在湯中才不會過於稀爛。
2、此湯做好後最好將其放涼，再上火加熱後食用，這樣湯中的味道才會充分的融入所有湯料中，味道會更好。
3、你還可以試著加入一些蔬菜、雞肉、蝦或蘑菇，口味會更豐富。
專家點評：
西紅柿當中的食物纖維是清腸排毒的好幫手。食物纖維不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著大便排出。番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。能讓寶寶不積聚脂肪，還能有效預防感冒，讓寶寶更強壯。
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