1:小米粥+紅糖 不管是順產還是剖腹產,產後腸胃挪動功能差,消化系統尚未恢復。小米粥營養豐富,好吸收,易消化。再加上紅糖,促進淤血排出,加快子宮恢復
2:青菜蘿蔔瘦肉湯 這個既可以補血,補維生素,幫助排氣,大家都知道白蘿蔔有消化,助排氣的功效,瘦肉裡面含有鐵,脂肪等,維生素必不可少,維生素有效的預防產後便祕
3:雞血粥 我們產後氣血兩虛,必須補補血氣
4:雞蛋羹 補充蛋白質的同時,更有利於吸收,消化
5:麵條 可能很多寶媽們產後覺得不適合吃麵條,那就大錯特錯了,我們這邊的醫生特別提醒,吃麵條易消化,麵條有面條的營養,粥有粥的營養。各有千秋
6:兩杯牛奶 早晚各一杯 補鈣,補水
7:醫院開的各種藥,比如補血藥,排淤血藥,鈣沖劑等等
1:辛辣食物 比如姜,蒜頭,辣椒等等
2:油膩食物 肥豬肉,扣肉等
3:回奶食物 韭菜,大麥,人蔘等
4:菸酒咖啡茶
南方北方坐月子飲食不同,各地習俗不一樣,你們產後第五天都是吃什麼的呢?
我是傑寶育兒,歡迎大家指導,點評,一起努力,一起學習,一起提高育兒知識
相親第五天被拒絕了 5,相親第五天被拒絕了
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