剖腹產後飲食有哪些禁忌？

我是兩次剖腹產，第一次的時候也沒有醫生提醒飲食要注意什麼，第二次剖腹產才知道原來飲食是很有講究的。醫生一般不會主動告訴你應該吃什麼，不該吃什麼，有時候看到不對或許會告訴你這樣不行，所以提前瞭解這些知識很有必要。

住院的時候，臨床的也是第二次剖腹產，她也是沒接受過飲食教育，產後第三天，她就讓家人燉了一隻鴿子，饞了。她正吃的香呢，有**進來了，說「出院後再吃吧，現在吃影響消化！」哦，原來還有這個說法，我也從此瞭解了原來產後飲食是有講究的。

剖宮產後，腹壓突然下降，胃腸蠕動緩慢無力，所以要嚴格禁食，連水也不能喝。正確的做法就是去掉枕頭平躺，好好休息。

這是一般都還沒有未排氣，可以喝少量有助於排氣的湯，如小米油、蘿蔔湯、溫開水，不要吃含脂肪、蛋白質等不容易消化的產氣的食物，如牛奶、豆漿、糖水等，注意剖腹產的不需要吃紅糖。

可以吃半流食，如蒸蛋羹、稀飯、麵條等，加一些容易消化的蔬菜，如菠菜、絲瓜、西紅柿，有助於促進胃腸蠕動，還有助於下奶。

可以吃普普通飯菜，還是以清淡為主，不要吃特別油膩的魚、肉等食物，炒菜、餛飩都可以吃起來。

7天以後基本出院了，這時腸胃功能基本恢復，可以吃一些下奶的脂肪類食物，如鯽魚、豬蹄、公雞等，還可以吃鴿子肉、黑魚，有助於恢復傷口。

你在剖腹產後注意這些了嗎？

二胎寶媽，高階育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。